今天，你给自己打几分 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中央广播电视大学出版社

作者:吴若权

出品人:

页数:171

译者:

出版时间:2011-5

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787304050986

丛书系列:

图书标签:

• 职场
• 随笔
• 礼仪
• 生活
• 2016
• 自我成长
• 自我反思
• 人生感悟
• 积极心理学
• 情绪管理
• 个人提升
• 生活态度
• 幸福感
• 自我认知
• 心灵鸡汤

《今日，你给自己打几分》 在这部引人入胜的作品中，我们邀请您踏上一段深刻的自我探索之旅，发掘内在的潜能与价值。本书并非一本简单的自我评价指南，而是一面映照您内心真实状态的镜子，引导您看见那些被忽略的美好，拥抱那些不完美的自己，并最终找到与自己和谐相处的力量。 您是否曾在忙碌的生活中，不经意间听到内心的声音，却又匆匆忽略？是否曾在某个时刻，感到一丝迷茫，不确定自己是否走在正确的道路上？《今日，你给自己打几分》正是为这样的您而准备。它不会提供现成的答案，也不会强加任何预设的标准，而是通过一系列精心设计的思考框架和启发性提问，帮助您构建属于自己的评判体系。 本书的核心在于“打分”这个概念，但这绝非简单的数字游戏。它是一种仪式，一种与自我对话的契机。每一次“打分”，都是一次与过去自己的和解，一次对当下自己的肯定，更是一次对未来自己的期许。您将被引导去审视生活中的方方面面——您的工作、人际关系、兴趣爱好、健康状况，甚至是那些微小却能带来幸福感的瞬间。 您会发现，评分的标准并非来自外部的比较或社会的期待，而是源于您内心最真实的需求和感受。本书鼓励您放下那些沉重的标签和不必要的包袱，倾听身体和心灵的声音。例如，当您在思考“工作”这项时，您会被鼓励去思考：今天，我在工作中的付出是否让我感到充实？我是否从中学习到了新的东西？我的工作是否与我的价值观产生了共鸣？即使结果不尽如人意，这些思考的过程本身，就是一种成长。 《今日，你给自己打几分》特别关注那些容易被我们忽视的“小确幸”和“微进步”。也许今天您只是坚持完成了一个小小的目标，也许只是对身边的人表达了一句真诚的感谢，也许只是抽出几分钟时间，享受一杯温暖的饮品。本书会提醒您，这些看似微不足道的点滴，都是值得被看见和珍视的。它们汇聚起来，构成了您生命中最动人的篇章。 本书的设计理念是“赋能而非说教”。它相信每个人都拥有自我疗愈和自我成长的内在力量，只是有时需要一点点引导和鼓励。书中的文字平和而富有力量，语言朴实而贴近生活，避免了空泛的理论和遥远的口号。您会发现，每一页都可能触动您内心深处的一根弦，唤醒您沉睡已久的觉知。 在阅读的过程中，您无需强求自己给出完美的评分，因为“不完美”本身就是生活的一部分。本书的主旨并非追求百分之百的完美，而是拥抱过程中的不确定性，学习如何在起伏中保持内心的平静与力量。评分的高低并不重要，重要的是每一次的评分，都能让您更清晰地认识自己，更温柔地对待自己。 《今日，你给自己打几分》更是一份送给自己的礼物，一份承载着爱与希望的礼物。它鼓励您在纷繁的世界中，为自己留下一片宁静的天地，去关照那个最真实的自己。通过持之以恒的练习，您会逐渐建立起更加稳固的自我认同感，提升自信心，并在生活的每一次挑战面前，都能更加从容而坚定。 这不仅仅是一本书，更是一场与自己的约会。在这个约会里，您可以卸下所有的伪装，坦诚地面对自己，并以最真诚的态度，为今天的自己，送上最恰当的评分。期待这本书能陪伴您，在人生的旅途中，一步一个脚印，活出更加精彩和丰盈的自己。

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从市场反馈来看，这本书似乎引发了相当多的讨论，尤其是在一些追求效率和个人成长的社群中。这让我产生了一些警惕，我深怕它会沦为另一种“成功学”的变种，只是把“如何更高效地工作”换成了“如何更高效地进行自我满意度的管理”。我更倾向于认为，这本书如果真的能成功，那一定是因为它触及了现代人对“意义感”的渴望，而非仅仅是效率的提升。我期待它能提供一种更深层次的和解，让我们学会接纳自己的不完美，而不是用一套新的、更严苛的KPI来束缚自己。如果它能教会我如何与自己的“低分时刻”和平共处，那它就远超了一般心灵鸡汤的范畴。

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这本书的标题非常具有挑衅性，它直击现代人内心深处最隐秘的那个角落——自我评估的困境。我一直在思考，为什么我们总是习惯于用外界的标准来衡量自己，而鲜少有勇气或工具去进行一次真正深入、公正的“内部审计”。这个书名本身就像一个温柔的提醒，又像一声响亮的警钟，让你在忙碌的生活中猛然停下来，问自己：“今天，我到底过得怎么样？”我期待作者能提供一套超越了简单“好”或“坏”的评价体系，也许是多维度的分析框架，帮助我们拆解那些纠缠不清的情绪和成就感。这种对“价值”的重新定义，才是真正有价值的阅读体验。它不应该是空洞的口号，而应是扎根于生活实践的、可操作的哲学指引。

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这本书的封面设计简直是视觉的盛宴，那种宁静而又充满力量感的留白处理，让我忍不住在书店里多停留了几分钟。我猜想，作者在构思内容时，一定也花了不少心思在营造一种“沉思”的氛围。拿到手里，纸张的触感非常舒服，有一种沉甸甸的质感，让人感觉这是一本值得细细品味的重量级作品。光是这种对实体书体验的尊重，就足以让我对内在的内容抱有极高的期待。我甚至可以想象，每一个章节的排版都经过了精心设计，或许会用一些特别的字体或装饰元素来配合主题的起伏。这种对细节的打磨，往往预示着作者对作品整体质量有着近乎苛刻的要求，我期待着它能给我带来如同阅读一件艺术品般的享受。那种翻开书页时，混合着油墨和纸张特有的清香，绝对是数字阅读无法替代的魅力所在。

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这本书的装帧和排版，特别是那种大量使用留白的处理方式，给了我一种强烈的“呼吸感”。在信息爆炸的时代，这种刻意留白简直是一种奢侈。它暗示着作者希望读者能够放慢节奏，不是囫囵吞枣，而是真正将文字内化。我猜测，这本书的内容会要求读者不断地停下来，进行大量的自我对话，甚至可能需要准备一个笔记本，随时记录下那些突然涌现的自我洞察。这种互动性极强的阅读体验，是我最看重的。它不是提供答案，而是提供一个更精确的提问工具，帮助我们自己找到那些隐藏在日常喧嚣之下的、属于自己的、无法被他人定义的“高分瞬间”。

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我通常比较偏爱那些叙事流畅、逻辑严密的作品，而这本书的结构似乎更偏向于一种探索性的、非线性的引导。我观察到它似乎运用了许多短小的、如同散文诗般的段落，这表明它可能更注重意境的营造而非宏大叙事的推进。我特别好奇作者是如何平衡这种艺术性与实用性的。毕竟，如果过于虚无缥缈，读者很容易在阅读过程中迷失方向，找不到可以抓住的锚点。我希望能看到一些非常具体的、贴近日常场景的案例分析，哪怕是极其微小的“得分点”——比如，一次耐心的倾听，一次勇敢的说“不”，或是仅仅是按时喝完了一杯水。这些细微之处，往往才是衡量生命质量的关键所在。

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十几年前跟随Kokoro的Flash动画认识了吴若权和他的几本情感小书，现在长大了回顾真是不堪回首……鸡汤居多

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20120814

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