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從0開始學瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

從0開始學瑜伽
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
林曉海
2008-10
95
29.90元
9787506452175

圖書標籤: 瑜伽  我所擁有的  養生  其他  健康  體育  從零  從0開始學瑜伽   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

《從0開始學瑜伽》是與瑜伽零距離的美麗約會。專為身體柔韌不佳的初學者準備的3個體位；適閤身體肥胖、活動不靈便的初學者的4個體位；適閤身體不適的初學者練習的10個體位；適閤大多數初學者練習的3個體位；熟練後挑戰略有難度的11個瑜伽體位。在簡單快樂的瑜伽之旅中，有《從0開始學瑜伽》相伴，讓美麗與你如影隨形！讓你在輕鬆入門的同時，收獲人見人羨的曼妙身材和完美無瑕的美人臉。來吧，開始和瑜伽零距離的約會吧！共同塑造你的極緻美麗。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

光盤做得太粗糙，有些動作有點難，不適閤初學者。唯一挺好的就是開始的暖身動作。

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