具体描述
《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体中所有的“道路”系统的旅行，包括你身体里的“高速路”、“归程路”以及“路识标记”。在做了这个有关身体知识的浏览之后，你将会对有关血液循环系统、食物消化系统等等各种系统及各项器官的所有认识有全面的提升。
更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是如何影响到你的身体。你还会从中获知如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。本书还附加了锻炼诀窍、营养指导、简单易行的生活方式的改变以及一些可供选择的方法。
《YOU：身体使用手册（修订版）（全新升级再版）》为你提供了一个简单而全面的健康计划，它能告诉你改变你生活的方法，并驱除那些让你衰老的“捣蛋鬼”。最后，你还将获得一份最有益健康的食谱——一个包含30种不同饮食计划的食谱，里面的菜肴既美味，含有的热量又低。设计食谱的目的只有一个，那就是让你生活得更年轻。
作者简介
迈克尔·罗伊森，美国纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任，防衰老专家。提出“生理年龄”概念,也是《纽约时报》畅销书榜冠军《RealAge》的作者。他还在芝加哥西北大学纪念医院首创了一套健康医疗计划,帮助参与者逆转老化现象而更长寿、更有活力。
迈哈迈特·奥兹，美国哥伦比亚大学外科系教授兼副主任，同时在哥伦比亚医学中心的纽约长老会医院担任整合医学中心及心脏中心主任。
目录信息
第2章 心跳依旧：心脏和动脉
第3章 你是否在意：大脑和神经系统
第4章 运动控制：骨骼、关节和肌肉
第5章 肺和健康生活
第6章 肠胃的感受：消化系统
第7章 亲密的邻居：肝脏和胰脏
第8章 健康的性生活：关于生殖系统
第9章 感觉问题：关于感官系统
第10章 病痛的感觉：关于免疫系统
第11章 腺体与你自己：关于激素
第12章 走火入魔的细胞：癌
第13章 锻炼方法
第14章 问答手册：《身体使用手册》关于身体和健康的问答
· · · · · · (收起)
读后感
当初跟《人体使用手册》一同热销，如今已出到3。不说书中的观点对不对，相比同类的医学保健书，本书确实很有特色。首先是通俗，其次是好玩（很多测试及漫画）。 有54％的男性一天会产生数次性冲动，而只有19％的女性会有这种情况。（P167） ——男人是黄啊！ 9.5.18晚写于402
评分◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys.3322.org)(xys.xlogit.com)◇◇ 方博士： 你好！最近网上很流行一本台湾来的“养生”著作《人体使用手册》，我朋友也极力向 我推荐，于是我看了一下，发现内容荒谬至极，其荒谬程度甚至要超过那位林大博士的 “排毒养生法”，下...
评分根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。” 魏王不解地说：“请你介绍的详细些。” 扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大...
评分根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。” 魏王不解地说：“请你介绍的详细些。” 扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大...
评分当初跟《人体使用手册》一同热销，如今已出到3。不说书中的观点对不对，相比同类的医学保健书，本书确实很有特色。首先是通俗，其次是好玩（很多测试及漫画）。 有54％的男性一天会产生数次性冲动，而只有19％的女性会有这种情况。（P167） ——男人是黄啊！ 9.5.18晚写于402
用户评价
很棒的生理书及保健书，维生素方面建议发现和中国市场上主流综合维生素剂量不一致，不敢乱补，饮食作息习惯方面de很有用。
评分当时按照书里面锻炼过一段时间，感觉还有点效果。。。
评分当时按照书里面锻炼过一段时间，感觉还有点效果。。。
评分翻了一遍 比较一般 生物课本似地
评分14年12月-17年6月
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