《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行,包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后,你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。
更为重要的是,你将会从本书中获得你需要的事实和建议,以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的,它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。
《YOU:身体使用手册(修订版)(全新升级再版)》为你提供了一个简单而全面的健康计划,它能告诉你改变你生活的方法,并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后,你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱,里面的菜肴既美味,含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个,那就是让你生活得更年轻。
迈克尔·罗伊森,美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任,防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。
迈哈迈特·奥兹,美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任,同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。
◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士: 你好!最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》,我朋友也极力向 我推荐,于是我看了一下,发现内容荒谬至极,其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”,下...
评分 评分第一次读这种医学方面的书,读的滋滋有味,不觉得枯燥!爸爸是脑缺血,特别买了一本送给他!要科学的认识身体,才能更好的保护它!
评分当我翻开这本书,第一个吸引我的便是它那简洁而充满力量的书名——“YOU”。初读之下,我以为这会是一本关于自我成长、认识自己的励志读物,毕竟“YOU”这个词本身就蕴含着强大的个人化指向。然而,随着阅读的深入,我发现作者构建的世界远远超出了我的预想。这本书并非直接告诉你“你应该如何成为YOU”,而是通过一系列跌宕起伏的故事、鲜活立体的人物,以及那些隐藏在字里行间、需要读者自己去挖掘的深意,引导我去思考“YOU”究竟意味着什么。我被书中主角们所处的环境深深吸引,那里充满了未知与挑战,但也孕育着希望与蜕变。他们的人生轨迹并非一帆风顺,充满了挣扎、迷茫,甚至偶尔的绝望,但正是在这些艰难的时刻,我看到了人性的闪光点,看到了个体在逆境中展现出的惊人韧性。我特别喜欢作者对人物内心的细腻刻画,那些细微的情感波动,那些难以启齿的秘密,都被描绘得淋漓尽致,仿佛我就是书中的某一个角色,亲身经历了他们的喜怒哀乐。这本书让我开始审视自己,思考我在人生中的位置,我的选择,以及我所追求的“YOU”究竟是什么样子的。它没有给我明确的答案,但它给了我无数的可能性,让我愿意去探索、去尝试,去成为那个更好的自己。
评分当我开始阅读“YOU”这本书时,我以为它会是一本关于人际关系的书,可能是教你如何更好地与他人相处,或者如何塑造自己的个人形象。然而,这本书的内容远比我想象的要深邃得多。它更像是一场关于“存在”的哲学探讨,通过一个个生动的故事,展现了人在社会洪流中的挣扎与寻找。我被书中那些人物的复杂性所吸引,他们不再是简单的善与恶的二元对立,而是充满了人性的灰色地带,他们的动机、他们的选择,往往是多重因素交织的结果。我看到了他们在面对压力、面对诱惑时的脆弱,也看到了他们在困境中爆 DANG CHU 的坚韧。作者的叙事风格有一种独特的韵味,它不像那种直白的说教,而是通过一个又一个的场景,将我带入其中,让我仿佛亲身感受到了他们的痛苦与喜悦。最令我印象深刻的是,书中反复探讨了“身份认同”这个主题,在现代社会日益多元化的背景下,我们究竟应该如何定义自己?是按照社会的期望,还是遵从内心的声音?这本书没有给出标准答案,但它提供了一个广阔的空间,让我去思考,去探索,去找到属于自己的那个“YOU”。
评分这本书最让我感到震撼的地方,是它所呈现出的那种“多棱镜”式的叙事结构。我以为“YOU”仅仅是一个简单的指向,但作者却用它来折射出无数种可能的人生。每个章节都像是一个独立的窗口,让我窥视到不同人物的生活轨迹,他们的选择,他们的挣扎,以及他们最终的命运。然而,这些窗口并非孤立存在,它们之间存在着千丝万缕的联系,那些看似微不足道的细节,却在后续的章节中被巧妙地串联起来,形成了一幅宏大而精密的网。我被这种“蝴蝶效应”般的叙事所折服,它让我深刻地体会到,在人生的长河中,每一个微小的决定都可能带来意想不到的涟漪。作者的叙事手法极其高明,他从不直接给出结论,而是通过营造一种悬念和探索的氛围,鼓励读者自己去思考、去判断。我常常会带着自己的 preconceived notions 去阅读,但书中的情节却一次次地打破我的预期,让我不得不重新审视我对“YOU”的理解。这本书不适合走马观花地阅读,它需要你沉下心来,去品味,去体会,去与书中的人物一同经历。
评分说实话,拿到这本书的时候,我并没有抱太大的期待,只觉得书名“YOU”有点意思,可能是一些关于人际关系或者个人品牌之类的内容。但事实证明,我的判断失误了。这本书的独特之处在于,它用一种非常“沉浸式”的方式,将读者拉入了一个全新的视角。我感觉自己就像是被邀请到了一个隐秘的舞台,而我,以及书中的每一个角色,都是这场宏大叙事中的一部分。作者的笔触时而冷峻,时而温柔,精准地捕捉到了现代社会中人与人之间那种微妙而复杂的情感连接。我看到了那些在孤独中渴望陪伴的灵魂,看到了那些在喧嚣中寻找宁静的心灵。更让我着迷的是,书中那些看似毫不相干的事件,在某个时刻却会汇聚成一股强大的力量,推动着故事向前发展,也让我在阅读时不断产生“原来如此”的惊喜。我常常会在某个章节停下来,反复咀嚼作者的文字,试图理解那些隐藏的线索和伏笔。这本书让我意识到,我们每个人都可能在不经意间影响着身边的人,而这些影响,无论大小,都在共同编织着属于我们时代的独特图景。它并非一本简单的教你如何“做你自己”的书,而是让你在故事中,去感受、去理解、去领悟“YOU”的千姿百态。
评分这本书以“YOU”为名,最初吸引我的是它那简洁而富有吸引力的封面设计,那种简约而不失力量的感觉,让我好奇这本书究竟想表达些什么。阅读的过程,我发现这本书的魅力并非在于直接的指导,而在于它那极具感染力的故事和深刻的人生洞察。作者仿佛是一位技艺精湛的导演,用文字搭建了一个又一个充满戏剧张力的场景,将我带入了书中人物的内心世界。我看到了他们在大时代背景下的渺小,也看到了他们在个人命运面前的挣扎。让我特别欣赏的是,作者的叙事语言有一种独特的节奏感,时而快节奏的推进,时而又放慢脚步,让我在文字中细细品味人物的情感变化。我常常在阅读过程中,不自觉地将自己代入其中,思考如果是我,会做出怎样的选择?这本书给我带来的最大启示是,我们每个人都活在自己的世界里,但我们同时又与他人紧密相连,我们的每一个选择,都可能在不经意间影响着周围的人,而这些人,也在以他们的方式,影响着我们。它让我更加深刻地理解了“YOU”这个词的含义,它不仅仅是指代某一个人,而是涵盖了我们与世界互动的所有可能性。
评分2008
评分电子书不完整
评分2008
评分看过最好的健康书。。作者的冷笑话真多。。
评分很棒的生理书及保健书,维生素方面建议发现和中国市场上主流综合维生素剂量不一致,不敢乱补,饮食作息习惯方面de很有用。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有