具體描述
《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》將改變你先前對於人體工作模式和老化過程的認識。它會帶你進行一次瞭解你身體中所有的“道路”係統的旅行，包括你身體裏的“高速路”、“歸程路”以及“路識標記”。在做瞭這個有關身體知識的瀏覽之後，你將會對有關血液循環係統、食物消化係統等等各種係統及各項器官的所有認識有全麵的提升。
更為重要的是，你將會從本書中獲得你需要的事實和建議，以保持你的身體能夠長久而有力地運轉。你將會發現疾病是如何開始的，它們是如何影響到你的身體。你還會從中獲知如何預防和擊敗那些影響你生活質量的不良因素。本書還附加瞭鍛煉訣竅、營養指導、簡單易行的生活方式的改變以及一些可供選擇的方法。
《YOU：身體使用手冊（修訂版）（全新升級再版）》為你提供瞭一個簡單而全麵的健康計劃，它能告訴你改變你生活的方法，並驅除那些讓你衰老的“搗蛋鬼”。最後，你還將獲得一份最有益健康的食譜——一個包含30種不同飲食計劃的食譜，裏麵的菜肴既美味，含有的熱量又低。設計食譜的目的隻有一個，那就是讓你生活得更年輕。
著者簡介
邁剋爾·羅伊森，美國紐約大學藥學與麻醉學教授,剋裏夫蘭醫院麻醉、急救加護醫學與疼痛管理部主任，防衰老專傢。提齣“生理年齡”概念,也是《紐約時報》暢銷書榜冠軍《RealAge》的作者。他還在芝加哥西北大學紀念醫院首創瞭一套健康醫療計劃,幫助參與者逆轉老化現象而更長壽、更有活力。
邁哈邁特·奧茲，美國哥倫比亞大學外科係教授兼副主任，同時在哥倫比亞醫學中心的紐約長老會醫院擔任整閤醫學中心及心髒中心主任。
圖書目錄
第2章 心跳依舊：心髒和動脈
第3章 你是否在意：大腦和神經係統
第4章 運動控製：骨骼、關節和肌肉
第5章 肺和健康生活
第6章 腸胃的感受：消化係統
第7章 親密的鄰居：肝髒和胰髒
第8章 健康的性生活：關於生殖係統
第9章 感覺問題：關於感官係統
第10章 病痛的感覺：關於免疫係統
第11章 腺體與你自己：關於激素
第12章 走火入魔的細胞：癌
第13章 鍛煉方法
第14章 問答手冊：《身體使用手冊》關於身體和健康的問答
· · · · · · (收起)
讀後感
从西医角度，或者现代医学的角度来看，是很不错的入门书。但作为西医，主要研究对象还是西方人的体质、饮食等等。书中提到的一些东方医学观点，在国人看来，还是太浅薄了。西医中对饮食的量化，对营养元素的量化，对药品的依赖（特别是阿司匹林，几乎是每天必吃的神药了）...
評分我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。 哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。 唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。
評分从西医角度，或者现代医学的角度来看，是很不错的入门书。但作为西医，主要研究对象还是西方人的体质、饮食等等。书中提到的一些东方医学观点，在国人看来，还是太浅薄了。西医中对饮食的量化，对营养元素的量化，对药品的依赖（特别是阿司匹林，几乎是每天必吃的神药了）...
評分寒假的时候做了一个手术， 在自己经历了一次手术后终于明白原来手术是这种感觉（不想有第二次了）。出院后是漫长的恢复期，时刻得注意饮食和生活习惯。而自己也认真的开始关注关于身体健康方面的知识和书籍。 在网上经常可以看到很多有关健康生活的小习惯之类的段子或文章，...
評分◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士： 你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向 我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”，下...
用戶評價
翻瞭一遍 比較一般 生物課本似地
评分身體健康萬萬歲
评分本來當做保健類暢銷書來看，意外發現這也是部相當優秀的科普書。 知易行難啊，看過瞭，堅持不下來。
评分給爸媽買的，匆匆翻過一遍，不少養身知識。堅果和橄欖油真是好食材！
评分阿司匹林真的這麼神奇嗎..
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