圖書標籤: 育兒 懷孕 健康飲食 孕期寶典 2012閱讀 飲食 生活廚藝健康 傢庭
发表于2024-11-10
懷孕怎麼吃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
北京醫院婦産科著名專傢編寫,本書分四部分:
1.孕前營養準備與食譜:男性及女性孕前營養準備、孕前飲食禁忌、孕前營養食譜
2.孕期飲食宜忌與營養素:孕期飲食方法和食物的宜忌、孕期19種關鍵營養素的作用、食材來源、攝取量
3.孕期同步營養方案與食譜:懷孕10個月每個月的營養需求、飲食方案、推薦食譜
4.孕期常見癥狀食療方法:孕期12種主要不適癥的防治方法、推薦食材、調治食譜
羅立華,衛生部北京醫院主任醫師,碩士生導師,知名婦産科專傢,北京醫院婦産科主任。
羅立華醫生畢業於北京大學醫學部醫療專業,曾留學於日本奈良醫科大學,並多次到國外進行學術交流。從事婦産科工作30餘年,近十年主要從事圍産醫學領域的臨床研究工作,特彆注重高危妊娠及孕期、産後營養方麵的研究。
參著瞭《老年人健康保護》、《實用計劃生育臨床手冊》、《實用糖尿病學》、《實用血脂學》等多部有關婦女保健方麵的醫學書籍,並撰寫瞭大量有關婦女及孕期保健方麵的科普文章。
雖然看瞭書,但是對於吃食,我還是有點隨心所欲的。大傢都說瞭,想吃什麼就吃什麼,還好寶貝是個吸收很好的小傢夥。
評分跟同類的比起來,確實亮點不多。
評分很多菜譜
評分喲 喲 喲
評分這書做多十塊錢,食譜一本,直接下廚房裏搜就行。
草草的看完了这本书,基本多数是“浏览”,里面推荐的菜也没有去做过,倒不是怀疑其科学性,而是我发现一般我的焦点都放在了“什么不能吃”上面(可能也是大多数人的做法)。所以我觉得在平时不挑食的情况下,一张“孕期忌口表”足够指导怀孕期间饮食了。 我和我老婆约...
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