具體描述
口碑暢銷書《氣的原理》圖解版，讓你練氣養生更能輕鬆上手！
以流傳數韆年的道書與現代科學驗證為經，
以四階段練氣公式為緯，
以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，
更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，
這是實修者對氣的深入研究成果，
讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕麵紗，貼近日常生活。
數十年來，世界各國已有很多科學傢投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾韆年的歷史，隻是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道傢修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。
筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩韆餘年的梅花門學功夫，在三十餘年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道傢練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等麵嚮，試圖為氣功建立初步架構。在修道練氣這方麵，古人的成就顯然比現代人高多瞭，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
現代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。
著者簡介
湛若水
1949年生。中文係畢業，曾從事貿易，經營目前最夯、又有健康與環保概念的腳踏車產業。現已退休，擔任梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年，博覽道傢典籍，精研氣功基礎理論，期以流傳數韆年之心法訣竅，解析氣的奧祕，著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》（均為商周齣版）。作者緻力於氣功之推廣，期望重燃世人研究道傢文化的熱潮。為瞭讓大眾知其然並知其所以然，針對想要進一步瞭解氣功的民眾團體，作者願意提供心得分享與指導。網站網址：chi.24z.com.tw部落格：http://blog.udn.com/chalirose郵政信箱：颱北內湖郵局第1-236號信箱
圖書目錄
第一章 氣的原理之探討
01養生之道重現學習風潮
02能量的世紀即將來臨
03氣功領域包羅萬象
04科學傢眼中的氣
05氣的研究須先確立方嚮
第二章 練氣的原則及方法
06氣是什麼？
07呼吸是啟動身體能量的開關
08呼吸吐納三元件
09道傢練氣公式的檢討
10練氣的目的與程序
第三章 練氣化精
11精是養命的基礎
12練氣化精的原理
13精的性質及功能
14如何利用呼吸攝取能量？
15陰竅的運用及導氣入地
16練精必須動靜調和
17練氣化精的功法
第四章 練精化□
18練精化□的原理
19練精化□用意不用心
20採藥與火候控製
21如何進行溫養功夫？
第五章 練□化神
22神是什麼？
23後天返迴先天的途徑
24練□化神的心法
第六章 練神還虛
25何謂精氣神閤一？
26練神還虛瞭道成道
27修性與修命
第七章 氣與養生
28淺談各類養生術的保健原理
29排濁納清保健康
30負麵情緒是健康殺手
31熬夜失眠最傷身
32傳統養生功法
33完美的養生之道
結語
· · · · · · (收起)
讀後感
几千年了，道还是那个道，理还是那个理。。。。。。。。。。。。。。 人大多只相信自己的所见所闻，局限于自己的认识和习惯性的力量，人到底对自己的生命了解多少呢 这本书 怎么说呢 可以说是“明”师，有种豁然开朗的感觉，一层纸的隔离，没人指点也许就是一辈子的迷茫。
評分神仙不肯分明说，说得分明笑煞人。确实如此，很穿了是很简单，但没有师父指点，没有实证修炼，也是假的。书中若能得大道，满街皆是大罗仙 。。。。。。。。。 抛除世俗杂念，修身就是修心 增加正能量 利人就是利己 。。。。。。 中国的 才是世界的，作为中国人，...
評分几千年了，道还是那个道，理还是那个理。。。。。。。。。。。。。。 人大多只相信自己的所见所闻，局限于自己的认识和习惯性的力量，人到底对自己的生命了解多少呢 这本书 怎么说呢 可以说是“明”师，有种豁然开朗的感觉，一层纸的隔离，没人指点也许就是一辈子的迷茫。
評分从基础的入手功法开始，明白功法原理，正确运用养生术 对自身能量运作有个基本了解期待。 练习气功埋头苦练是没意义的，得明白其中的道理 练起来才事半功倍 正所谓 明其理也，修其道也。 不是说马云和李连杰都要合开一个太极馆么，嘿嘿！
評分从基础的入手功法开始，明白功法原理，正确运用养生术 对自身能量运作有个基本了解期待。 练习气功埋头苦练是没意义的，得明白其中的道理 练起来才事半功倍 正所谓 明其理也，修其道也。 不是说马云和李连杰都要合开一个太极馆么，嘿嘿！
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