《1分鍾健康法:按摩+伸展》穴位按摩能夠使血液循環及新陳代謝加速，伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放鬆。《1分鍾健康法:按摩+伸展》將穴位按摩和伸展運動結閤在一起，根據癥狀不同介紹瞭不同的身體調節方法。能夠改善身體不適癥狀的同時，還具有美容塑身的作用。
具體描述
讀後感
昨天书就收到了，回到宿舍后迫不及待的打开看，内容很简单，仅仅是学位和几个很简单的动作，就可以再家里减肥，书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法，还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩，又简单又方便，在家里躺在床上就可以做的很好，真是不错的书
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用戶評價
簡單明瞭
评分這就是一本穴位按摩的書 不信穴位、經絡的就不要買瞭
评分健康動起來！
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