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出版者:人民卫生出版社

作者:吕光荣

出品人:

页数:529

译者:

出版时间:1988.9

价格:16.40

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isbn号码:9787117009362

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《东方神韵：中华传统养生术与生命智慧》 一部探寻中华文明核心生命哲学的鸿篇巨制 【图书信息】 书名： 东方神韵：中华传统养生术与生命智慧 作者： [此处可虚构一位资深学者或医学家名字，例如：张志远、李文博] 出版社： [此处可虚构一家有影响力的出版社，例如：华夏文源出版社] 开本/页数： 16开/约850页 定价： 188.00元 ISBN： [虚构一个] 978-7-5639-XXXX-X --- 【内容简介】 《东方神韵：中华传统养生术与生命智慧》并非一部简单的术语汇编或技法指南，它是一部深入挖掘中华民族数千年生命实践与哲学沉淀的百科全书式著作。本书旨在系统梳理、科学阐释并立体呈现中国传统文化中关于“如何安顿生命、如何顺应自然、如何达成身心和谐”的整体智慧体系。它超越了单一的理论层面，力求将古代哲思、医学精髓、生活实践融为一体，展现“天人合一”的宏大格局。 全书结构与核心内容提要： 本书共分七大部分，脉络清晰，层层递进，构建了一个完整的养生知识体系： 第一部分：哲学基石——“道”与“气”的宇宙观（约150字） 本部分溯源至先秦诸子百家，尤其是道家和儒家的核心思想，构建理解中华养生的哲学基础。重点阐述“道法自然”的宇宙运行规律，对“气”在形而上学中的地位进行深入辨析，阐明“精、气、神”三宝的相互依存关系，为后续的养生术奠定理论深度。它探讨了《道德经》、《易经》等经典中蕴含的动态平衡思想，解释了生命活动如何被视为宇宙大系统中的微观映射。 第二部分：医学源流——经络理论与脏腑气机（约200字） 深入剖析传统中医学的思维模式，将其视为养生实践的科学依据。本部分详尽介绍了“藏象学说”——五脏六腑的功能及其相互间的生克制化关系。尤其着墨于经络系统的复杂性，不仅罗列经脉循行，更结合现代生理学视角，尝试阐释经络在信息传导和物质交换中的潜在作用。书中还系统归纳了“辨证论治”在日常养生中的灵活应用，强调个体差异性，指出“治未病”的最高境界是调和个体与环境的动态失衡。 第三部分：动静结合——形体修炼的艺术（约250字） 本部分是关于身体实践方法的集大成者，内容详实而考究。它并非零散介绍招式，而是将中华传统形体修炼方法划分为两大流派——“动功”与“静功”，并进行了细致的分类与解析： 动功体系： 详述了如太极拳、八段锦、五禽戏等主流功法的起源、流派演变及动作要领。对于每一个动作，不仅有详细的图解和口诀，更深入分析了其对特定经络和脏腑的导引作用，强调“意、气、形”三者的合一。 静功体系： 重点探讨了坐禅、卧功、内观法等，侧重于心神的收敛与专注。对“调息”的层次划分（如数息、随息、止息）进行了详尽的描述，阐明呼吸在连接物质与精神层面的桥梁作用。 第四部分：膳食调和——五味归经与食疗精要（约200字） 食物被视为生命能量转化的首要环节。本部分系统阐述了中医药的“四气五味”理论，解释了食物如何通过味性、归经来影响人体的阴阳平衡。书中收录了大量经典食疗方剂，并针对不同体质（如寒、热、虚、实）和季节变化，提供了个性化的膳食建议。此外，本章还探讨了“药食同源”的历史考证，辨析了古代圣贤对日常食材药用价值的深刻洞察，避免了现代营养学与传统医学之间的割裂。 第五部分：顺应天时——四季养生与节律（约150字） 生命与自然节律密不可分。本部分聚焦于“时令养生”，详细解读了《黄帝内经》中关于春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律。内容涵盖了不同季节的起居、情志、运动、起居的调整方案，例如春季如何养肝以顺应生发之气，冬季如何敛藏以固本培元。强调在“与时偕行”中，人体的能量代谢和精神状态是如何被自然环境所塑造和引导的。 第六部分：情志安宁——精神内守与心性修持（约250字） “心为君主，主神明”。本部分将养生提升到心性修持的高度，探讨了情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对人体气机的影响，并提供了系统的“精神内守”法门。书中详细介绍了“收心法”、“观想导引”以及“静坐中的正念训练”，旨在教导读者如何识别并化解负面情绪的能量。内容引用了大量古代高道和名医关于“养德”与“养性”的论述，强调心境的平和是抵御一切疾病的根本。 第七部分：传承与展望——现代视野下的古老智慧（约150字） 最后一部分立足于当代，对传统养生术进行了审视与展望。本书批判性地分析了传统理论在现代科学背景下面临的挑战，并介绍了近年来在生物电研究、神经反馈等方面对传统导引术的印证性探索。展望部分强调，中华养生术并非僵化的教条，而是需要结合现代生活节奏进行创造性转化，使其在现代社会中继续发挥指导人类追求健康、长寿与内心圆满的巨大价值。 【本书特色】 1. 宏大叙事与细节并重： 既有对宇宙观和哲学思想的宏大梳理，又不乏对具体功法、药膳的精确描述，理论与实践完美结合。 2. 跨学科的融汇： 语言严谨，兼具传统中医的古典韵味和现代科学研究的严谨态度，力求用清晰的逻辑解释古老的智慧。 3. 文化深度挖掘： 深入挖掘了道藏、医书、地方志中关于养生实践的第一手资料，确保了内容的权威性和历史厚度。 4. 实用性与系统性： 结构完整，读者可以根据自身需求选择阅读章节，无论是初学者了解框架，还是专业人士深入研究，皆有所获。 《东方神韵》邀您踏上这场跨越千年的生命探索之旅，重新认识中华文明为人类留下的这份宝贵而深邃的生命遗产。

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这本书的内容严谨，但又不失可读性。作者在讲解专业知识的同时，也融入了许多生动的例子和历史故事，让阅读过程充满了趣味性。我仿佛能穿越时空，与历代的气功大师对话，感受他们对生命的独特理解。

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这本书的装帧设计非常吸引人，封面选用了一种沉静而富有内涵的墨绿色，搭配烫金的“中国气功辞典”几个大字，散发出一种古朴典雅的气质。我第一次看到它的时候，就被这种沉静的力量所吸引。翻开书页，纸张的质感也相当不错，厚实而温润，不会轻易泛黄，印刷清晰，字体大小适中，长时间阅读也不会感到疲劳。

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这本书的价值不仅仅在于知识的传递，更在于它所承载的文化底蕴。它将气功这一中华民族的传统养生智慧，以一种系统化、科学化的方式呈现出来，这对于传承和发扬中华优秀传统文化具有重要意义。

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我对气功一直怀有浓厚的兴趣，但总觉得很多资料零散且难以系统学习。这本书的出现，恰好填补了这一空白。它以辞典的形式，将中国历代气功的各种理论、功法、流派、历史沿革以及与养生、医学、哲学等相关联的知识，进行了系统而详实的梳理和阐释。我特别欣赏它在概念解释上的严谨性，对于一些核心术语，不仅给出了通俗易懂的解释，还追溯了其文化渊源和发展脉络。

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这本书的编排逻辑清晰，查找起来非常便捷。无论是对某个特定功法的了解，还是对某个流派的探究，亦或是对气功发展历史的梳理，都能迅速找到所需信息。索引部分做得非常出色，几乎涵盖了所有的关键词，这一点对于研究者来说尤为重要。

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总而言之，《中国气功辞典》是一本集学术性、实用性和文化性于一体的优秀著作。它不仅是气功爱好者的案头必备，也是研究中国传统养生文化的重要参考。这本书带给我的，远不止知识的增长，更是一种对生命、对健康的全新认知。

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书中对不同气功流派的介绍，让我对中国气功的发展有了更全面的认识。它详细介绍了太极气功、八段锦、五禽戏、易筋经等经典功法，并对它们的起源、特点、功效进行了深入分析。我还了解到了一些鲜为人知但同样具有价值的传统功法。

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我特别喜欢书中对于气功与中医理论相结合的阐述。它详细讲解了气功在调理脏腑、疏通经络、平衡阴阳等方面的作用，并引用了大量的医案和研究成果来佐证。这让我对气功的养生保健功效有了更深刻的理解。

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在实际练习过程中，我发现这本书的指导性非常强。虽然是辞典形式，但对于很多基础功法的讲解，都配有详细的步骤说明和注意事项，甚至会提到一些练习过程中可能出现的状况及应对方法。这对于初学者来说，无疑是宝贵的参考。

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我喜欢这本书的深度和广度。它不仅仅是简单地罗列功法，而是深入探讨了气功背后蕴含的哲学思想和中医理论。例如，在解释“气”的概念时，它不仅引用了中医经典，还联系了道家、佛家等不同学派的观点，展现了气功思想的多元性和包容性。

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