具体描述
《宽恕就是爱2:拥抱真我》描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中，有人治愈了自己的创伤，有人发掘了自己的天赋，还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我并尊重它，就要以开放的心态和开放的思维来读这些故事。这些故事将会唤起你的真实内在并帮助你理解它。
许多年前，我的老师曾告诉我说，“我是一扇门，这门通往无条件的爱。当你穿过它以后，你也会成为这样一扇门。” 仅是体会这句话的深刻含义，就花了我好几年的时间。三年前，我邀请我的读者到这里来，亲身经历怎样 “无条件地去爱”。很多人来了，也试着去做了。但仅有少部分人留了下来，他们进入到了更深层次，学会了无条件去爱和接纳，并展现了它们的力量。
海报：
作者简介
保罗·费里尼是《奇迹课程》的资深讲师，出版过很多畅销著作，因通晓老庄、易经等东方玄学，故他的作品多具禅味，又处处落实于身心的成长，他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧，教人以开放心态接纳自己和别人的神圣自性，进而欣然面对日常生活的挑战。著有The Twelve Steps of Forgiveness；Love Without Conditions；The Silence of the Heart。等脍炙人口的著作。
目录信息
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读后感
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用户评价
这本书的行文风格非常具有“音乐性”，节奏的把握令人赞叹。它不是那种平铺直叙的文字，而是充满了抑扬顿挫的韵律感。有时候，作者会突然放慢语速，用长句来营造一种沉思的氛围，让我们有机会深入感受某个观点带来的重量；紧接着，他又会用短促有力的句子，像警钟一样敲醒我们麻木的神经。这种节奏的变化，使得阅读体验极其丰富，完全不会让人感到枯燥。我注意到，书中多次运用了对比手法，将“执着”与“放下”之间的张力描绘得淋漓尽致。比如，它对比了紧握拳头与张开手掌的不同感受——紧握时，我们看不见自己的手掌里空无一物，而一旦松开，虽然看似一无所有，却为迎接新的事物腾出了空间。这种视觉化的表达，将抽象的概念具象化了。我阅读这本书时，常常需要停下来，合上书本，在房间里踱步，消化那些文字带来的震撼。它迫使我重新审视自己生命中的许多“执念”，那些我以为是支撑我的东西，也许恰恰是拖垮我的重量。这本书提供了一种优雅的退出机制，让我们知道，有些战斗是不需要打赢的，放过别人，最终也是放过自己。
评分这本书的文字功底扎实得令人称奇，它更像是一部散文诗集，而非传统的自助指南。我特别喜欢作者在描绘“内在冲突”时所使用的意象，那种精致而又充满力量的语言，每一次阅读都像是在品味一杯陈年的佳酿。比如，书中有一段描述了“自我批判的声音”如何像藤蔓一样紧紧缠绕住我们的生命力，让我们的光芒无法绽放。作者没有直接说“不要自责”，而是描绘了一个画面：一个被藤蔓遮蔽的花园，需要的是细致入微的修剪和耐心等待，而不是粗暴地砍伐。这种细腻的表达方式，极大地触动了我内心深处那些最柔软、最敏感的部分。我发现，原来那些我一直试图压制和否认的“阴影面”，其实也需要被温柔地接纳，它们是构成完整人性的必要元素。这本书的结构设计也非常巧妙，它不是线性的叙述，更像是一系列相互关联的冥想片段，你可以随意翻阅任何一页，都能从中汲取到新的智慧。它没有急于给出“标准答案”，而是不断地抛出深刻的问题，迫使读者进行深层次的自我对话。对于那些追求精神深度和审美体验的读者来说，这本书绝对值得珍藏，它提供的不仅仅是“方法”，更是一种“境界”。
评分读完这本书，我最大的感受是它带来了深层次的“平静感”，但这平静并非来自于逃避问题，而是源于对问题本质的清晰洞察。作者在论述“接纳不完美”时，采取了一种近乎“科学实证”的态度，通过梳理人类行为的底层逻辑，来解构那些由社会期待和内在恐惧构建起来的“完美人设”。书中对“受害者情结”的剖析尤其精彩，它没有指责那些沉溺于受害者身份的人，而是温柔地指出，长久地扮演受害者，实际上是在用一种隐秘的方式控制他人的关注和同情。一旦我们看清了这种潜意识的交易模式，便自然而然地失去了继续扮演的兴趣。这本书的价值在于，它提供了一种强大的“去魅”能力，让那些曾经看起来无比宏大、令人恐惧的情感和人际困境，在理性和同情的双重光线下，变得清晰、可控。它教会我的，不是如何去爱别人，而是如何用一种更负责任、更成熟的方式来爱自己，进而才能与世界建立起更健康、更少消耗的关系。这本书，我愿意推荐给所有正在经历“内在转型期”的朋友们。
评分这本书简直是心灵的按摩！拿到手的时候，我本来只是抱着试试看的心态，毕竟市面上关于自我成长的书汗牛充栋，大多是老生常谈，没什么新意。但这本书的开篇就抓住了我的注意力，作者的叙事方式非常贴近生活，仿佛他就在我身边，用最温柔、最不带批判的语气与我对话。我印象特别深的是其中关于“情绪的潮汐”那一章，它没有用那些晦涩的心理学术语，而是生动地比喻我们内心的波澜就像海洋一样，有时平静无波，有时狂风骤雨，关键在于我们如何学会驾驭自己的小船，而不是被海浪吞噬。我回想起自己过去很多次因为一点小事就陷入焦虑和愤怒的泥潭，当时总觉得是别人的错，是环境不对，现在读完，才意识到真正的战场永远在自己心里。作者引导我们去观察，去感受，而不是立刻做出反应。这种“观察者”的视角转变，让我感觉像卸下了好几层厚重的盔甲，呼吸都顺畅了许多。它不是那种空洞地喊着“积极向上”的口号，而是提供了非常实用的工具，比如如何设置“情绪边界”，如何温柔地跟过去的自己和解。我迫不及待地想把书里的方法应用到我日常的人际交往中，尤其是那些曾经让我耿耿于怀的旧日恩怨，现在看来，也许它们根本就不需要被“解决”，只需要被“看见”和“放下”。这本书，对于任何一个感觉生活被重担压得喘不过气的人来说，都是一股清新的暖流。
评分说实话，我一开始对这种标题的书持保留态度，总觉得太“大”了，难以在现实生活中落地。但这本书最让我惊喜的地方，恰恰在于它的“接地气”。它没有谈论那些遥不可及的哲学概念，而是把焦点放在了我们每天都会遇到的那些“小摩擦”上：工作中的误解、家庭聚餐时的冷场、与伴侣之间心照不宣的隔阂。作者的案例分析非常真实，让我忍不住在阅读时会心一笑，甚至会替书中描述的人感到一丝疼痛，因为那太像我自己的生活写照了。特别是关于“无效沟通模式”的那一节，它精准地指出了我们习惯性地用指责和防御来回应亲密关系中的脆弱信号。作者提供的替代方案——“用‘我感觉’来代替‘你总是’”，简单到让人觉得不可思议，却拥有瞬间瓦解僵局的魔力。我立即尝试在晚饭时对我的先生使用了这个技巧，原本可能升级成争吵的场面，因为我的表达方式转变而奇迹般地软化了。这种即时反馈的有效性，让我对这本书的信赖度飙升。它不是一本让你读完就束之高阁的书，而是像一个随时待命的工具箱，随时准备为你应对生活中的突发状况。
评分都过两遍的好书
评分2014.4.2 还记得那时候利用上课的时间在下面偷偷看这本书，如饥似渴……幸好那时候的课程很容易应付，感谢老天！
评分3.5。关于吸引力法则的那一章很好，对比Jerry&Ester hicks夫妇关于吸引力的系列作品，很明显这本更懂更透彻。直白直接的地说，要先把自己这个肉丸子在汤汁里煮熟再出来，要先彻底疗愈自己的内在小孩，要先彻底接纳自己，才可能真的懂和利用吸引力法则，不然只可能是减损法则。
评分3.5。关于吸引力法则的那一章很好，对比Jerry&Ester hicks夫妇关于吸引力的系列作品，很明显这本更懂更透彻。直白直接的地说，要先把自己这个肉丸子在汤汁里煮熟再出来，要先彻底疗愈自己的内在小孩，要先彻底接纳自己，才可能真的懂和利用吸引力法则，不然只可能是减损法则。
评分3.5。关于吸引力法则的那一章很好，对比Jerry&Ester hicks夫妇关于吸引力的系列作品，很明显这本更懂更透彻。直白直接的地说，要先把自己这个肉丸子在汤汁里煮熟再出来，要先彻底疗愈自己的内在小孩，要先彻底接纳自己，才可能真的懂和利用吸引力法则，不然只可能是减损法则。
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