发表于2024-11-10
漂亮媽媽瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《漂亮媽媽瑜伽:産前安胎》內容簡介:懷孕和分娩的經曆會給女性的生理和心理帶來巨大的變化,而孕産瑜伽能使女性在這段特殊時期裏,精神和身體都達一個完美的平衡點。在這期間,瞭解並練習瑜伽的坐姿、呼吸法、體式和放鬆式,能為孕前的身心調整,孕期的養胎、安胎、護胎,以及産後的身材恢復和日後的健康打下堅實的基礎。《漂亮媽媽瑜伽:産前安胎》是普梵思諾瑜伽教研中心為準備懷孕的女性、産前的準媽媽量身定做的權威教材,係統地介紹瞭瑜伽的理論,根據孕前、孕期不同階段女性的生理和心理特點,科學地編排瞭對應的瑜伽體位法及保養知識,並配閤精準的步驟圖片和文字說明。
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