托馬斯 M. 斯特納
(Thomas M. Sterner)
斯特納研究過東西方哲學和現代體育心理學,也是一位傑齣的鋼琴技師和爵士樂鋼琴傢。
在超過25年的時間裏,他在一傢大型演齣藝術中心擔任首席音樂會鋼琴技師,為數百位世界知名且要求苛刻的音樂傢和交響樂指揮傢準備和維護過音樂會大鋼琴。與此同時,他還經營著一個鋼琴再造工廠,將那些老式鋼琴修復至新齣廠的水平。
他還是卓有成就的音樂傢、私人飛行員、射箭練習者、高爾夫球員,並且將所有的空餘時間都投入到練習之中。
他製作瞭關於《練習的心態》這本書的廣播節目,並且一直為商界和體育界人士做培訓。
这本书在amazon有很多很高的review,很奇怪在豆瓣没什么人看。 大体新意也不是太多,跟Mindset可以合并作为一个主题。对我个人最大的启发是,今年正好有机会亲眼见到live this kind of life的人,并且体会了书中所说的“耐心”,克服frustration,去evaluate不去judge(评测...
評分我学会了怎样在不感到失败和焦虑的前提下努力去实现目标 优秀练习的技术性细节,需要刻意地、有意识地停留在做某件事的过程中,并且清醒地知道,我们是不是实际上做到了那一点。那要求我们不再沉迷于对“结果”的依恋。 为了聚焦于当前,我们必须至少暂时放弃对期望目标的依恋...
評分 評分读 The Practicing Mind 后感 Process V.S. Product (过程/目标) 从你当下所在的位置去看你未来的“目标”,中间那一段漫长的距离就是你对生活不耐不安烦躁抑郁的源泉。由于过度注意目标,你每走一步都要抬头确认,这消耗了你的注意力和精力,其实拖慢了前进的脚步。“目标”...
評分1、心态,初学者心态。这个很重要。我在读这本书的时候,开始的时候一章一章的读,后面的几章,因为翻译的不好还看了点英文版的。很有耐心,虽然也想尽快读完。是当我看完这本书,再回来复习的时候,初学者心态没了,想一口气看完。这样搞得自己很累,收获还小。 再说一个例子...
SLOW!
评分56
评分關注過程而非目標:人的欲望永遠無法滿足,實現瞭一個目標後還會有新的目標。活在當下纔能找到內心的平靜。 進行調整而非評價:就像練習投籃,每次投偏後隻要校準下次投籃軌跡即可,懊惱自己完全沒有必要
评分With deliberate and repeated effort, progress in inevitable. This is when the fun begins.
评分2/3 done, great book on relieving anxiety, worth looking back at
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