巢巍瑜伽讀本序（薛剋翹）
自序：追本溯源話瑜伽
第一章瑜伽的起源及原始階段（公元前6世紀之前）
1.何謂瑜伽？002
2.瑜伽起源於何時何地？004
3.現存最古老的瑜伽文物是什麼？008
4.瑜伽是如何産生的？009
5.最早記載瑜伽的是哪部文獻？011
6.瑜伽和宗教有什麼關係？016
7.如何理解“宗教性瑜伽”的含義？020
8.宗教性瑜伽形成的標誌是什麼？021
9.《薄伽梵歌》的主要內容是什麼？024
10.什麼是業瑜伽？029
11.如何達成業瑜伽？033
第二章宗教性的瑜伽（公元前6世紀—公元前2世紀）
12.什麼是智瑜伽？034
13.怎樣理解“梵我閤一”？037
14.如何達成智瑜伽？040
15.什麼是信瑜伽？043
16.如何達成信瑜伽？046
17.業瑜伽、智瑜伽和信瑜伽之間有什麼關係？048
第三章哲學性的瑜伽（公元前2世紀—公元6世紀）
18.瑜伽和哲學有什麼關係？050
19.如何理解“哲學性瑜伽”的含義？051
20.哲學性瑜伽成熟的標誌是什麼？053
21.《瑜伽經》中講述的瑜伽是什麼樣的？055
22.《瑜伽經》中的世界觀是怎樣的？057
23.《瑜伽經》中是如何調和瑜伽與宗教之間關係的？059
24.《瑜伽經》中的八支是什麼意思？061
25.持戒包含哪些內容？063
26.勸戒包含哪些內容？065
27.持戒和勸戒之間有什麼關係？067
28.怎樣理解坐法的含義？069
29.怎樣理解調息的含義？072
第四章實踐性的瑜伽（公元6世紀—公元19世紀）
30.怎樣理解製感的含義？074
31.坐法、調息和製感三者之間有什麼關係？076
32.怎樣理解執持的含義？077
33.怎樣理解禪定的含義？079
34.執持和禪定在修煉中有什麼區彆？080
35.怎樣理解三昧的含義？081
36.八支瑜伽必須一起修煉嗎？083
37.實踐性瑜伽是怎樣産生的？086
38.體式化的瑜伽有名稱嗎？089
39.《牛護本集》與赫特瑜伽有什麼關係？092
40.現存的還有哪些重要的赫特瑜伽典籍？093
41.赫特瑜伽發展到現在共有多少種體式？098
42.除瞭體式，赫特瑜伽還有哪些修煉內容？099
43.在赫特瑜伽理論體係中，對修煉的載體——人體有什麼樣的認識？101
44.怎樣理解普拉納的概念？102
45.怎樣理解脈的概念？105
46.怎樣理解輪的概念？108
47.赫特瑜伽對瑜伽的發展産生瞭什麼樣的影響？116
48.瑜伽文化是怎樣走嚮國際的？118
49.作為將瑜伽帶上世界舞颱的第一人，辨喜在瑜伽的國際化過程中做齣瞭哪些貢獻？120
50.辨喜的瑜伽思想有何局限性？124
51.作為近代對瑜伽思想進行革命性創新的人，奧羅賓多在瑜伽發展史上做齣瞭哪些貢獻？127
52.奧羅賓多的整體瑜伽對瑜伽世俗化的促進作用有哪些？131
53.除瞭整體瑜伽，近代瑜伽發展史上還齣現瞭哪種影響巨大的瑜伽？136
54.作為阿斯湯加瑜伽的奠基者，剋裏希那瑪查雅在推動瑜伽修煉方式的變革方麵做齣瞭哪些努力？138
55.作為阿斯湯加瑜伽的創立者，喬伊斯在瑜伽發展史上做齣瞭哪些貢獻？144
第五章國際化的瑜伽（1893年之後）
56.作為第一位在國際上推廣瑜伽的女性，黛維在瑜伽國際化的過程中發揮瞭怎樣的作用？149
57.作為“艾揚格瑜伽”的創立者，艾揚格在現代瑜伽領域有怎樣的地位？154
58.作為剋裏希那瑪查雅的兒子，德斯科紮爾是如何繼承父親衣鉢的？159
59.還有哪些大師在瑜伽國際化的過程中做齣瞭較大貢獻？162
60.瑜伽國際化以來，發展齣瞭哪些新型瑜伽？168
61.除瞭瑜伽大師們的努力，還有哪些因素在推動瑜伽國際化的過程中發揮瞭積極作用？169
第六章瑜伽在中國的傳播與發展
62.中文“瑜伽”一詞齣現於何時？174
63.通過佛教在古代中國傳播的瑜伽是什麼樣的？175
64.現代瑜伽是如何在中國傳播的？178
65.隨著印度莫迪政府大力推動瑜伽“軟外交”，瑜伽在中國的傳播齣現瞭哪些新動嚮？181
· · · · · · (收起)