具体描述
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。
关注女性本质的日本作家光野桃，以细腻的语调从自己曾经的经历讲起，细数都市女性面临竞争、压力与责任时，身体承受的伤害及内心种种酸楚，接着为这些面临身心枯竭危机的女性们提供了实际解决之道——
重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望，以柔软的态度唤醒女性的盛放！
一切就从触摸自己的身体开始吧！
作者简介
光野桃，日本时尚教母。出生于东京，做过杂志社编辑，在意大利居住后开始写作。2002年移居到巴林停止了四年，2006年回国再次恢复写作。主要作品有《优雅一生的装扮课》、《精神排毒》、《急速冲浪》；《给妹妹们的礼物》、《首尔珍藏品》等。2008年开始举办以朗读为中心内容的现场活动“语言与感官的独奏会——桃之庭”。
目录信息
小心，女性本性在慢慢枯萎
月亮、水、容器，女人的身体
帮身体脱掉坚硬的“工作外衣”
Part1 不再柔软的女性“身体”
不去触摸，身体就会干枯
即使并不圆润小巧，也要爱自己
你无法接受胸部和臀部吗？
每个人都光彩熠熠来到这个世界
寻找身体和心灵的释放！
你能够灵活使用身体吗？
让身体重生吧
没关系，放松没什么大不了
Part2 重新学习柔软盛放感受身体的课程
正确站姿能让身体瘦下来
有好的身体，就能去任何地方
胸部是成年人的宝贝纤纤细腰是如何养成的？
臀部有两个部分！
找到丹田，找到踏实感 骨盆与女性的人生
Part3 互相感受身体
你需要被从后面紧紧抱住
别忽视柔软的内侧
散发着甜甜的香味地变老
爱抚是一种呼吸
把自己满满地打开，溢出来
唤醒心中沉睡的女神
· · · · · · (收起)
读后感
看到这本书的封皮时，我呆住了。封皮本身倒没有什么，关键是封皮上的文字。也许是自己受到的教育太过传统，太过守旧，看到封皮上那一句句露骨的话语，我觉得大脑开始当机，书是可以这样写的嘛？ 这也许是中日文化之间的差异吧。虽然日本和我们中国一样，都是东亚的国家，都传承...
评分女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运...
评分《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。 昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。 结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在...
评分发现自己最大的问题，竟是僵硬。 是的，就是僵硬这个词，包括我的身体，我的心灵，我的为人处事。 很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕，容易酸疼，现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉，腿粗，拜拜袖什么已经不是主要问题，弯腰驼背，头向前倾，耸着肩膀，才是我体态的最大缺陷...
评分发现自己最大的问题，竟是僵硬。 是的，就是僵硬这个词，包括我的身体，我的心灵，我的为人处事。 很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕，容易酸疼，现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉，腿粗，拜拜袖什么已经不是主要问题，弯腰驼背，头向前倾，耸着肩膀，才是我体态的最大缺陷...
用户评价
边泡澡边看，舒服
评分很多感受和练瑜伽的感受是一样的，对于身体，很多人都是忽略的。身体的觉知其实与心灵的觉知联系在一起的，只有当你关注了，使用了，才知道哪里不够，才坦然，才练习。
评分很一般，有点读不下去。和作者年纪相近，却没有戚戚之感。大概性格、经历什么的差距比较大吧。到了这个年纪，女人是会有不同的想法和感受，会重视自己的身体，调整生活的方向，可是不一样。作者那么感动，我完全不为所动。呵呵。不知道写评论的那几个位是什么年纪，怎么会这么有感触。读不出来。
评分柔软的身体，柔软的心灵，柔软的感情
评分陈词烂掉了
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