具体描述
《零阻力:清理内在的塞多那释放法》内容简介：想知道，为什么有的人做什么都能成功，有的人却是一点小事也做不成呢？那是因为，聚集在我们体内的无用能量太多。无用能量在我们的身体中就像一个烂苹果，一传十，十传百……如果不及时清理，就会成为我们前进的最大阻碍。如果我们还想在梦想的道路上继续前进，那么答案很明显：先把烂苹果清理掉！
《零阻力:清理内在的塞多那释放法》这本书只解决这一个问题：
如何清理无用能量。
不论你的阻力来自物质或财富、身体或心理健康、人际或亲密关系，还是想追求内在世界的真正平静与喜悦……不管你目前遭遇的阻力是什么，运用《零阻力:清理内在的塞多那释放法》一书的“塞多纳释放法”，绝对都能迎刃而解。
最终你会发现不管你要什么，一切都越来越不需费力。
《零阻力:清理内在的塞多那释放法》得从一位默默影响美国半世纪之久的生命导师——莱斯特•雷文森谈起：
雷文森从小就是资优生，年纪轻轻就成为住在纽约豪宅里的成功人士。他拥有众人所羡慕的一切，却不快乐，42岁时更因心脏病等被医生宣判来日无多。于是他决心放下一切，寻找答案。3个月后，他进入了“开悟” 状态，对人生有了特别的觉悟，思维也变得平静喜悦。结果，他的健康好转，不但没有死，更多活了40多年不一样的人生。
后来，雷文森将自身的历程，整合成一套人人都可依循实践的“瑟多纳释放法”。这是一套独特又强效的技巧，能帮助人们清理受限的信念，完成人生的梦想和愿望。
《零阻力:清理内在的塞多那释放法》作者以简单生动的说明和举例，分享这套流传全美近半世纪的瑟多纳释放法，希望能帮助大家活出最好的自己。
作者简介
许耀仁 Paxton
畅销书作家，知名翻译家。
对于能协助人发挥天赋潜能的教育信息特别有兴趣，喜欢也擅长于找到并引进“还没什么人知道的好东西”。
除翻译与写作之外，他也是华人世界少数专精于直效营销文案写作的专家，并以《磁力文案》课程传授这一强大的销售营销工具。目前专注于传递《顺流致富》的观念与方法，协助人们找到并进入自己的生命之流，活出热情、富裕的人生。
著有畅销书《零阻力》（台湾版书名为《零阻力的黄金人生》），并译有《失落的致富经典》、《和谐财富》、《财富密钥系统》等畅销作品。
王莉莉
畅销书作家、知名翻译家。
运用所知的内在法则，在30岁之前就实现了自己的许多梦想，包括成为大学讲师、吸引到免费赴美游学9周的机会等等，最近更成功吸引到自己梦想中的漂亮房子——荷兰湾。
她接下来的新目标是将自己所知、所经验过的一切，传递给更多也想要完成自己的梦想的人们。
译有畅销书《The Power力量》《失落的致富经典》《和谐财富》等著作。
目录信息
自 序 你想排除哪些阻力 / IX
Part1 你准备好了吗？ / 001
不要相信，也不要不相信 / 003
学生准备好了，老师就会出现：灵性大师莱斯特的
故事 / 006
﹡不快乐的成功人士 / 009
﹡清除人生阻力最有效率的方法 / 014
Part2 释放无用能量 / 017
清除内在障碍的塞多纳释放法 / 019
不同层级的无用能量 /023
﹡无用能量的类型 / 024
释放感受的无用能量 / 030
﹡处理感受的四种方式 / 031
﹡释放你的感受 / 038
﹡如何拥有洁净的内在世界 / 043
﹡天天进行内在大扫除 / 044
﹡即时的释放 / 045
人生阻力的来源：心智 / 046
﹡心智的特性 / 048
﹡“不想”才能得到答案 / 059
﹡听见内在的智慧话语 / 062
释放情绪状态的无用能量 / 066
﹡了解九种情绪状态 / 067
﹡找出创造惊人成就的能量 / 074
﹡知道你现在在哪里 / 077
﹡学习释放情绪 / 079
﹡好的情绪状态也要释放 / 083
释放基本欲望的无用能量 / 086
﹡无用能量的起源 / 087
﹡基本欲望之一：控制 / 091
﹡基本欲望之二：被认可／被爱 / 096
﹡基本欲望之三：安全 / 099
﹡最有效率的无用能量释放方式 / 103
超强有效的内在清理程序 / 106
﹡运用内在清理程序能带来什么好处？ / 107
﹡什么是真正的爱？ / 111
﹡内在清理程序的操作方式 / 112
塞多纳释放法的六个步骤 / 115
Part3 运用塞多纳释放法创造你想要的 / 121
你真正想要的是什么？ / 123
你应该成为自己的主人 / 129
﹡成为自己主人的诱因 / 130
﹡莱斯特的实验 / 134
快速实现目标的三个关键 / 139
﹡关键一：对目标的专注思想 /141
﹡如何撰写许愿文？ / 145
﹡许愿文范例 / 155
﹡关键二：释放与目标不一致的无用能量 / 157
﹡如何处理限制性思想／信念？ / 162
﹡关键三：放手交托 / 165
每日练习建议 / 170
结 语 亲爱的，保持简单就好 / 175
精华呈现 / 180
读者心灵分享 / 183
· · · · · · (收起)
读后感
我们不是为了不再有我执的沉念，而是要进入我执或者我执都无所谓的境界。 持续很久，因为一些新旧杂陈的事和些许逃避的情绪，于是在汩汩不可自控的意识流深处，觉得近乎一事无成，灵魂早已失敏，我所有有过的犹豫，徘徊，矛盾，折衷，实际上非常不堪回首，已经在相当程度上折...
评分快乐是一种情绪；快乐是一种感悟；快乐是一份心情；快乐是一大生活的乐趣。然而，当我们无数的人们在接受有关于“你快乐吗？”这样的问句之时，我们也许总会有那么多的犹豫不决。快乐亦或是不快乐是一对反义词。我们乐于享受快乐的心境却又不时地因为着种种的因缘而困扰于不快...
评分车轱辘话来会说，我以为有什么全新的理论，其实没有，都是些实践中遇到的问题。要我说，实践的所有问题都归结为一句话：脆弱！只要你足够确信，没有办不到的。庸人永远自扰……以后我只看the secret……
评分上小学的时候，语文老师会教一种开头：如果我没有猜错……据说能够吸引读者的眼球，但阅卷老师未必喜欢，因为天天高高在上的人是不喜欢被人猜中心事的。好比袁世凯松了慈禧太后一个铺满水银的马桶甚合老佛爷的心，而几百年前的宋朝小县令送给秦桧一张地毯能把他家中后堂的大小...
评分上小学的时候，语文老师会教一种开头：如果我没有猜错……据说能够吸引读者的眼球，但阅卷老师未必喜欢，因为天天高高在上的人是不喜欢被人猜中心事的。好比袁世凯松了慈禧太后一个铺满水银的马桶甚合老佛爷的心，而几百年前的宋朝小县令送给秦桧一张地毯能把他家中后堂的大小...
用户评价
赛多纳释放法，从这本书上得到了完整的答案。
评分一口气读完。边读边释放了一些无用能量。可操作性很强。
评分没什么意思
评分下午在中心把这本书看完了，很有启发
评分很受启发，正在实践中
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