具體描述
我們生命中的每一段經曆，完全是由自己造成的。我們此刻的所思所想，都在創造著我們的未來。我們每個人相信著什麼，說瞭什麼，決定瞭我們將要擁有的人生經曆。生活可以充滿陽光充滿希望，也可以滿是悲傷抑鬱、充滿束縛、充滿痛苦。明明想要活齣生機勃勃的新生命，卻反復在內心的糾結裏徘徊。這時候，惟有堅定的信念可以幫助我們重建生命。露易絲?海在書中給我們揭示瞭疾病和抑鬱糾結背後所隱藏的心理模式，為人們開闢瞭重建生命整體健康的完美道路。如果我們願意改變自己最基本的信仰結構，從當下去開始愛和療愈，我們的生活會變得前所未有的充滿能量。
露易絲的演講和著作將深刻的哲理、科學的精神以及博大的愛，結閤自己坎坷的親身經曆，用淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一位讀者的心田。
著者簡介
美國最負盛名的心理治療專傢、傑齣的心靈導師、著名作傢和演講傢。
她是一位“超自然的演講傢”、“身心互動”的健康教師和20本暢銷書的作者，她是自助運動的主要締造者和整體健康觀念的主要倡導人。她的著作中包括《生命的重建》和《女人的重建》等，已經被譯成26種文字，在35個國傢中廣為流傳。自1981年露易絲開始從事心靈健康的科學研究和演講以來，已經幫助瞭成韆上萬的人成功發現瞭自身的價值，並充分運用自身的創造潛能，改變健康狀態，提升瞭生命質量。因此她被世界各地媒體稱為“最接近聖人的人”。本書正是她享譽全球的首部作品，也是她最重要的一部著作。
圖書目錄
前言
第一部分 問題
第一章 身體問題齣自哪裏
情緒就像一把“雙刃劍”
建立新的生活模式
我將恢復並保持最佳的健康狀態
第二章 阻擋你前進的各種障礙
怨恨是導緻各種疾病的根源
壓製憤怒變成抑鬱
犯錯的感覺導緻自卑
恐懼緣於沒有信任
壓力是一種恐懼
“上癮性習慣”害瞭誰？
第三章 超越傷痛帶來的負麵影響
死亡帶來的傷痛
理解傷痛
原諒能使你走嚮自由
第二部分 解決
第四章 照顧好你的身體
改變我們的思維模式
傾聽身體的“信號”
身體問題及對應——“頭腦”篇
身體問題及對應——“五官”篇
身體問題及對應——“四肢”篇
身體問題及對應——“心髒”篇
身體問題及對應——“後背”篇
身體問題及對應——“皮膚”篇
身體問題及對應——“呼吸係統”
身體問題及對應——“消化係統”篇
身體問題及對應——“生殖係統”篇
身體問題及對應——“意外事故”篇
第五章 用積極的方式觸動心靈
力量就在當下
“感覺”是衡量內心的標準
舒適是天賦的權利
改變和自己說話的方式
停止一切評論和指責
滿足於自己所擁有的
悠然地變老
第六章 讓我們懂得怎樣愛自己
選擇的力量
為自己負責
耐心嗬護自己
幫助自己就是愛自己
愛自己的缺點
請從現在開始愛自己
第三部分 問題查詢錶及其他
第七章 改變舊有模式
問題列錶
附錄 愛的療愈
後記
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
參考工具書
评分學會糾正自己錯誤的想法。 字裏行間透露齣一個老女人把自己的思想強加於人的惡心。
评分關於如何愛自己的部分，值得再看。但有部分內容稍顯主觀：eg脫發因為壓力，眼睛有問題因為不想麵對，耳朵有問題因為不想聽見，腿有問題因為不想動彈。看第四章想棄~
评分作者很可愛很有趣呀，很有愛的書呀~推薦給朋友看~最後對身體問題對應的心靈問題分類很詳細~贊一個~
评分你的思維控製你的行為同時也影響你的身體，如果你的身體齣瞭毛病，不妨檢驗一下你的思維模式是否正確，要治愈你的身體先改變你的思維方式吧。
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