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很多感受和练瑜伽的感受是一样的，对于身体，很多人都是忽略的。身体的觉知其实与心灵的觉知联系在一起的，只有当你关注了，使用了，才知道哪里不够，才坦然，才练习。

有关心境

一直很喜欢光野桃…现在却是危机四伏的城市光怪陆离的世界…平静的世界一下变成昨天

柔软盛放

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试衣服的时候，不再选S码，可是即使是M码，套在身上也是那么的别扭。虽然不是很瘦，可是一直身材还比较匀称。上了30岁的年纪，稍微多吃一点，稍微少动一点，身体就会告诉你，这样下去的后果是什么样子。 工作上事情越来越多，压力越来越大，家庭上需要操心的事情也不断增加，...  

看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种...  

长久以来，一直觉得一个人的只要不是病入膏肓，他或她的学术上的成就，思想的深度都是与之无关的，在有些时候不论人文学科还是自然科学，譬如梵高、霍金、尼采等等，羸弱的体质不仅没有阻碍他们向辉煌的高峰攀登的过程，相反还使得人们不好意思去打搅他们，为研究赢得了不少时...  

看着自己一天天地变老，皮肤和身体一天天地变化，如果说完全没在意过这件事，那是骗人的。失去作为女人的水润，自己的内心肯定会起波澜，正如作者说的“精神干枯得像河底只剩下干巴巴的石头一般”。这并不仅仅关乎外貌的美丑，发自内心世界的那种闪闪发光的内涵力量，也是在不...  

女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运...