坛经的人生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:贵州人民

作者:张绍民

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:2011-6

价格:35.00元

装帧:

isbn号码:9787221094544

丛书系列:

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《禅意生活：于当下觅得内心平静》 生活如同一场漫长的旅程，我们总在追寻着某种意义，期盼着内心的安宁。然而，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被焦虑和烦恼裹挟，迷失在日复一日的琐碎之中。我们渴望一种更深邃、更自在的生活方式，一种能够让我们摆脱束缚，真正活在当下的智慧。《禅意生活：于当下觅得内心平静》正是为你而备。 本书并非枯燥的说教，而是将禅宗所蕴含的东方古老智慧，以现代人易于理解和实践的方式呈现出来。它不是要求你遁入空门，远离尘世，而是在你日常生活的基础上，为你打开一扇通往内心平静的大门。通过对禅宗核心理念的深入浅出解读，本书将引导你认识到，真正的幸福并非来自外物的堆砌，而是源自内心的澄明与豁达。 核心内容聚焦： 一、认识“我”与“心”的真相： 我们常常被“我”的概念所困扰，认为自己是一个独立、恒常的个体，因此执着于得失、好恶。本书将带你透过表象，认识到“我”的无常与空性。通过禅修的引导，你将学会观察自己的念头，不被它们所奴役，从而逐渐摆脱自我的执着，看见更广阔的生命图景。书中会详细阐述“无我”的含义，并非否定个体存在，而是理解个体存在的相对性和相互依存性，从而放下不必要的自我中心，以更开放的态度面对世界。 二、把握“当下”的力量： 过去已逝，未来未至，唯有“当下”是真实的存在。然而，我们却常常活在对过去的追悔和对未来的担忧之中。本书将以生动的故事和具体的练习，教你如何将注意力收回，全然地投入到此刻的每一个瞬间。从吃饭、走路到工作、交流，每一个平凡的时刻都可以成为体悟禅意的道场。你将学会如何放下脑海中纷杂的思绪，真正地“在”你正在做的事情里，感受生命的鲜活与充盈。书中将提供多种“活在当下”的练习方法，例如正念呼吸、身体扫描、专注于感官体验等，让你在实践中体会到“当下”的宁静与力量。 三、化解烦恼与痛苦的智慧： 烦恼如同缠绕的藤蔓，限制着我们的自由。本书将揭示烦恼产生的根源，并非来自外界事件本身，而是我们对待事件的看法和情绪反应。通过学习如何以“看”而非“沉溺”的态度面对情绪，如何理解“无常”的本质，如何放下执念，你将逐渐获得化解痛苦、安抚心灵的能力。书中将深入探讨“四圣谛”在现代生活中的应用，教你如何识别痛苦的本质，找到痛苦的根源，并学习熄灭痛苦的方法。 四、培养慈悲与关怀： 禅宗并非孤芳自赏，而是强调对他人的慈悲与关怀。本书将引导你认识到众生平等的理念，如何以开放的心态去接纳他人，如何用善意去对待每一个生命。通过培养同理心，你将能够建立更和谐的人际关系，为世界带来更多的温暖与光芒。书中将分享如何在日常生活中实践慈悲，例如通过倾听、理解、包容，以及如何将禅意延伸到社会关怀中。 五、建立内心的秩序与平静： 在纷繁的世界中，保持内心的秩序与平静至关重要。本书将提供一系列实用的方法，帮助你建立健康的心理习惯，例如规律的作息、适度的独处、以及如何清理内心的杂念。当你拥有了内心的宁静，外在的喧嚣将不再能轻易扰乱你的心绪。书中将提供关于如何调整生活节奏、创造个人空间、以及培养积极心态的建议。 本书的独特之处： 实践导向： 不同于理论性的探讨，本书强调实践性。每一个章节都配有易于操作的练习和反思，让你能够将学到的智慧融入到日常生活之中。 语言贴近： 语言平实易懂，避免了艰涩的术语，用生动的比喻和贴切的例子，将深邃的禅理转化为触手可及的感悟。 案例丰富： 穿插了大量古今中外的智者故事和普通人的真实经历，让你在阅读中感受到智慧的力量，并在他人的故事中找到共鸣。 循序渐进： 内容编排合理，从认识自我，到理解当下，再到化解烦恼，层层递进，让你能够逐步深入地体悟禅意。 不设门槛： 无论你是否接触过佛教或禅宗，本书都将为你打开一扇通往内心平静的道路。它面向所有渴望在喧嚣生活中寻求解脱，追求更深刻生命意义的读者。 《禅意生活：于当下觅得内心平静》是一本为你量身打造的指南。它将陪伴你一同探索心灵的奥秘，学习如何在平凡的生活中发现不平凡的喜悦，如何在一个充满变数的世界里，找到属于自己的那份恒久的安宁。翻开这本书，就是开启一段与自我对话、与内心和解的旅程。让你在忙碌的生活中，也能寻回那份属于你的，宁静而充满力量的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《坛经》是中国人的心灵书。六祖慧能是草根人生通过学习和奋斗获得大成就，成大事的经典榜样。《坛经》的本质在于解决人生的最大问题，即解决心灵的迷雾，让身心返回幸福的本源。 全书除对原文的精注精译外，每一篇解读，事例生动，行文优美，实为一篇篇美文，有独特的启发价值...

评分☆☆☆☆☆

《坛经》是中国人的心灵书。六祖慧能是草根人生通过学习和奋斗获得大成就，成大事的经典榜样。《坛经》的本质在于解决人生的最大问题，即解决心灵的迷雾，让身心返回幸福的本源。 全书除对原文的精注精译外，每一篇解读，事例生动，行文优美，实为一篇篇美文，有独特的启发价值...

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《坛经》是中国人的心灵书。六祖慧能是草根人生通过学习和奋斗获得大成就，成大事的经典榜样。《坛经》的本质在于解决人生的最大问题，即解决心灵的迷雾，让身心返回幸福的本源。 全书除对原文的精注精译外，每一篇解读，事例生动，行文优美，实为一篇篇美文，有独特的启发价值...

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这本书的魅力在于它的不动声色，它不哗众取宠，却能产生如地壳变动般深刻的影响。我最欣赏它在论述“如何与不确定性共存”时的那种超脱感。作者并没有给出任何保证未来会美好的承诺，反而将“不确定性”提升到了一种近乎宇宙法则的地位来讨论。这种坦诚令人敬佩。它用一种非常细腻的笔触描绘了现代人普遍存在的“控制欲焦虑”，并提供了一种“顺势而为”的哲学应对方式，这种方式不是消极的顺从，而是一种充满力量的主动接纳。阅读这本书的过程，与其说是获取知识，不如说是在进行一场深刻的自我对话。它提供的不是答案，而是更深刻的提问。每当我合上书本，总会陷入长久的沉思，思考着如何将书中的理念融入我日常行动的细微之处。这本书，无疑是我近年来读到的最具思想穿透力的作品之一，它让我在喧嚣中找到了一个安静的支点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是线性的叙事，更像是一个主题探索的迷宫。我发现它在处理“时间管理”这个问题时，跳脱出了传统的时间块划分或番茄工作法等技术层面的讨论，而是深入挖掘了我们对“有限性”的恐惧是如何影响我们对时间的感知和分配。作者引入了几个古老的哲学概念，并将其与现代生活中的碎片化信息洪流进行了犀利的对比，这给我带来了很大的启发。我过去总是试图塞满日程表，觉得空闲时间就是浪费，而这本书则让我意识到，真正的效率，往往诞生于那些看似“无所事事”的空白之中。书中穿插的一些历史典故和人物小传，也处理得非常自然，它们不是为了炫耀学识，而是作为论点的有力佐证，让抽象的理论变得鲜活可感。总而言之，这本书的价值在于它提供了重新审视“何为有意义的生活”的框架，而不是简单地提供生活技巧的清单。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的关于个人成长的书真是让人眼前一亮，它并没有像市面上那些泛泛而谈的励志读物那样，只是简单地告诉你“要积极”或“要努力”。相反，作者似乎花了很多心思去挖掘那些被我们日常忽略的细微之处。我尤其欣赏它对于“目标设定”这一环节的解构。以往我总是陷入那种宏大叙事的陷阱，制定一大堆看起来很美但根本无法执行的计划，结果就是挫败感倍增。这本书却提供了一套非常务实的方法论，它不是教你如何爬上珠穆朗玛峰，而是教你如何稳健地走好脚下的第一步，并且每一步的意义都能被清晰地感知到。书里有一段论述关于“内在驱动力”的，讲到如何区分“社会期待”和“自我真实渴望”，这种细腻的剖析，让我对过去几年的一些选择进行了深刻的反思。它不贩卖焦虑，而是提供了一种更具建设性的视角，帮助读者重新校准自己的内心指南针。读完前几章，我就觉得自己的思维模式似乎被轻轻地拨动了一下，那种感觉很微妙，像是多年积灰的窗户被擦亮了一角，终于能看到更远、更清晰的风景。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读门槛略高，但绝对物超所值。它的语言并非那种轻快的、旨在快速吸引眼球的口水话，而是充满了力量和深邃的思辨。最让我印象深刻的是它对“自我宽恕”主题的处理。很多书籍都在鼓吹“原谅过去的自己”，但这本采取了一种更进一步的姿态：它教导我们如何将过去的错误“炼化”为当下的智慧燃料，而不是简单地搁置或遗忘。作者用一系列递进的论述，引导读者完成了一个从“谴责”到“理解”再到“利用”的心理转变过程。在读到关于“建立个人边界”的那一章时，我感到如释重负，因为书中清晰地指出了许多人在社交互动中感到精疲力竭的真正原因——边界的模糊和侵蚀。这本书像是一剂猛药，初尝可能有些辛辣，但其疗效却是深远而持久的，它促使你进行真正意义上的“内在工程改造”，而非仅仅是表面涂装。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类主题的书持保留态度的，因为很多时候它们都流于表面，读完之后除了心潮澎湃一阵子，生活并没有发生实质性的改变。但这次阅读体验完全超出了我的预期。这本书最打动我的地方在于，它敢于直面人性的复杂和局限。它没有把我们塑造成一个“完美执行者”的形象，而是承认了犹豫、自我怀疑和反复是成长过程中不可避免的一部分。作者在讨论“面对失败”的部分时，没有使用那种高高在上的说教口吻，而是像一个经验丰富的引路人，分享了他自己也曾跌倒的经历，这让读者在阅读时产生了一种强烈的共鸣感和安全感。我特别喜欢它在描述“如何构建支持性社群”时的那个章节，它强调的不是数量上的朋友，而是质量上的“灵魂契约”。这本书的文字风格非常沉稳且富有韵律感，读起来就像是在进行一次深度的冥想对话，每一个段落都像是被精心打磨过的宝石，值得反复咀嚼。它没有提供快速的“捷径”，但它给出了通往“坚实大地”的地图。

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