具体描述
在这段黄金岁月里，
保持健康活力，
走出时尚的惯性，
享受最质感的生活，
活出最适合你的精彩！
前勒口文字：
40岁的你，面对人生的重要转折，如何一如既往地保持新鲜容貌：从嘴唇到眉毛，从牛仔裤到高跟鞋，从内衣到裙长……
50岁的你，从容、自信地掌握世界的时候，如何永葆青春和耀眼光芒：从走出时尚的惯性到合适的妆容，从给头发造型到让眼镜有型又时髦……
60岁的你，在这个人生最精彩的阶段，如何散发成熟、迷人的自然魅力：从选择优质内衣到得体正装，从强健的骨骼到敏捷的头脑……
封底文字：
女人40+，人生才开始！
这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书：从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇，从经典的衬衫到质感的高跟鞋，从选择优质内衣到得体正装，从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表，更让你获得宛若女王般的自信和优雅，活出美丽人生。
作者简介
帕米拉.罗伯森，时尚专栏作家，经常在报刊上发表专栏文章。
目录信息
Beauty——保持美丽最重要
少即是多
皮肤的真相
21世纪的美容工厂
今天的头发明天就没了？
Wardrobe——不必害怕错过“基本款”
最重要的是廓形
总有一款能让你光彩照人
让你忘记它存在的舒适内衣
增加你的时尚指数的包包和饰品
Body——开始与体重赛跑
继续保持活跃积极的生活方式
混搭运动
保持美妙体形
Health——让自己达到最好的状态
改变正在来临
40+让自己达到最好的状态
Life——学会规划自己的生活
规划自己的生活
宠爱自己多一点
学会放权
保存情感能量
Part 2 女人50+，充分展现自己的成熟魅力
Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器
肌肤杀手
清洁、保湿、保护保护再保护
合适的发型可以是你的最大骄傲
既是艺术也是科学的美容药物
Wardrobe——找到适合自己的型
50+女性的时尚法则
品质优良的内衣是你的必备单品
你也可以成为牛仔天才
寻找最舒适的鞋子
经典经典再经典的配饰
Body——为什么中年发胖如此糟糕！
重塑你流失的肌肉
还原你的优美体态
让你保持年轻的饮食
Health——全面留意你的健康状况
50岁时必须要做的健康检查
更年期来临
Life——找到自己
越活越好
你该对年龄说谎吗？
Part 3 女人60+，人生最精彩
Beauty——给“自我”一些时间
为美丽加分
自然并不意味着素面朝天
头发是你最好的配饰
非手术提升你的美丽指数
Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装
穿衣新规则
你需要一个好的文胸
什么适合你
让你显瘦的视觉魔法
提升造型的小细节
Body——锻炼开始得越早越受益
食以当药
了解自己的身体
看清食品标签
为了健康的骨骼
每一点运动都是有用的
Health——你可以活得更长久
有个健康的大脑
保护你逐渐脆弱的骨骼
留意自己身体的信号
Life——变老只在你的脑中
女人最好的朋友
不要让自己变老（抗衰老的秘密）
· · · · · · (收起)
读后感
青春是什么，青春就像是一个会飞的小鸟，在每个人的人生阶段短暂地停留一会，当人们还未注意到它的身影时，就已经悄悄飞走，一去不复返了。 从古自今，许多美丽的女人为了保住自己的容貌，保住自己的青春，不知道花费了多少人力财力物力，可是又有多少人真正成功地留住了青春的...
评分五月风筝2011-12-09 14:12:14 看这本书的时候才猛然想起，自己都一路往奔四的路跑了。 时光真是飞逝啊，一晃就十几年过去了，内心深处还总是执着的觉得自己很年轻，没觉得哪里有什么变化。可是，眼角纹迟早总会慢慢的爬上脸庞，皮肤也一定会越来越干燥和失去弹性...
评分——文/阳宝 刚开始以为这是一本启阅心灵的智慧之书，没想到这竟是一本专为40+，50+和60+的女性开设的美丽课堂。虽然咱快奔三了，离奔四还有十余年，但拿着这本书想象着母亲的年代和穿衣打扮，便觉得女人40+真的应该开始优雅地，慢慢地，变老！ 30岁的女人还能够偶尔装嫩扮萝...
评分很适合渐入人生成熟境界的40—60岁女性来读，不过就算你只有二三十岁读这本书也会给你很多的启示，如何健康的生活，如何保养自己的身材，如何给自己的身材保险，让你从容地进入人生的“初老”，从容、自信地掌握世界……
评分变老是一个自然而然的过程，谁都不可避免。有时候不服老是不行的，你不能在像20岁的小姑娘一样的穿着打扮，你需要选择适合自己的衣服，化妆品以及生活方式。即使变老依然自信优雅，就连你脸上的皱纹那都是你经历的证明。
用户评价
很一般哎，很实用的建议，但是好像启发性不够
评分讲了一堆常识鸡汤 道理早就知晓 然而臣妾就是做不到 哈哈 继续兢兢业业熬夜勤勤恳恳养生 哈哈哈哈哈哈
评分适合大龄女性阅读
评分我读得太早了。。
评分基本款加配饰做整体造型
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