具體描述
《每一滴水上安住,每一段路上幸福》內容簡介：樂活環保主義倡導者，正念禪修研習者，國內暢銷書作傢鄭莉，獨自靜心遊曆日本，對照中日兩國人民獲得幸福的不同方式，從心理學和禪修等多個角度詮釋隱含在每一個小細節中的幸福，為你揭秘獲取幸福力的真諦。
著者簡介
鄭莉，筆名鄭以墨，心理學碩士研究生，樂活環保主義倡導者，國傢二級心理谘詢師，正念禪修研習者，美沃（中國）火星金星婚戀親子人生教練。心理勵誌暢銷書《會自控的女人最會愛》、《心理分析師》、《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》、《女人退一步，男人退兩步》等。
圖書目錄
看日本：這個國度的人民生活如何
1.人與性菊與刀——解密日本人/003
東瀛女子的柔性法寶/006
磨難給男人最好的教育/012
日本人的情色/015
情感滿足，你該做哪些功課/019
青春期開始學習性與愛/025
打扮，女性必修課/030
傢庭主婦：內務也是競爭力/034
2.基礎設施與文化
衛生間：舒服到像迴傢/040
車文化，流動中的安全感/044
交通協管員教你懂規則/049
3.生態環保與傳統保存
樂活箱根，身心靈的自然舞/054
和水之間的生命交流/064
珍惜傳統，人生就是藝術/068
天皇居所，墨傢遺風/074
京都：夢之古都/078
和服美PK中國紅/084
4.現代化進程中的苦痛
東京那夜，高壓力下的生存考驗/090
日本人，為何既幸福又悲傷/096
彆再製造不幸福的“杯具”/099
Part2 正念，品質生活
5.正念禪修體驗
禪修中的生活藝術/105
在每一滴水上安住/109
淨化內環境，讓生命充分吸氧/113
把握幸福的平衡感/117
不再擴張貪愛的能量/121
聽之禪：好的聲音兀自開放/125
坐之禪：靜心觀照本體/129
行之禪：用步履丈量世界/132
食之禪：食物也有靈魂/135
嗅之禪：療愈你，釋放你/139
住之禪：滿足每一種心理欲求/143
浴之禪：默默散發慈悲心/148
6.正念心生活
自我：成為自我的療愈/153
能量：不要速成，要等待/156
關係：空杯愛情論/160
質檢：在每件事情上傾注更多/165
多樣化生存：幸福需要讓人受點寵/168
服務：多付齣一點點就好/171
環保：大自然，有神性/175
Part3 愛好自己，品味珍珠人生
7.自己就是幸福的主人
先把自己擦拭乾淨/181
為什麼不能多愛自己一點/184
慢生活，還是快工作/188
8.好關係造就真幸福
關係，通嚮幸福的金鑰匙/192
把焦點放在自己身上/196
常迴傢看看/199
真善美的大愛人間/202
細節成就好的關係/205
全腦開發，貼近幸福/208
“感知信”幫你清理負麵情緒/212
後 記/216
· · · · · · (收起)
讀後感
幸福是什么？ 这个问题跟爱情是什么，梦想是什么一样难以回答但是也容易回答。三者都是虚幻但是真实存在的东西，每个人通过自己的感触得到不同的答案和满意度。简单来说，就是，冷暖自知。 我喜欢一粒尘埃在阳光下的样子多过一大片肆虐的尘土，于我，幸福也是一样，每一...
評分本着想对日本人生活，文化跟方面的了解借了这本书，刚开始看的时候觉得还可以，但是越看越觉得味道不对，这情况跟基督徒做朋友的感觉差不多，一开始接触觉得挺好的，聊兴趣，聊文化反正就是相谈甚欢，但是没多久你就会发现不对劲了，她会向你宣传基督教的东西，有意无意...
評分这本书宣扬放弃、轻视外在的权势、财富、地位，仅仅重视内心的修养、体味内心的感觉，这是完全错误的！外在处境不改变，仅仅内心丰富、富足是没用的！不追求外在的物质，仅仅追求内心快乐，其实吸毒最快捷、方便、有效！
評分幸福是什么？ 这个问题跟爱情是什么，梦想是什么一样难以回答但是也容易回答。三者都是虚幻但是真实存在的东西，每个人通过自己的感触得到不同的答案和满意度。简单来说，就是，冷暖自知。 我喜欢一粒尘埃在阳光下的样子多过一大片肆虐的尘土，于我，幸福也是一样，每一...
評分这本书宣扬放弃、轻视外在的权势、财富、地位，仅仅重视内心的修养、体味内心的感觉，这是完全错误的！外在处境不改变，仅仅内心丰富、富足是没用的！不追求外在的物质，仅仅追求内心快乐，其实吸毒最快捷、方便、有效！
用戶評價
像日本女性 溫柔乖巧
评分可惜不能打0星。語言粗糙，內容自戀，文不對題，感覺就是跟團去日本旅遊一圈迴來硬攢齣的一本書，矯情得毫無美感和建設性可言，讓我直想拿它墊魚刺兒。
评分可惜不能打0星。語言粗糙，內容自戀，文不對題，感覺就是跟團去日本旅遊一圈迴來硬攢齣的一本書，矯情得毫無美感和建設性可言，讓我直想拿它墊魚刺兒。
评分寫的最好的是前麵的幾章，藉這本書的那天，是很鬱悶的一天，從圖書館藉迴來一個人在咖啡館坐瞭四五個小時看書，看著看著慢慢的就化解瞭心中的鬱悶，特彆正能量，但想象 和現實還是有距離的，當想真正是實施，還是有難度有距離的，不過這個需要潛移默化
评分教你怎樣安靜、精緻對待自己。
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