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出版者:中国青年出版社

作者:乔·维泰利

出品人:

页数:210

译者:胡尧

出版时间:2014-8

价格:30

装帧:平装

isbn号码:9787517326199

丛书系列:

图书标签:

• 灵修
• 心灵
• 零极限
• 能量
• 心理学
• 心理
• 我爱你
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• 自我提升
• 思维突破
• 个人成长
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• 成功法则
• 积极心态
• 目标设定
• 行动力
• 信念建设
• 无限可能

《零极限》是一本引人入胜的著作，它探索了人类潜能的边界，并为读者提供了一套切实可行的方法，以突破自我设限，实现前所未有的成长。本书并非仅仅停留在理论层面，而是深入浅出地解析了那些束缚我们的无形枷锁，并提供了一系列富有启发性的工具和策略，帮助我们重塑认知，释放内在的力量。 在书中，作者巧妙地将心理学、哲学以及一些深刻的东方智慧融为一体，构建了一个关于“零极限”的宏大叙事。这个“零极限”并非虚无，而是一种纯粹的、不受限制的意识状态，是所有可能性诞生的源头。它暗示着，我们并非被固定在当前的境遇中，而是拥有随时可以超越自身局限的巨大潜力。 本书的核心理念之一在于对“限制性信念”的深入剖析。我们常常在不知不觉中被从小到大接收到的各种信息、经验和文化习俗所塑造，这些都可能在我们的潜意识中形成一套固化的“我应该如何”、“我能做到什么”的剧本。这些信念，无论是关于自我价值、能力还是可能性，都可能成为我们前进道路上的巨大阻碍。作者通过生动的案例和深刻的洞察，引导读者去识别、审视并最终瓦解这些根深蒂固的限制。 值得一提的是，本书提供了一种独特的“清理”方法，这是一种内在的转化过程，旨在释放那些阻碍我们达到“零极限”的情绪、想法和记忆。这个过程并非压抑或逃避，而是以一种接纳和慈悲的态度去面对内心深处的不安、恐惧和负面能量。通过持续的练习，读者可以逐渐净化心灵的尘埃，让内在的空间变得更加开阔和明亮，从而更能清晰地看到和把握机会。 《零极限》的魅力还在于其对“责任”的重新定义。它鼓励读者承担起对自身生活和经历的百分之百的责任，不仅仅是那些积极的方面，更包括那些看似消极和不满意之处。这种责任感并非是自责或内疚，而是一种赋权，一种认识到自己是自己现实创造者的深刻理解。当我们将焦点从抱怨外部环境转移到审视和转化内在状态时，我们便掌握了改变的力量。 本书的内容贯穿了“爱”与“感恩”的力量。作者认为，爱和感恩是通往“零极限”的最强大驱动力。它们能够化解冲突，疗愈创伤，并创造出和谐与丰盛的内在及外在环境。通过培养对生命万物的感恩之心，以及无条件的爱，我们可以打破那些僵化的界限，体验到一种前所未有的自由和喜悦。 《零极限》还涉及了“内在小孩”的概念。它引导我们关注并疗愈那些在成长过程中可能被忽视或伤害的内在部分。当我们的内在小孩得到安抚和关爱时，我们内在的冲突会大大减少，也更能以一种成熟和完整的心态去面对生活中的挑战。 此外，本书也强调了“当下”的重要性。许多时候，我们的思绪被过去的回忆所困扰，或者被未来的担忧所占据，这极大地限制了我们体验和创造当下的能力。作者通过各种方式，鼓励读者将意识带回到当下这一刻，因为所有真正的改变和可能性都发生在此时此刻。 《零极限》的语言风格清晰、有力且充满智慧。作者的表达方式贴近人心，能够引起读者的共鸣，并激发他们内在的渴望去探索和实现。它并非一本提供速成秘籍的书，而是一套引导人们踏上持续自我发现和转化的旅程的指南。 总而言之，《零极限》提供了一种全新的视角来理解和体验生活。它教会我们如何超越那些似乎牢不可破的界限，如何释放内心的潜能，以及如何创造一个更美好、更充实的生活。这是一本值得反复阅读和实践的著作，它将陪伴读者走过一条充满发现、疗愈和无限可能的道路。

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买了这本《零极限：创造健康平静与财富的夏威夷疗法》，还买了俞孟成老师的《奇迹禅卡の心灵指引卡》，然后我发现，这本《零极限》跟《奇迹禅卡の心灵指引卡》一起用，效果非常好！！！《奇迹禅卡》由著名心灵作家俞孟成创作而成，是神奇有效的心灵指引卡，是一副富有灵性智慧...  

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这是一本无需通篇阅读的书，整本书的架构比较松散，只是按照作者如何得知荷欧波诺波诺，认识修.蓝博士，以及如何从这个方法中获益，这样的顺序来写的。这本书想表达的思想本身就不太容易被人们一下子就接受，因此作者使用了很多的篇幅来列举各种事例，来增加此观点的信服度。但...  

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我一直认为，“极限”是一个绝对的概念，是能力的终点。但《零极限》这本书，彻底颠覆了我对这个词的理解，它让我看到了“极限”的无限可能。作者的叙述方式非常独特，他没有故作高深，也没有空洞的说教，而是用一种非常贴近生活的方式，娓娓道来，仿佛一位亲切的长者在与你分享人生智慧。我尤其喜欢书中关于“心念”的力量的阐述。我曾经一度被“我做不到”的念头所困扰，无论我多么努力，似乎都无法跨越某个无形的障碍。这本书让我明白，这个障碍并非来自于外部，而是源自于我内心的自我设限。作者鼓励我们去拥抱那些看似“不完美”的自己，去接纳那些曾经让我们痛苦的经历。他认为，正是这些经历，塑造了我们独特的个性和韧性。书中的“清理”方法，更是让我受益匪浅。我曾经以为，“清理”就是遗忘或压抑负面情绪，但作者却教导我，要用一种更具慈悲心的方式去面对它们，去理解它们，然后让它们自然地转化。这个过程让我感到前所未有的轻松和释然。我曾经因为害怕未知而裹足不前，但读完这本书，我开始有了冲破束缚的勇气，开始愿意去探索未知的领域，去拥抱生活中的不确定性。我非常感谢作者，他用如此深刻的洞察和如此真诚的语言，为我打开了一扇通往内心自由的大门。这本书不仅仅是一本心灵成长读物，更是一本关于如何与自己和谐相处的实用指南。

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坦白说，在读《零极限》之前，我对“极限”这个词的理解非常狭隘，认为它就是能力、资源、环境所能达到的最大值，一旦触及，便无法逾越。这本书彻底颠覆了我对“极限”的认知，它让我明白，真正的极限，往往存在于我们自己的内心。作者以一种极其富有洞察力的方式，揭示了那些束缚我们的无形枷锁，它们并非来自外部，而是源自我们根深蒂固的信念和思维模式。我一直以为，只要努力，只要坚持，就能达到目标，但书中关于“显化”的论述，让我明白了努力的方向和内在的信念同样至关重要。作者并没有鼓励我们盲目地去“追求”什么，而是引导我们去“允许”和“接纳”。这种“允许”的态度，让我从一个被动接受者，变成了一个主动的创造者。书中对“零极限”概念的阐述，更是让我耳目一新。它不是让我们变得无欲无求，而是让我们摆脱那些不必要的限制，去体验一种更纯粹、更本真的存在状态。我曾经因为害怕失败而不敢尝试新事物，也因为担心别人的眼光而不敢表达真实的自己。读完这本书，我仿佛被打通了任督二脉，开始有了冲破束缚的勇气。作者提供的练习方法非常接地气，比如，他让我们去觉察那些让自己感到“不舒服”的时刻，并从中找到触发点。这个过程让我看到了自己内心深处隐藏的许多焦虑和恐惧，但更重要的是，我学会了如何去面对和转化它们。这本书不仅是一本关于如何突破“极限”的书，更是一本关于如何活出真实自我的指南。它让我明白，真正的自由，不是来自于外在的释放，而是来自于内心的解脱。我强烈推荐给那些感觉被生活困住，渴望找到出口的朋友们。

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这本《零极限》就像是一场心灵的洗礼，让我重新审视了自己过去的生活轨迹和内心的藩篱。我一直认为，成功与失败，很大程度上取决于我们所处的环境和我们拥有的资源，然而，这本书却颠覆了我的这种认知。作者并没有直接告诉你“如何成功”，而是引导你去探索“如何不再受限于‘不成功’”。他强调了一个非常重要的概念，即我们内心的“限制性信念”是我们前进道路上最大的绊脚石。书中有许多章节都花了大量笔墨去剖析这些信念是如何形成的，它们又是如何悄无声息地影响着我们的决策和行为。我曾一度陷入“努力却没有回报”的困境，感觉自己无论怎么拼搏，都无法跨越某个看不见的障碍，读到这部分时，我仿佛找到了失落的拼图。作者鼓励我们去拥抱生活中的不完美，去接纳那些曾经让我们痛苦的经历，而不是一味地抗拒或逃避。他的观点是，正是这些看似负面的经历，才塑造了我们独特的视角，也蕴藏着巨大的成长能量。书中有一个关于“感恩”的练习，让我印象深刻。作者并没有泛泛而谈地讲感恩的好处，而是提供了一种切实可行的方法，让我们在日常生活中去发现并记录那些值得感恩的小事，哪怕只是一个微笑，一句问候，或者一次微小的帮助。当我开始刻意去寻找这些“闪光点”时，我发现生活并没有那么灰暗，我身边的人并没有那么冷漠，而我内心的怨气和不满也渐渐消散。这种由内而外的转变，比任何外部的成功都更能让我感到踏实和喜悦。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的术语，但字里行间流露出的深刻洞察力，却足以震撼人心。它不是一本用来“速成”的书，而是一本需要你慢慢品味、反复琢磨的书，每一次阅读，都会有新的收获和感悟。

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这是一本让我从头到尾都沉浸其中的书，合上最后一页的时候，我竟然有些失落，仿佛一位久违的老友告别。作者的叙述方式非常独特，他没有像许多成功学导师那样，用高高在上的姿态去指导，而是娓娓道来，仿佛是在与读者分享他的人生经验，充满真诚和温度。书中的案例非常贴近生活，不是那种遥不可及的“伟人”故事，而是我们身边可能遇到的普通人，在经历生活中的种种挑战后，如何运用书中的理念，一步步走出困境，最终实现蜕变。我尤其喜欢作者对于“极限”的定义，它不是一个僵化的终点，而是一个不断可以被超越的动态过程。书中提到的“心念”的力量，更是让我醍醐灌顶。我一直以为，事情的发生都是外部环境决定的，但读完这本书，我开始反思，很多时候，我们的“极限”并非来自于现实的阻碍，而是来自于我们内心的设定。作者用大量篇幅探讨了如何识别和打破这些内心的限制，他提供的练习方法非常实用，我尝试了几种，确实感受到了思维模式上的转变。比如，他让我记录下每天让自己感到“不可能”的事情，然后去分析它背后的真正原因，是能力不足，还是恐惧使然。这个过程让我看到了自己很多隐藏的惰性和对未知的畏惧。而且，书中很多哲理性的思考，并非空泛的理论，而是紧密结合了心理学、哲学甚至是量子力学的一些前沿观点，但作者却能用极其通俗易懂的语言将其阐述清楚，甚至用一些生动的比喻，让人豁然开朗。这本书不只是读完就丢在一旁的“速食”读物，它更像是一本可以陪伴我走过人生不同阶段的工具书，我可以随时翻开，找到其中的智慧来指引我前进的方向。我强烈推荐给所有渴望突破自我、追求更广阔人生舞台的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人生就像一场马拉松，需要持之以恒的努力和强大的毅力。然而，《零极限》这本书，却以一种全新的视角，让我重新思考了“努力”的定义和“成功”的本质。作者并没有灌输任何空洞的成功学理论，而是通过分享一系列发人深省的故事和深刻的洞察，引导读者去探索内心的力量。我尤其被书中关于“限制性信念”的讨论所吸引。我曾一度被“我做不到”的念头所困扰，无论我多么努力，似乎都无法跨越某个无形的障碍。这本书让我明白，这个障碍并非来自于外部，而是源自于我内心的自我设限。作者鼓励我们去拥抱那些看似“不完美”的自己，去接纳那些曾经让我们痛苦的经历。他认为，正是这些经历，塑造了我们独特的个性和韧性。书中的“清理”方法，更是让我受益匪浅。我曾经以为，“清理”就是遗忘或压抑负面情绪，但作者却教导我，要用一种更具慈悲心的方式去面对它们，去理解它们，然后让它们自然地转化。这个过程让我感到前所未有的轻松和释然。我曾经因为害怕未知而裹足不前，但读完这本书，我开始愿意去尝试新的可能性，去拥抱生活中的不确定性。作者不是让你去“改变”现实，而是让你去“转化”你对现实的看法，而当你内心的视角改变时，外在的世界也会随之发生奇妙的转变。这本书不仅仅是一本心灵成长读物，更是一本关于如何与自己和谐相处的实用指南。它让我明白，真正的力量，并非来自于与世界的对抗，而是来自于与自我的和解。我诚挚地向所有渴望内在平静和外在丰盛的朋友们推荐这本书。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我久久不能平静的书，合上之后，脑海中依然回响着作者的智慧之声。我一直以为，成功就是不断地克服困难，挑战极限。然而，《零极限》却让我看到了另一种可能性——不再受制于“极限”本身。作者并没有像其他励志导师那样，高高在上地教导我们“应该怎么做”，而是用一种非常平和、亲切的语调，分享了他对人生、对幸福、对自由的理解。他让我们去审视自己内心深处那些不为人知的“自我设限”，那些阻碍我们前进的无形障碍。我曾经一度陷入“努力却得不到回报”的困境，感到自己像一个陀螺，不停地旋转，却始终原地踏步。读到书中关于“内在信念”的部分，我才恍然大悟，原来问题的根源，并非在于外部的阻力，而是我内心深处对“不可能”的坚信不疑。作者强调“零极限”的概念，不是让我们放弃追求，而是让我们摆脱那些不必要的束缚，去体验一种更纯粹、更自由的存在状态。他提出的“清理”方法，并非刻意地去遗忘痛苦，而是以一种慈悲和接纳的态度，去面对那些负面情绪，让它们自然地转化。这个过程，让我感到前所未有的轻松和释然。书中的案例非常生动，它们不是遥不可及的成功故事，而是普通人在生活中如何运用书中的智慧，一步步走出困境，最终实现蜕变的真实写照。我曾经因为害怕失败而不敢尝试新的事物，但这本书给了我勇气，让我愿意去探索未知的领域，去拥抱生活中的不确定性。我非常感谢作者，他用如此深刻的洞察和如此真诚的语言，为我打开了一扇通往内心自由的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书，与其说是一本读物，不如说是一场深刻的自我对话。我一直以为，人生的挑战在于外部的困难，在于如何克服那些看得见的障碍。《零极限》却让我意识到，真正的挑战，往往隐藏在我们自己的内心深处，是我们给自己设下的“零极限”。作者并没有给你一个明确的“如何做”的清单，而是引导你去探索“为什么你做不到”的根源。我曾经被“我不配拥有幸福”的念头所困扰，无论多么美好的事物来到我身边，我总会不自觉地抗拒，仿佛内心有一个声音在说：“你不够好，不配拥有。”读到书中关于“信念系统”的章节时，我才恍然大悟，原来我的“不配”感，是如此根深蒂固，以至于我主动创造了“不幸”的现实。作者提倡的“零极限”生活方式，并非是消极避世，而是摆脱那些不必要的限制，去拥抱更广阔的可能性。他鼓励我们去“看见”那些阻碍我们的情绪和想法，而不是去逃避它们。他提供的方法，不是让你去“改变”它们，而是去“转化”它们，让它们成为你成长的养分。我曾经因为害怕失败而不敢尝试新事物，但读完这本书，我开始有了冲破束缚的勇气，开始愿意去拥抱未知，去尝试新的可能性。我非常感谢作者，他用如此深刻的洞察和如此真诚的语言，为我打开了一扇通往内心自由的大门。这本书改变了我看待自己和世界的方式，让我明白，真正的力量，并非来自于与世界的对抗，而是来自于与自我的和解。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始我对这本书的期待并没有那么高，毕竟市面上的励志书籍太多了，很多都大同小异。但《零极限》这本书，真的给了我太多的惊喜。它没有空洞的理论，没有不切实际的承诺，而是像一位智者，用一种非常平和、亲切的方式，引导你走向内心深处的探索。我尤其喜欢作者对于“自我设限”的剖析。他没有简单地指责读者不够努力，而是深入分析了那些让我们停滞不前的根本原因。书中提到，我们很多时候之所以无法实现目标，并不是因为能力不足，而是因为我们内心深处对“不可能”的深信不疑。这个观点对我来说，就像一道闪电，瞬间照亮了我一直以来困惑的角落。我开始反思，过去那些所谓的“失败”，很多时候并不是因为外部的阻力有多大，而是我内心早就给自己设下了“不可能”的边界。作者还分享了许多关于“清理”的技巧，这些技巧听起来似乎有些抽象，但当我亲身实践后，才发现它们有着不可思议的力量。他不是让你强迫自己去遗忘或压抑负面情绪，而是引导你去“看见”它们，去理解它们，然后让它们自然地消散。这个过程让我感觉自己卸下了许多沉重的包袱，内心变得前所未有的轻松和自由。书中的案例也非常引人入胜，它们不是遥不可及的成功神话，而是普通人如何通过改变内心的认知，从而改变外在生活的真实故事。这些故事让我看到了希望，也给了我前进的勇气。我不是那种会轻易写评价的人，但这本书确实触动了我内心最柔软的部分，让我对生活有了新的期待。我迫不及待地想将这份共鸣分享给更多的人，让大家都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过很多关于“成功学”的书籍，它们往往充斥着各种励志口号和人生格言，读完之后，感觉热血沸腾，但很快又归于平静，生活依然如故。《零极限》这本书，却让我看到了截然不同的风景。它没有那些浮夸的辞藻，也没有不切实际的承诺，而是以一种非常平和、亲切的方式，引导读者去探索内心的奥秘。作者的观点，让我看到了“极限”并非是一个固定的终点，而是一个可以不断被超越的流动状态。我曾经一度被“我不够好”的信念所困扰，无论我多么努力，都觉得自己离“成功”遥不可及。读到书中关于“限制性信念”的章节时，我才意识到，问题的根源，并非在于外部的限制，而在于我内心深处对自身的否定。作者提出的“清理”方法，并非让你刻意去遗忘痛苦，而是以一种慈悲和接纳的态度，去面对那些负面情绪，让它们自然地转化。这个过程，让我感到前所未有的轻松和释然。书中的案例非常生动，它们不是遥不可及的成功故事，而是普通人在生活中如何运用书中的智慧，一步步走出困境，最终实现蜕变的真实写照。我曾经因为害怕未知而裹足不前，但读完这本书，我开始有了冲破束缚的勇气，开始愿意去探索未知的领域，去拥抱生活中的不确定性。我非常感谢作者，他用如此深刻的洞察和如此真诚的语言，为我打开了一扇通往内心自由的大门。这本书让我明白，真正的力量，并非来自于与世界的对抗，而是来自于与自我的和解。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一道光，照亮了我内心深处那些曾经被我忽视的角落。《零极限》并没有给我一套“成功秘籍”，而是引导我去探索“为什么我还没有成功”的真正原因。作者以一种极其细腻和富有同理心的方式，剖析了我们是如何一步步给自己设下“极限”的。我曾经以为，我的“极限”是我的能力不够，是我的资源太少，是我的运气不好。但这本书让我明白，最大的“极限”，往往是我们内心对自身价值的否定，是对“不可能”的深信不疑。我尤其喜欢书中关于“放下”的论述。我们总是习惯性地抓住那些让我们不快乐的事情，让它们成为我们前进的负担。作者教导我们，不是要去强迫自己忘记，而是要去理解，去接纳，然后让它们自然地消散。这种“放下”的态度，让我从一个被负面情绪所困扰的人，变成了一个能够掌控自己情绪的自由灵魂。书中的案例非常接地气，它们不是遥不可及的成功神话，而是我们身边随处可见的普通人，如何在遇到困境时，通过改变内心的认知，从而改变外在生活的真实故事。这些故事让我看到了希望，也给了我前进的勇气。我曾经因为害怕改变而安于现状，但读完这本书，我开始愿意去拥抱未知，去尝试新的可能性。作者不是让你去“改变”生活，而是让你去“转化”你对生活的看法，而当你内心的视角改变时，外在的世界也会随之发生奇妙的转变。我强烈推荐给所有渴望摆脱束缚，活出精彩人生的人。

评分☆☆☆☆☆

如果不是有人推荐我一定开完开头就会数值高额，作为伪鸡汤学对待。但看完后其实带点心理学一点哲学，跟佛法道有些相同。同时也与情绪控制，乐观向上同理。但通过自控也改变他人身上的事情，甚至病痛，还有待理解。

评分☆☆☆☆☆

还是不喜欢毫无逻辑性的举例说明，需要直白的观点罗列和执行方法。

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从此不推荐书。因为你需要的时候自然会找到关于此书的线索。

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人或者依记忆，或者依灵感而做决策。清理旧有的记忆和模式，把生活交给灵感~

评分☆☆☆☆☆

如果不是有人推荐我一定开完开头就会数值高额，作为伪鸡汤学对待。但看完后其实带点心理学一点哲学，跟佛法道有些相同。同时也与情绪控制，乐观向上同理。但通过自控也改变他人身上的事情，甚至病痛，还有待理解。