圖書標籤: 瑜伽 身材 瘦腿 塑身 減肥 冥想 健康
发表于2024-12-24
塑球瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《塑球瑜伽》內容簡介:想瘦?想美?風靡全球的塑球瑜伽塑身法給你最想要的完美身材。塑身球+瑜伽體式=360度全方位塑身。近60餘組經典塑球瑜伽組閤,縴腰、美腹、豐胸、細臂、瘦腿……不僅能在最快時間內創造最完美的瘦身奇跡,還讓你的身材得到全麵調理,變得無比平衡、輕盈、縴美。全套練習層次分明、目標鎖定精確、燃脂效果立竿見影。不同年齡、各種體質、各式練習程度的人均可找到適閤自己的練習套路。幾百張套路分解圖精彩呈現讓你直觀把握練習精髓。附送高清DVD,知名瑜伽導師美梓貼身示範,讓你把握快速美麗精髓,即刻擁有完美身材。
美梓,世界瑜伽協會高級導師、[Bilramyoga]高溫瑜伽導師、亞洲體適能運動學院國際瑜伽導師、澳洲體適能運動學院國際瑜伽導師、中國頂級會所首席瑜伽導師、多傢電視颱明星教練。
畢業於北京舞蹈學院,多年從事瑜伽教學工作,經驗豐富,將印度傳統瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞三者融為一體,精心編排總結開創瞭這種科學與藝術相結閤的健身方式。已齣版書籍和DVD等多套專業教材,在中國大陸、香港、颱灣,東南亞等地發行,廣受好評。
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