具体描述
无需进行痛苦的节食，不必气喘吁吁地运动，简单可行而且绝不会失败的无压力减肥魔法！
只需对意念和行为加以控制，在坚持的过程中，身体就会逐步发生改变，当瘦掉一公斤之后，大脑与身体就会自然而然地按照良好的习惯和规律来运行。例如：
用餐时出声赞叹食物美味；
为餐桌铺上蓝色或咖啡色系的餐垫或桌巾；
早上轮流以温冷水淋浴；
睡觉时务必要头低脚高；
晨起后与入睡前是想象的时间；
将理想尺寸的衣服挂在经常能看见的地方；
挑选最美的个人照片，摆在最显眼的位置；
与自己觉得帅的男生“虚拟恋爱”；
……
不用刻意节食，也不必辛苦锻炼，就能减肥瘦身、塑造完美体形，同时还能提升情商和感知能力，这就是宛如魔法般的EQ瘦身法，请快来尝试下吧！
作者简介
美国抗老化医学会（A4M）正式会员，中国美发美容协会名誉会员，日本临床抗老化学会会员。
1961年生于东京，在中国上海中医药大学、大连医科大学主修中医学、生理学，获得博士学位。回日本后以临床实验为基础，与其他医师一起致力于化妆品及营养品的开发与研究，并开展专门面向美容师和模特的“EQ塑身教程”。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
事情是这样的。有一天我经过单位门口的时候，无意中往收发室里面看了一眼。我记得上一次跟收发室的阿姨闲聊的时候，她说我最近胖了。“大概胖了有两斤吧，”她盯着我的脸，很认真地说，“这是我看着你的脸就能看出来的。”这让我很是沮丧。 Anyway，这天我往收发室瞅了一眼，...
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评分想瘦就能瘦的瘦身法 作者说女性大致可以分为两种人，第一种人总是苗条漂亮的，第二种人坚持不懈却始终无法如愿瘦下来的。我很幸运，属于第一种人，从小到大， 从来没有体重过百，我也不知道自己怎么瘦的。看这本书是被书名的EQ这个词吸引了，我想瘦身还能靠EQ啊，这成功吸引了...
评分女性大致可以分为两种：总是苗条漂亮的，以及坚持不懈减肥 却始终无法如愿瘦下来的。实际上从食量和运动量上来看，这两种 人并没有太大差别，那究竟是什么导致了不同的结果呢？ 通过详细询问她们每天的生活方式，我发现一件事情：苗条漂 亮的人对什么事都表现得正向积极，常常...
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用户评价
想瘦就能瘦的瘦身法
评分想瘦就能瘦的瘦身法
评分想瘦就能瘦的瘦身法
评分把生活里的减肥方法分门别类，一项项列举出来，由易到难
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