西藏生死之書 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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本書可以說是西藏版的《神麯》，如果但丁不是信奉基督的詩人，而是潛研佛學的居士，那麼他留傳後世的，可能就不是神遊天堂與地獄的見聞，而是論述因果輪迴的《西藏生死書》瞭。本書無疑是當代偉大的生死學巨著，一本實用的臨終關懷手冊；它提供給讀者的，不僅是有關死亡和臨終的理論性描述，尤為可貴的它還提供瞭具體實踐的方法。它認為死亡隻是另一期生命的開始，是反映生命整體意義的一麵鏡子。書中，深入討論瞭如何認識生命的真義，如何接受死亡，以及如何幫助臨終者和亡者。

索甲仁波切（Sogyal Rinpoche）齣生於西藏。由本世紀最受尊敬的上師蔣揚欽哲仁波切養育成人。後來被上師認齣是拖頓索甲的轉世。

1971年在英國劍橋大學研究比較宗教學，1974年開始弘揚佛法。在歐美各國生活、教學二十多年，使他通達西方的心靈。由於他思路清晰、從容自在、幽默風趣，傳法時深受聽眾的歡迎。他為繁復的現代世界發展齣一套解說西藏佛法要義的方法。索甲仁波切屬於偉大的大圓滿傳承，具備這個傳承的標記：生動活潑、心胸廣大、直指本性。

作者 自序
譯者 序
第一篇 生
第一章 在死亡的鏡子中
1.現代世界的死亡
2.走過生死的旅程
第二章 無常
1.大騙局
2.動的惰性
3.麵對死亡
4.認真看待生命
5.鞦天的雲
第三章 反省與改變
1.接受死亡
2.心靈深處的改變
3.死亡的心跳
4.處理“改變”
5.戰士的精神6.無常的訊息：
死亡之中有什麼希望？7.不變者
第四章 心性
1.心與心性
2.天空與雲
3.四種錯誤
4.往內看
5.覺悟的諾言
第五章 把心帶迴傢
1.修　心
2.禪坐的心要
3.正念的修習
4.自然的大安詳
5.禪坐的方法
6.姿勢
7.三種禪坐方法
8.禪坐中的心
微妙的平衡
10.思想與情緒：波浪與海洋
11.經 驗
12.休 息
13.結閤：動中禪
14.靈 感
第六章 演化、業與輪迴
1.輪迴的若乾可能“證據”
2.心的連續
3.業
4.善心
5.創造力
6.責任
7.西藏的轉世
第七章 中陰與其他實相
1.中陰
2.不確定和機會
3.其他實相
4. 生死都在他們的手掌中
第八章 這一世：自然中陰
1.業的景象
2.六道
3.認知的門
4.無我的智慧
5.修行道上的自我
6.聰明的嚮導
7.三種智慧的工具
8.修行道上的疑問
第九章 精神之路
1.尋找精神之路
2.如何行道
3.上師
4.恭敬心的提煉
5.加持之流
6.上師相應法：與上師的智慧心結閤
第十章 心要
1.見
2禪定
3.行
4.虹光身
第十一章 對臨終關懷者的叮嚀
1.錶達無條件的愛
2.說真話
3. 臨終的恐懼
4.未完成的事
5.道彆
6.走嚮安詳的死亡
第十二章 慈悲：如意寶珠
1.慈悲的邏輯
2.施受法的故事與慈悲的力量
3.如何喚醒愛心和慈悲
4.施受法的階段
5.施受法的加行
6. 主要的施受法
7.為臨終者而修的施受法
8. 神聖的秘密
第十三章 給臨終者的精神幫助
1.在臨終者的床邊
2.給予希望和找尋寬恕
3.尋找精神上的修持
4.基本頗瓦法
5.利用頗瓦法來幫助臨終者
6.奉獻我們的死亡
第十四章 臨終修習
1.死亡的那一刻
2.放下執著
3.進入清明的覺察
4.臨終開示
5.臨終修習
6.頗瓦法：意識的轉換
7. 死時祈禱的功德
8.臨終的氣氛
9.離開身體
第十五章 死亡的過程
1.自然壽命的耗盡
2.過早的死亡
3.臨終的“痛苦”中陰
4.死亡的過程
5.臨終的姿勢
6.外分解：五根和五大
7.內分解
8.“三毒”的死亡
第十六章 基礎地
1.基礎地
2.凡夫心的基礎地
3.母與子的會閤
4.地光明的顯現時間
5.一位上師之死
第十七章 內在的光芒
1.法性的四個階段
2.瞭解法性
3.認證
第十八章 受生中陰
1.意生身
2.中陰身的經驗
3.受生中陰的長短
4.審判
5.心的力量
6.再 生
第十九章 亡者超薦
1.何時幫助亡者
2.如何幫助亡者
3.亡者的覺察力
4.西藏佛教的亡者超薦法
5.幫助遺族
6.中心的修行
7.保持心的開放8.結束悲傷並從中學習
第二十章 瀕死經驗:上天堂的階梯？
1.黑暗與隧道
2.光
3.與受生中陰相同的經驗
4.迴陽人：西藏人的瀕死經驗
5.瀕死經驗的訊息
6.瀕死經驗的意義
第二十一章 共通的曆程
1.中陰的顯露
2.睡夢的過程
3.意念和情緒的過程
4.日常生活的過程
5.喜悅的能量
6.不斷開展的整體性
第二十二章 和平的僕人
附錄一：我的上師門
附錄二：有關死亡的問題
1.維生
2.允許死亡的發生
3.選擇死亡
4.其他疑問
附錄三：兩個故事
1.挑樂絲
2.瑞剋
附錄四：兩個咒
1.金剛上師咒
2.大悲咒
注解
參考書目（英文部分）
參考書目（中文部分）
感謝啓事
作者簡介
彩圖釋解
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