具体描述
《绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法》主要内容包括：豆腐简单烹调法95种、简单食材冷拼豆腐、罐头冷拼豆腐、米饭配菜搭豆腐、市售家常菜配豆腐、下酒小菜配豆腐、黏糊糊豆腐、减肥食品配豆腐等。绝对不会让你吃腻！超EASY豆腐食谱95道！绝对低卡路里的超级美味！每日只需吃一餐豆腐！不用节食，照样瘦！超人气减肥食材大公开！好菜坞明星也为之着迷的神奇瘦身法！
作者简介
大越乡子，日本营养管理师、食品搭配师。
目录信息
6 豆腐美容效果大解析
8 7大类别实践要点
10 豆腐的种类和营养价值
12 豆腐减肥体验记
16 进行豆腐减肥过程中的Q&A
19 “只需拼在一起 摞在一块”
超轻松！
豆腐简单烹调法95种
20 简单食材冷拼豆腐
24 罐头冷拼豆腐
25 米饭配菜搭豆腐
26 市售家常菜配豆腐
28 下酒小菜配豆腐
30 黏糊糊豆腐
32 减肥食品配豆腐
34 需要花费一些工夫的小菜（特色篇）
38 需要花费一些工夫的小菜（西式篇）
40 汤的做法
42 附卡路里含量 市售豆腐目录
44 豆腐减肥体验记
45“欢乐美味 迅速呈现”
简单！
豆腐制作秘方22种
46 早餐豆腐篇
50 豆腐便当篇
52 豆腐特色便当
54 豆腐西式便当
56 晚餐豆腐篇
62 豆腐甜点篇
66 减肥日记
· · · · · · (收起)
读后感
——读《绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法》 豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低...
评分美食，总是有着让人不可抗拒的力量，面对丰盛而又美味的大餐，相信谁都无法克制自己内心的馋虫。对于男士来说，腰粗身壮是一种富态和权势的象征，可对于女士来说，一旦达到这样的境界，那可就要愁白头了。 爱美之心人皆有之，有别于唐朝的风韵之美，如今的社会，流行的是汉时赵...
评分没想到，这是一本相当精美滴画册型图书，沉甸甸、手感滑爽滴铜版纸全文印刷，把豆腐的美妙韵味展示在读者面前，豆色可餐耶。本书详细介绍了豆腐减肥法——关键滴三个步骤，当然必须持之以恒。还带有很多真人实例，有名有姓，还有‘大头照’呢。 新鲜的豆腐经过冷冻之后...
评分拿到《绝对不反弹！小腰精豆腐瘦身法》这本书的第一感觉就是这本书真是超萌呀。粉粉嫩嫩的封面，QQ的卡通小豆腐，可爱的日式豆腐小菜，真看得我开心不已。 书中倡导的豆腐减肥法是要将一日三餐中的任意一餐主食换成低卡路里的豆腐，每周这样三次以上就OK。听起来是不是很神奇...
评分美食，总是有着让人不可抗拒的力量，面对丰盛而又美味的大餐，相信谁都无法克制自己内心的馋虫。对于男士来说，腰粗身壮是一种富态和权势的象征，可对于女士来说，一旦达到这样的境界，那可就要愁白头了。 爱美之心人皆有之，有别于唐朝的风韵之美，如今的社会，流行的是汉时赵...
用户评价
改天试起来~
评分不是很实用嘛。
评分推荐一个瘦身顾问，一兰姐，她帮我从128瘦到了94，强烈推荐，qq是993441331
评分不是很实用嘛。
评分中日豆腐大碰撞
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有