《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）圖文並茂，很容易理解運用。瑜珈（梵語Yoga），是印度文與日耳曼文的混閤詞，在英文中意為“牛軛”，即管束和控製。而瑜珈的本義是“相應”，即如何通過內省，自控身心，外觀世界，與萬事萬物相協調，以取得精神上的一緻和精神上的認識。 瑜珈在修持的過程中包括瞭“與境相應”“與行相應”“與理相應”“與果相應”“與機相應”五個方麵。 《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）的作者曾經是一名優秀的體操運動員，退役後，運用瑜珈運動成功地使自己的體重得到瞭控製，下降到閤理範圍。
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無聊
评分大學時看的，受益匪淺
评分她的故事比較能感動人，能從生活態度上改變讀者。其後講的方法也比較容易上手
评分無聊
评分早些年看過，感覺操作上不方便，實際生活中操作有難度，可以藉鑒一下吧。
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