具體描述
無需進行痛苦的節食，不必氣喘籲籲地運動，簡單可行而且絕不會失敗的無壓力減肥魔法！
隻需對意念和行為加以控製，在堅持的過程中，身體就會逐步發生改變，當瘦掉一公斤之後，大腦與身體就會自然而然地按照良好的習慣和規律來運行。例如：
用餐時齣聲贊嘆食物美味；
為餐桌鋪上藍色或咖啡色係的餐墊或桌巾；
早上輪流以溫冷水淋浴；
睡覺時務必要頭低腳高；
晨起後與入睡前是想象的時間；
將理想尺寸的衣服掛在經常能看見的地方；
挑選最美的個人照片，擺在最顯眼的位置；
與自己覺得帥的男生“虛擬戀愛”；
……
不用刻意節食，也不必辛苦鍛煉，就能減肥瘦身、塑造完美體形，同時還能提升情商和感知能力，這就是宛如魔法般的EQ瘦身法，請快來嘗試下吧！
著者簡介
美國抗老化醫學會（A4M）正式會員，中國美發美容協會名譽會員，日本臨床抗老化學會會員。
1961年生於東京，在中國上海中醫藥大學、大連醫科大學主修中醫學、生理學，獲得博士學位。迴日本後以臨床實驗為基礎，與其他醫師一起緻力於化妝品及營養品的開發與研究，並開展專門麵嚮美容師和模特的“EQ塑身教程”。
圖書目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
事情是这样的。有一天我经过单位门口的时候，无意中往收发室里面看了一眼。我记得上一次跟收发室的阿姨闲聊的时候，她说我最近胖了。“大概胖了有两斤吧，”她盯着我的脸，很认真地说，“这是我看着你的脸就能看出来的。”这让我很是沮丧。 Anyway，这天我往收发室瞅了一眼，...
評分事情是这样的。有一天我经过单位门口的时候，无意中往收发室里面看了一眼。我记得上一次跟收发室的阿姨闲聊的时候，她说我最近胖了。“大概胖了有两斤吧，”她盯着我的脸，很认真地说，“这是我看着你的脸就能看出来的。”这让我很是沮丧。 Anyway，这天我往收发室瞅了一眼，...
評分女性大致可以分为两种：总是苗条漂亮的，以及坚持不懈减肥 却始终无法如愿瘦下来的。实际上从食量和运动量上来看，这两种 人并没有太大差别，那究竟是什么导致了不同的结果呢？ 通过详细询问她们每天的生活方式，我发现一件事情：苗条漂 亮的人对什么事都表现得正向积极，常常...
評分女性大致可以分为两种：总是苗条漂亮的，以及坚持不懈减肥 却始终无法如愿瘦下来的。实际上从食量和运动量上来看，这两种 人并没有太大差别，那究竟是什么导致了不同的结果呢？ 通过详细询问她们每天的生活方式，我发现一件事情：苗条漂 亮的人对什么事都表现得正向积极，常常...
評分女性大致可以分为两种：总是苗条漂亮的，以及坚持不懈减肥 却始终无法如愿瘦下来的。实际上从食量和运动量上来看，这两种 人并没有太大差别，那究竟是什么导致了不同的结果呢？ 通过详细询问她们每天的生活方式，我发现一件事情：苗条漂 亮的人对什么事都表现得正向积极，常常...
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想瘦就能瘦的瘦身法
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