具體描述
《好習慣是一輩子的事》(作者餘若愚)告訴你37個不花錢的活力術！
《好習慣是一輩子的事》共分為常保十七歲心態的九個好習慣；每天的
小鍛煉讓你體力十足；健康生活讓你精力充沛；嘗試新鮮事物讓你活力四射
；堅持理想就能擁有熱情五章內容。
著者簡介
圖書目錄
第一章 常保十七歲心態的九個好習慣習慣1 保持十七歲的心理年齡習慣2 笑一笑，十年少習慣3 天行健，君子當自強不息習慣4 相信自己是第一習慣5 不戴麵具生活習慣6 君子愛財，取之有道習慣7 送人玫瑰，手有餘香習慣8 用最簡單的理由贊美彆人習慣9 小朋友分享給我們童真童趣第二章 每天的小鍛煉讓你體力十足習慣10 遵守身體代謝規律習慣11 聞雞起舞，堅持晨練習慣12 你還會做體操嗎？習慣13 盡量步行習慣14 每天至少爬十層樓習慣15 每天做六次深呼吸習慣16 午休半小時習慣17 每年一次長途旅行第三章 健康生活讓你精力充沛習慣18 每天喝足八杯水習慣19 全食主義習慣20 吸煙的三大“好處”習慣21 用花花草草妝點你的小窩習慣22 見麵說聲“早安”習慣23 對著鏡子給自己一個微笑習慣24 不開心的事情告訴日記習慣25 知錯就改第四章 嘗試新鮮事物讓你活力四射習慣26 做頓美食犒賞自己習慣27 換個發型重新登場習慣28 多用左手習慣29 萬事DIY習慣30 兒童遊戲不幼稚習慣31 冒險刺激你的神經習慣32 給自己找一個榜樣習慣33 每天都過不一樣的生活第五章 堅持理想就能擁有熱情習慣34 兒時的理想習慣35 機會隻垂青有準備的人習慣36 廉頗老矣，尚能飯否習慣37 永遠心存希望
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