具体描述
《时间管理幸福学(珍藏版)》主要内容简介：在时间夹缝中寻找空间的11个关键，揪出谋害时间的8个凶手，管好自己与时间的10个法则，向8位时间管理大师学习，打通时间关节的14道魔法。
作者简介
吴淡如，台湾著名的畅销书作家及节目主持人，十岁开始写作，二十岁出版第一本小说集。已连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉。曾两度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。
她不停地学习，不停地改变，只想发掘短暂人生的种种可能。
她曾经是个非常浪费时间的人，考上台大之后，常逃课、谈恋爱，直到修八堂课，有四科不及格、一向给高分的老师给了她史上最低分，她才终于体会到“累积时间的力量”。就算没有天分，只要愿意每天花一点时间，做同样一件事，不知不觉就会走得很远。
她就是在这些挫折与经验中，归纳了一些原则、一些小聪明，来应付这个不断变革的时代，并安稳悠闲地过着自己想要的生活。
淡如说：管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，就让我们拥有一个既充实又舒畅的人生。
目录信息
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读后感
想要养成每天看书的习惯，这是个开门红哈哈。不过看得感受并不好，觉得很多废话，因为这些道理都是人人都知道的啊，在作者个体经历的串联之后显得很没有借鉴意义。当然这也是所有方法论书籍的通病，或者说身为读者抱有不实际的期待而产生的结果而已。 但还是把书...
评分《时间管理幸福学》吴淡如 刚看到这本书，脑海里印象深刻的是上大学的时候，不知道是哪门课程要求写一份作业，AO姐写了《时间管理》。当时我的作业写到一半，看到她的这个题目，心中暗暗郁闷：早知道我也挑这个题目来写，看起来简单多了。 很多小伙伴知道我喜欢读书，不断问...
评分《时间管理幸福学》真有种相见恨晚的感觉，和之前看过的《怦然心动的人生整理魔法》类似。破除世面上千万种的“时间管理方法”假相，告诉你终极原则，从而更清晰人生到底想要什么、选择什么。其实有些事情不是方法不好，或我们不会，而是我们因各种原因在抗拒和逃避——这原因...
评分想要养成每天看书的习惯，这是个开门红哈哈。不过看得感受并不好，觉得很多废话，因为这些道理都是人人都知道的啊，在作者个体经历的串联之后显得很没有借鉴意义。当然这也是所有方法论书籍的通病，或者说身为读者抱有不实际的期待而产生的结果而已。 但还是把书...
评分用户评价
这本书的文字风格非常轻盈，读起来完全没有那种教条式的说教感，反倒像是一场关于如何与自己和平相处的哲学对话。我一直是个完美主义者，这导致我经常在开始一个项目之前就因为恐惧失败而停滞不前。书中提及的“最小可行性行动”理论，简直是为我这种“分析瘫痪症”患者开出的一剂良方。它鼓励我们先迈出微小的一步，而不是试图在第一步就达到终点线的标准。我尝试着将一个宏大的目标拆解成只需要五分钟就能完成的第一个动作，惊奇地发现，一旦动起来，惯性就会带着我走下去。这种从心理障碍入手解决时间管理问题的角度，是很多注重效率工具的书籍所缺乏的。而且，书中关于如何应对外界干扰的部分也极其实用，不是简单地告诉你“关掉通知”，而是教你如何以一种不伤和气、却能坚定保护自己时间边界的方式去沟通。这对于职场人来说，简直是救命稻草。
评分这本书的结构安排非常巧妙，它不像传统的指南书那样线性推进，而是更像一个循环往复的生态系统。它不仅关注于如何安排任务，更深入到了时间感知的层面，探讨了我们的大脑如何处理时间信息，以及如何通过改变注意力焦点来“拉伸”或“压缩”我们的主观时间。比如，作者详细解释了“怀旧”是如何带来幸福感的，并提供了一些实用的技巧来有意识地创造未来可以怀念的瞬间，而不是等到事情发生后才被动回忆。这是一种非常积极的、前瞻性的幸福构建方式。我个人特别喜欢它对“不确定性”的处理方式，很多时间管理方法试图消除一切不确定性，而这本书却教我们如何与不确定性共舞，如何预留缓冲时间来应对那些无法预料的惊喜或意外。读完后，我感到自己对未来不再是焦虑地准备，而是充满好奇地期待，因为我已经拥有了灵活应对的内在框架。
评分老实说，刚拿到这本书时，我内心是抱有一丝怀疑的，毕竟市面上关于时间管理的书多如牛毛，大部分都是换汤不换药的“番茄工作法”变体。然而，《时间管理幸福学》的视角之新颖，让我阅读时几乎放不下手。它最独特之处在于，它将“幸福感”作为核心衡量标准，而非单纯的“完成率”。作者似乎对现代人的焦虑有着深刻的洞察，那些关于“忙碌的意义”和“休息的价值”的探讨，简直就像是为我量身定制的内心独白。我尤其欣赏其中关于“能量管理”的章节，这远比单纯的“时间分配”要精妙得多。我过去总是在精力最低谷时硬撑着去做最难的工作，结果效率低下还心情烦躁。现在，我学会了观察自己的生物钟，把需要高度专注力的工作放在早晨黄金时段，下午则用来处理沟通和轻量级事务。这种精细化的自我调适，让我的工作状态呈现出一种稳定而持续的高峰，而不是忽高忽低的波谷。这本书提供的不是一套模板，而是一套自我探索的工具箱，让我得以设计出最适合我个人节奏的生活。
评分这本《时间管理幸福学》真是让我醍醐灌顶，完全颠覆了我对时间流逝的固有认知。我一直以为时间管理就是把待办事项列出来，然后机械地执行，结果往往是疲惫不堪，效率却不见得高多少。这本书没有给我一堆生硬的规则，反而像一位睿智的朋友在与我探讨如何真正“拥有”自己的时间。它深入剖析了我们为什么会拖延，背后的心理机制是什么，这一点对我触动很大。我过去总是责怪自己意志力不坚定，但读完后才明白，很多时候是我们没有找对驱动力。书中介绍的“心流”体验和如何构建能带来深度满足感的日程安排，是之前任何时间管理书籍都未曾提及的。我开始尝试将那些让我感到“无聊但必要”的任务与我真正热爱的事情挂钩，比如在做完报告后奖励自己半小时阅读最喜欢的历史小说。这种转变不是简单的任务切换，而是对生活意义的重塑。以前觉得时间在追赶我，现在感觉我开始驾驭时间了，那种从容感是无法用金钱衡量的。它教会我的不是如何挤出更多碎片时间，而是如何让有限的时间产生更深远的价值，这才是幸福的根基啊。
评分如果用一句话来概括我对《时间管理幸福学》的感受，那就是：它解救了我对“效率崇拜”的执念。我们常常陷入一种误区，认为日程表越满、待办事项勾选得越多，生活就越成功。这本书勇敢地挑战了这种主流叙事，它告诉我，高质量的“留白”和刻意的“浪费时间”是创造力的温床。作者用很多跨学科的案例，比如艺术创作和科学发现，来佐证“慢下来”的重要性。我过去总是在担心休假时“浪费”了工作时间，现在我开始有意识地安排深度放松的假期，回来后发现工作效率不降反升。这让我开始重新审视“休息”的定义，它不是任务列表上的一个项目，而是维护系统稳定性的必要过程。这本书帮助我构建了一种新的价值体系，即衡量生活的标准不再是“我做了多少”，而是“我感受到了多少深度和宁静”。
评分如果没看过时间管理内容的 ，用这本起步挺好的。关于计划、取舍、大计划分割等等，是很实际的内容。这本书的语言会比较好懂一点，也没有刻意的制造难度。
评分可以看，还是挺有用的，不过要真的去实践才行
评分文字很流畅，方法比较实用
评分略可一看。其中有几点值得学习。
评分可以看，还是挺有用的，不过要真的去实践才行
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