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據陝西科學技術出版社一九八三年九月第一版影印。
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当我拿起《中國氣功學》这本书时，我满怀好奇，因为我一直对中国的传统养生文化有着浓厚的兴趣，而气功无疑是其中一颗璀璨的明珠。这本书以其独特的视角和深入的讲解，迅速吸引了我。它不仅仅是一本教你如何“练”的书，更是一本引导你如何“悟”的书。作者在书中详细阐述了气功的起源、发展以及其在不同历史时期的演变，这让我对这项古老技艺有了更系统的认识。我尤其喜欢书中关于“意念”与“形体”相互配合的论述，它强调了精神集中和情感调控在气功练习中的关键作用。这一点对我来说，简直是醍醐灌顶。书中对每一个功法的讲解都力求精细，从动作要领到呼吸配合，再到精神意念的引导，都描述得细致入微，仿佛一位经验丰富的老师在我身边亲自指导。我尝试着去模仿书中的动作，虽然初时有些不协调，但随着练习的深入，我逐渐感受到身体内部的气血运行发生了微妙的变化，一种前所未有的舒畅感和活力感油然而生。这本书还穿插了许多关于气功对健康、对心理的积极影响的研究成果，这让我更加确信气功的科学性和有效性。它不仅仅是一本“技艺”的书，更是一本“哲学”的书，它引导我思考生命的意义，追求身心的和谐。
评分这本书的封面设计就散发着一种古朴而宁静的气息，仿佛能瞬间将我从喧嚣的尘世拉回到一个更深沉、更内省的境界。当我翻开《中國氣功學》，第一眼看到的便是那精心排版的文字，字里行间流淌着几千年的智慧沉淀，读来犹如一股清泉滋润着干渴的心灵。书中的内容对我来说，不仅仅是关于一种锻炼方法，更像是一扇通往自我发现的窗户。它不仅仅教授了如何去“练”，更重要的是引导我去“悟”。那些关于呼吸、意念、动作之间微妙关系的阐述，以及它们如何相互作用，共同促进身心的和谐，让我对“健康”有了全新的理解。它并没有用晦涩难懂的专业术语来吓退读者，而是用一种温和而循序渐进的方式，将那些深奥的道理层层剖析，直至浅显易懂。我特别欣赏书中对于不同功法的介绍，它们各自有着独特的侧重点和练习要领，为我提供了丰富的选择，可以根据自己的身体状况和需求来调整和练习。更让我感到惊喜的是，书中还穿插了一些历史典故和名人轶事，这使得阅读过程更加生动有趣，也让我对气功这项古老技艺的传承和发展有了更深的认识。它不仅仅是一本“如何做”的书，更是一本“为什么这样做”的书，它试图解答那些隐藏在身体和心灵深处的疑问，为我指明了一条通往内在平和与生命活力的道路。
评分《中國氣功學》这本书带给我的，是一种前所未有的身心体验。它不仅仅是一本关于如何练习气功的书，更是一本关于如何认识自己、如何与身体对话的书。在阅读过程中，我仿佛被带入了一个充满智慧与宁静的世界。书中对于“气”的定义和阐释，打破了我以往对身体能量的固有认知，让我开始重新审视身体的每一个细微之处。那些关于呼吸的技巧，如何将每一次吸气都视为生命力的汲取，每一次呼气都视为浊气的排放，都让我觉得新奇而实用。书中对不同穴位和经络的讲解，虽然涉及一些专业术语，但作者通过清晰的图示和生动的语言，将其变得易于理解。我尝试着根据书中的指导去进行一些简单的练习，初时有些生疏，但随着练习的深入，我逐渐感受到身体内部涌现出的微妙变化，那种久违的放松感和活力感，让我惊喜不已。更让我印象深刻的是，书中还探讨了气功与中国传统哲学思想的联系，将那些看似玄妙的理论与我所熟知的儒、道、释思想融会贯通，让我对气功的理解更加全面和深刻。它让我明白，气功并非只是简单的运动，更是一种对生命本质的探索，一种对和谐统一的追求。
评分初次翻开《中國氣功學》，便被其封面设计所吸引，古朴的字体和典雅的插图，无不透露出一种深厚的文化底蕴。这本书并非仅仅是罗列各种功法的练习手册，而是更侧重于对气功背后哲学思想和文化内涵的深入挖掘。作者以流畅的文笔，将气功这一古老而神秘的技艺，以一种易于理解的方式呈现给读者。书中对“气”的定义和运行原理的阐述，打破了我之前的一些刻板印象，让我对身体的能量运作有了更深刻的认识。我特别喜欢书中对不同功法之间联系和区别的讲解，它清晰地勾勒出了气功发展的脉络，让我对其体系有了更宏观的把握。在阅读过程中，我尝试着去理解和实践书中介绍的呼吸方法和意念导引，虽然初时有些生涩，但逐渐体会到身体内部产生的微妙变化，一种从未有过的放松和宁静油然而生。书中还穿插了许多关于气功在养生、治病方面的历史记载和现代研究成果，这极大地增强了我对气功的信心和兴趣。它让我明白，气功不仅仅是一种简单的健身方式，更是一种对生命奥秘的探索，一种追求身心和谐的哲学。
评分《中國氣功學》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于如何练习气功的书，更是一次深入了解中国传统养生智慧的旅程。作者以其渊博的学识和细腻的笔触，将气功的精髓娓娓道来。从“气”的概念的起源，到历代气功流派的演变，再到具体功法的练习要领，都进行了详尽而又清晰的阐述。我尤其喜欢书中关于“意念”在气功练习中的重要性的论述，它强调了精神集中和情感调节是功法奏效的关键。这一点让我茅塞顿开，原来身体的锻炼，离不开内在精神的配合。书中对每一个功法的讲解都力求严谨，无论是动作的细微变化，还是呼吸的深浅长短，都描述得一丝不苟，仿佛一位经验丰富的老师在我耳边悉心教导。我尝试着去练习其中介绍的一些基础功法，初时身体有些僵硬，但随着坚持，我逐渐感受到身体内部涌动的能量，一种前所未有的舒畅感和活力感让我惊喜。书中还穿插了一些关于气功对身心健康益处的科学研究和历史案例，这让我对气功的认识更加全面和深入，也让我更加坚信气功是中国传统文化中瑰宝。
评分初次接触《中國氣功學》便被其深厚的文化底蕴所吸引。从封面古朴的字体到内页精美的插图，无不透露出一种匠心独运的严谨和对传统的尊重。这本书并非简单地罗列练习动作，而是更侧重于对气功理论的阐释，它深入浅出地讲解了“气”在人体运行的原理，以及如何通过特定的方法来调和、升华“气”，从而达到养生健体、乃至精神升华的目的。读这本书的过程，就像是在与一位博学的长者对话，他用睿智的语言，循循善诱地引导我探索身体内部的奥秘。书中对每一个功法的起源、发展以及其在不同历史时期所扮演的角色都有着详尽的考证，这让我对气功的认识不再停留在表面的动作练习，而是上升到了一个更具历史纵深感的层面。我尤其喜欢书中关于“意念”在气功练习中的重要性的论述，它强调了精神集中和情感的调控对功法效果的巨大影响。这一点对我来说非常有启发，因为我之前一直认为气功只是单纯的身体锻炼。通过阅读，我了解到，心念的专注和情绪的稳定，才是开启身体内在潜能的关键。书中对不同体质、不同年龄段人群练习气功的建议也非常实用，并且提供了许多具体的案例分析，让理论更贴近实际，也更容易被读者理解和运用。
评分当我拿到《中國氣功學》这本书时，就被其封面所散发出的沉静与力量所吸引。这本书的文字，宛如一股清流，涤荡了我浮躁的心灵。作者以一种极其细腻且富有洞察力的笔触，为我揭示了气功的深层奥秘。它不仅仅是关于身体的动作，更是关于精神的修炼，关于与身体内在能量的对话。书中对于“气”的讲解，让我对生命能量有了全新的认知，也让我开始重新审视自己身体的每一个细微之处。我特别欣赏书中对不同功法之间的内在联系的梳理，它帮助我理解了气功发展的历史演进，也让我对如何选择适合自己的功法有了更清晰的思路。在阅读过程中，我尝试着去实践书中介绍的呼吸和意念练习，虽然初时有些生疏，但随着练习的深入，我逐渐体会到身体内部一股温和而强大的力量正在苏醒，那种由内而外的放松与活力，让我对气功的魅力有了更深的体会。书中还穿插了许多关于气功在古代养生、医疗以及武术中的应用案例，这使得阅读过程更加生动有趣，也让我更加深刻地认识到气功在中国文化中的重要地位。它不仅仅是一本“技术”的书，更是一本“哲学”的书，引导我探索生命的真谛。
评分《中國氣功學》这本书对我来说，是一次深刻的自我探索之旅。在阅读过程中，我被书中对气功精妙的阐释所深深吸引。它不仅仅是关于一种身体锻炼的方法，更是一种对生命能量的理解和运用。书中详细介绍了各种气功流派的特点和练习要领，并配以清晰的图文解析，让我对如何将理论付诸实践有了更直观的认识。我尤其欣赏书中对于“意念”在气功练习中的关键作用的强调，它让我了解到，仅仅依靠动作的模仿是远远不够的，真正重要的是心灵的沉静和精神的专注。这种将内在精神与外在形体相结合的理念，为我打开了新的视野。我尝试着按照书中的指导，进行一些基础的呼吸和意念练习，虽然过程并非一帆风顺，但逐渐体会到身体内部能量流动的变化，那种微妙而又令人振奋的感觉，让我对气功的魅力有了更深的体会。书中还穿插了一些关于气功在古代养生、医疗以及武术中的应用案例，这让我对气功的认识更加立体和丰富，也更加认识到它在中国文化中的重要地位。它不仅教会我如何“练”，更教会我如何“悟”，如何通过气功达到身心的和谐统一。
评分《中國氣功學》这本书，在我看来，是一扇通往中国传统养生智慧的窗户，它以一种循序渐进、深入浅出的方式，向我展示了气功的博大精深。作者的文字功底深厚，将那些原本可能晦涩难懂的理论，阐述得既有学术深度，又不失阅读的趣味性。从“气”的起源和演变，到不同流派的功法特点，再到具体的练习方法，都进行了细致入微的介绍。我尤其赞赏书中关于“意念”在气功练习中的作用的论述，它强调了精神集中和情感疏导对身体健康的重要性，这一点对我来说，具有极大的启发意义。我尝试着按照书中的指导，进行一些基础的呼吸调整和意念导引，虽然初时有些生疏，但逐渐体会到身体内部能量的流动，一种前所未有的放松与宁静感油然而生，这让我对气功的功效有了直观的感受。书中还穿插了许多历史故事和名人案例，使得阅读过程更加生动有趣，也让我对气功的传承与发展有了更深的了解。它不仅仅是教会我如何“练”，更重要的是教会我如何“悟”，如何通过气功达到身心的和谐统一。
评分这本书的封面设计就透露着一股沉静的力量，当我翻开《中國氣功學》时，就被其严谨的学术态度和深厚的文化底蕴所吸引。作者在书中，不仅仅是简单地传授练习方法，更是深入探讨了气功的起源、发展及其在中国传统文化中的地位。他以一种非常清晰且富有逻辑性的方式，阐述了“气”的本质、运行规律以及如何通过练习来调和“气”，从而达到养生健体的目的。我特别喜欢书中对不同功法之间细微差别的分析，以及它们各自的特点和适用人群，这为我提供了非常实用的参考，让我能够更好地根据自身情况进行选择。在阅读过程中，我尝试着去理解和实践书中介绍的呼吸技巧和意念引导，虽然起初有些不习惯，但随着坚持，我逐渐体会到身体内部一股温和而强大的能量在流动，那种由内而外的舒畅感和活力感，让我对气功有了更深的认识和信心。书中还穿插了许多关于气功在古代养生、医疗以及武术方面的历史记载和案例分析，这不仅增加了阅读的趣味性，也让我更加深入地理解了气功作为一种综合性实践，在中国文化中的独特价值。它不仅仅是一本“方法”的书，更是一本“理解”的书，引导我重新认识自己的身体，认识生命的力量。
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