刹那冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美]马丁·保罗森（Martin Boroson）

世界图书出版公司

张颖颖

2011-12-1

227

22.00元

平装

9787510040528

图书标签: 冥想心理学心灵身心灵、冥想修炼心理世图心理成长

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发表于2024-11-22

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图书描述

这是一个简单易学，能提高智商的冥想术！

这是一个何时何地都能进行的心灵放松法！

美国组织培训大师马丁•保罗森经典之作！

刹那，不再会随意流逝。冥想，不再是女人的专利。

快节奏的高压生活，你是否渴望获得片刻的平静？

我们经常都觉得时间不够，那么时间的本质是什么？

时间是“监狱”还是我们的“生命定时器”？

美国组织培训大师马丁•保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想，同时，还提供了一些关于时间本质的知识和理念，将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍，轻松获得心灵上的放松。

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著者简介

马丁•保罗森（Martin）在耶鲁大学研究西方哲学，继而从耶鲁管理学院获得MBA学位。之后，学习东方哲学，师从斯坦尼斯•格罗夫博士研习后人本心理学。目前，作为一名组织顾问，帮助公司、社区以及机构开展思维和制定决策。

个人网页：www.martinboroson.info.

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

操作性不强，不过对时间的观点还是值得一读

评分☆☆☆☆☆

一种想法，一段练习，我还不是恨了解那些畅销书作家的刹那怎么跟文中的刹那做链接的。时间是由无数个一分钟组成的，所以可以放宽要求，干脆一念一想都可成就自我觉知。我还是觉得身份的跳脱和访客精神值得我们去体悟。

评分☆☆☆☆☆

没有科学道理，但似乎有点效果

评分☆☆☆☆☆

读完合上扉页，来个刹那呼吸，回想这种可以随时的冥想技术。这半年没能坚持修习借口太忙，其实真的只是借口，这样的基础一分钟，轻便一分钟恰好适合没有大段时间的生活状态。这本书好处是除了介绍方法外，还讨论和很多有意思的话题，比如跟世界玩藏猫猫，当睁开眼看到图书馆主页时，我会心地笑了！

评分☆☆☆☆☆

本书冥想的方式主要是呼吸法，从依赖外物，避开干扰因素到随时随地进行冥想训练。既有禅宗去执的思想，也有哲学意味。体现在带着爱和慈悲，与周遭事物共时性地存在，这就要打破时空束缚，学会不带评判的融入，与世界相遇，在世界里存在。每一个刹那都有无限的可能，都是变化的，让人想起赫拉克利特说的那句“人不能两次踏进同一条河流”。在修行方式上略显简单，初始觉知不仅包括呼吸，也应该包括身体状态或其它。