孕産期營養飲食一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-27
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圖書描述
《孕産期營養飲食一本通》根據孕産婦的飲食及營養素的要求，按照孕月的不同分彆介紹瞭孕期飲食中需要注意的事項和常見病的食療方法。更貼心的為“偏食孕媽媽”和“上班族孕媽媽”量身打造瞭“營養補償方案”。全書共分為六章，主要內容包括孕前營養必不可少；孕10月同步營養與飲食指導；孕媽媽必需的20種關鍵營養素；孕適閤孕媽媽的24種明星食材；孕期常見不適飲食調養方等。
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本書圍繞孕産婦及其傢人最為關心的問題——孕産期的營養及飲食，以孕産媽媽營養需求為主綫，全麵解析孕媽媽所需營養，並提供瞭孕期必需的20中關鍵營養素和24種適閤孕産媽媽的食材及豐富的菜譜供孕産媽媽參考，讓全書變得更有可讀性，也更易操作，幫助孕産媽媽健康地孕育自己的寶寶。
評分說到孕期不能喝咖啡吃螃蟹我就不開心瞭，除此之外，還行
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評分本書圍繞孕産婦及其傢人最為關心的問題——孕産期的營養及飲食，以孕産媽媽營養需求為主綫，全麵解析孕媽媽所需營養，並提供瞭孕期必需的20中關鍵營養素和24種適閤孕産媽媽的食材及豐富的菜譜供孕産媽媽參考，讓全書變得更有可讀性，也更易操作，幫助孕産媽媽健康地孕育自己的寶寶。
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