7種食材變化80道美味料理:小熊與廚房的非常關係

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出版者:出版菊文化事業有限公司
作者:熊怡凱
出品人:
页数:112
译者:
出版时间:2010-12-31
价格:NT$260
装帧:平装
isbn号码:9789570452976
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
  • 食材
  • 美食
  • 料理
  • 家常菜
  • 食谱
  • 食材
  • 烹饪
  • 小熊
  • 厨房
  • 80道菜
  • 简单易学
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具体描述

超過千萬人點閱。全球華人部落格大賽首獎

「小熊與廚房的非常關係」終於出版食譜書囉 ~ 這本「7種食材變化80道美味料理:小熊與廚房的非常關係」的特色,就是以簡單易取得的食材,如各種根莖類,地瓜、馬鈴薯做出各種各樣的傳統中式、西式、異國料理點心之外,也加上各種健康免費的食材,如洋菜、豆渣,做出相當美味且低卡的點心,還有也以非常容易取得的土司來做出各種讓人意想不到的食物。書中還有許多小熊料理的訣竅與心得,作法多半非常簡易的令人咋舌,然而效果與口味都是別緻好吃的!

內容包括

.變化多多的綿密&脆香美味:馬鈴薯12道

.甜美營養的平民黃金:番薯與南瓜15道

.大賣場採購的節約食材:雞肉變化12道

.肉品美味升級秘方:奇妙果香蔬菜醬與應用9道

.免費營養食材:運用豆渣製作美味菜餚10道

.土司麵包大變身9道

.低卡低價減重食材:洋菜、寒天低熱量料理14道

.每一道都有詳細的做法與小熊特別提供給讀者在製作選材上的小叮嚀。

收錄小熊多年來的料理秘笈與心得總結

這本書可以說是小熊多年來的廚藝心得,也可以說是個人料理秘笈的心得總結,符合現代人做菜的「快準狠」又不失美味與健康原則的各種食譜,最重要的是,這些菜做出來仍不失精緻度,端出時一定會贏得家人與朋友的掌聲的!

衷心希望這本書成為大家在廚房中的好幫手,也會成為自己在料理上的激發創意啟蒙書,希望能打破大家對料理的恐懼,一起在廚房做個「生活美食遊戲家」!

厨房里的奇妙交响:探寻风味与创意的无限可能 图书名称: 厨房里的奇妙交响:探寻风味与创意的无限可能 作者: 李明远 出版社: 时代美食出版社 页数: 420页 开本: 16开 装帧: 精装 --- 内容简介:一趟深入食材本源的味觉探索之旅 本书并非传统的食谱汇编,而是一部关于“烹饪哲学”与“味觉感知”的深度探讨。李明远,一位在国际美食界享有盛誉的独立美食研究者,以其敏锐的洞察力和扎实的烹饪功底,带领读者超越简单的食材叠加,进入一个由风味、质地、香气和历史交织而成的广阔领域。 第一部分:食材的“前世今生”——深度解析基础元素 本书的第一部分,聚焦于全球范围内最常见却又最容易被忽视的十二种基础食材。我们深入挖掘这些食材的地理起源、历史演变,以及它们如何在不同文化中被赋予独特的象征意义和处理方式。 谷物:不仅仅是淀粉:我们详细剖析了小麦、大米和藜麦的蛋白质结构差异,如何影响最终的口感。例如,探讨了意大利“硬质小麦”在制作手工意面时,如何通过精确控制研磨度和水合作用,达到完美的“弹牙”(Al dente)标准。书中配有详细的显微结构图和水分渗透模型,解释了不同研磨度对淀粉糊化的影响。 油脂的“性格”与“表达”:不同于市面上简单罗列的烟点高低,本书从脂肪酸组成的角度,分析了橄榄油、黄油、猪油和椰子油在加热过程中释放香气分子的机理。我们通过气相色谱分析的简化图,展示了高温下不同油脂氧化产生的风味物质变化,从而指导读者在不同烹饪技法中(如慢炖、煸炒、油封)如何选择“对的”脂肪。 盐:风味的催化剂与修正剂:我们挑战了“只用海盐”的传统观念,系统介绍了岩盐、湖盐和烟熏盐的矿物成分差异。书中包含一个独特的“矿物质感官对比实验”章节,通过对同一种蛋白质溶液添加不同种类的盐,观察其对鲜味(Umami)的提升和对苦涩味的抑制效果,揭示了盐在风味平衡中的复杂作用。 第二部分:技法的新解构——从“如何做”到“为何如此” 第二部分是本书的核心,它将传统烹饪技法进行了解构和重组,强调科学原理在厨房实践中的应用,旨在培养读者的“烹饪直觉”。 水的魔法:温度与时间的游戏:不再是简单的“煮沸”,我们深入探讨了“低温慢煮”(Sous Vide)背后的热力学原理。详细介绍了如何利用精确的温度控制,实现蛋白质变性与胶原蛋白水解的理想平衡,以烹制出极致嫩滑的肉类。同时,书中还包括一个关于“淀粉糊化临界点”的实验记录,解释了为什么在制作浓汤或酱汁时,需要特定的温度曲线来避免结块或分离。 火候的艺术:对流、传导与辐射:本书通过热成像技术图解,清晰展示了煎、炒、烤等不同烹饪方式下,热量在食物内部的传递路径。特别值得一提的是,对“美拉德反应”的深度分析,不仅展示了化学反应的公式,更通过不同酸碱度和水分活度下的实例对比,指导读者如何最大化食物的焦糖化和褐变风味。 发酵的沉默力量:这一章扩展了对“时间”的利用。我们探讨了自然酵母在面包制作中的生命周期,以及乳酸发酵在泡菜和传统酱料中的风味构建。书中收录了作者在不同海拔和湿度环境下培养的自制酵母菌群的观察日志,强调了环境因素对微生物活性的决定性影响。 第三部分:风味谱系的构建与跨界融合 第三部分是实践与创新的高阶篇章,致力于帮助读者建立自己的“风味地图”。 嗅觉记忆库的建立:我们引入了法国“风味轮”(Aroma Wheel)的简化模型,并结合现代分析化学成果,将上百种香气物质(如醛类、酯类、萜烯类)与日常食材进行对应。书中提供了一套系统的嗅觉训练方法,帮助读者识别和区分细微的风味差别,例如区分不同品种柑橘的香气特征。 亚洲五味与西方平衡:本书着重探讨了亚洲烹饪中对“五味”(酸、甜、苦、咸、鲜)的动态平衡艺术,并将其与西方经典酱汁理论进行碰撞。通过两个对比菜例——一份传统的四川麻婆豆腐和一份法式牛肉汁(Demi-Glace),解析了它们在鲜味物质来源(谷氨酸 vs. 肌苷酸)和酸度调节上的异同,并展示了如何融合两者的优点,创造出全新的复合风味结构。 质地的交响乐:烹饪不仅仅是味道的组合,更是口感的编排。书中细致分析了“脆”、“糯”、“滑”、“韧”等不同质感如何影响整体的用餐体验。我们设计了一系列“质地对比实验”,例如使用不同种类的胶体(琼脂、吉利丁、卡拉胶)制作的同一种水果慕斯,展示了它们在口中“崩解”速度的差异,从而指导读者在设计菜品时,如何构建层次丰富的口感体验。 结语:成为你厨房里的建筑师 《厨房里的奇妙交响》的最终目的,是激发读者超越食谱的限制,将烹饪视为一门结合了科学、历史和艺术的实践学科。它不是要告诉你“做什么”,而是要告诉你“为什么这样做”以及“如何创造出属于你自己的‘为什么’”。通过这本书,读者将不再是机械的执行者,而是能够理解食材语言、掌控火候能量、并最终在自己的厨房里,指挥一场属于自己的味觉交响乐的建筑师。 --- 本书特色亮点: 1. 科学实证支持: 融入了热力学、化学分析的简化图表,使烹饪原理清晰可见。 2. 跨文化视角: 深度对比东西方烹饪哲学,拓宽味觉认知边界。 3. 感官训练模块: 提供系统性的嗅觉和味觉辨识练习,提升读者的品鉴能力。 4. 聚焦原理: 强调烹饪技法背后的“核心逻辑”,而非僵化的步骤。

作者简介

熊怡凱

超過千萬人點閱 · 全球華人部落格大賽首獎

國立台灣藝術大學雕塑系畢業

倫敦高登史密斯大學,藝術心理治療證照師

倫敦高登史密斯大學,藝術心理治療碩士畢業

從小就熱愛烹飪料理,國小開始下廚,從此就開始做各種點心菜餚,且一直都是最喜歡的休閒嗜好。小熊的部落格在一開始就是以分享自己的烘焙作品為主,經營四年已經累積了千萬的瀏覽人氣。

個人部落格:www.wretch.cc/blog/ikai123

目录信息

目錄
作者序6
本書用法8
變化多多的綿密&脆香美味:馬鈴薯9
兩步驟做脆皮軟心烤薯條10
千層馬鈴薯餅11
義式馬鈴薯麵疙瘩12
最好吃的馬鈴薯泥秘方13
馬鈴薯皮船14
日式可樂餅16
英式馬鈴薯司康17
馬鈴薯薄脆片18
日式烤馬鈴薯麻糬19
西班牙馬鈴薯20
番茄冷湯21
日式馬鈴薯燉牛肉22
甜美營養的平民黃金:番薯與南瓜23
南瓜卡布奇諾乳酪蛋糕24
超簡易南瓜小瑪芬26
義式南瓜薏仁燉飯27
香草南瓜鮮奶酪28
免炸甘梅薯條29
南瓜海鮮烤蛋30
香烤椰汁南瓜糕31
不用冰的番薯燒雙淇淋32
地瓜多寶濃湯33
地瓜乳酪餅乾34
地瓜圓35
地瓜紅豆丸36
地瓜竹筍糕37
地瓜QQ球38
地瓜高麗菜Q煎餅39
大賣場採購的節約食材:雞肉40
免炸鹽酥雞41
低油雲南椒麻雞42
紐奧良辣雞翅43
蜜汁小雞腿44
無油煙泰式雞翅45
醉入骨雞翅46
四川口水雞47
茶香蜜燻雞48
電鍋南乳悶雞50
簡速奶油蘑菇乳酪焗雞51
綜合香草雞肉烤蔬菜52
生烤脆皮雞腿53
肉品美味升級秘方:奇妙果香蔬菜醬54
果香辣泡菜54
奇異軟嫩多汁章魚燒豬排55
黑胡椒牛排56
韓式牛排泡菜蓋飯58
水果咖哩豬排沾醬59
果香番茄燉牛肉60
啤酒燉牛肉62
法式紅酒牛尾63
水果糖醋排骨64
免費營養食材:豆渣66
八寶魚香哨子麵67
迷你小漢堡68
豆渣乳酪厚蛋餅69
紅麴六喜丸子70
豆香日式鮪魚抹醬71
芝麻香香司康餅72
豆渣芝麻餅乾74
豆渣牛奶煎麵餅75
紅麴迷你小鍋餅76
豆豆球球77
土司麵包大變身78
一條完整土司的各種變化 / 切的方式78
土司的內部軟心:巨型大蒜麵包79
土司的四側皮:德式香腸豆泥土司80
土司的四側皮:菠菜月見披薩81
土司的頭尾:海鮮棺材板82
黑糖芝麻餅乾83
麵包海鮮濃湯84
焗烤蔬菜鑲牛肉86
韭菜蝦仁土司角88
杏仁芝麻阿拉棒90
低卡低價減重食材:洋菜、寒天92
水晶涼粉93
雲南豌豆粉94
五味涼豆腐95
芝麻凍豆腐96
卡布奇諾慕絲杯97
爆漿小籠湯包98
寒天桂花銀耳凍100
雞蛋糕101
豆腐優格幕絲102
純豆腐乳酪蛋糕103
寒天夏莓凍果104
芒果椰奶酪105
迷你水果奶凍捲106
宇治金時千層蛋糕107
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计给人一种非常舒适和亲切的感觉,特别是那只可爱的小熊,仿佛在邀请我进入一个充满香气的厨房世界。书名“7種食材變化80道美味料理”,更是直击我作为家庭主妇的心灵。我常常在为家人的餐桌烦恼,总想着如何用有限的食材做出既美味又营养的菜肴。这本书的出现,就像是为我打开了一扇新的大门,让我看到了食材多样化的可能性。我非常期待书中能够提供一些实用的技巧,让我能够灵活运用这七种基础食材,变化出丰富多样的菜品,让家人的餐桌充满惊喜。而“小熊与厨房的非常关系”这个副标题,也让我对书中的内容充满了好奇,这之间又会有怎样的故事发生呢?

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这本《7種食材變化80道美味料理:小熊與廚房的非常關係》光是书名就足够吸引人了,我立刻就被它所传达出的“创意”和“温度”所打动。对于我这种喜欢在家料理,但又时常会陷入“今天吃什么”的困境的人来说,这本书的价值不言而喻。我迫切地想知道,是哪七种神奇的食材,能够变幻出如此多的美味,这本身就充满了探索的乐趣。而且,“小熊与厨房的非常关系”这个副标题,更是增添了一层温馨的故事感,让我忍不住去想象,在厨房这个充满烟火气的地方,小熊和它的主人之间究竟有着怎样的不寻常的故事。我非常期待书中能够提供一些简洁明了的步骤,让我这个烹饪新手也能轻松上手,并且能够真正地在厨房里找到属于自己的乐趣。

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这本书的封面和书名立刻就抓住了我的眼球,有一种莫名的亲切感。我一直认为,烹饪不仅仅是为了填饱肚子,更是一种与生活对话的方式,一种表达爱与关怀的语言。而“小熊与厨房的非常关系”这个名字,就仿佛在诉说着一个关于温暖、关于成长、关于美味的故事。我期待书中能够提供一些真正实用的烹饪技巧,那些能够让我快速上手,并且能够在家中轻松复刻的菜肴。我希望它不仅仅是一本菜谱,更能传递一种享受厨房时光的态度,让我在为家人烹饪美食的过程中,也能感受到一份简单而纯粹的幸福。我也很好奇,究竟是哪七种食材,能够变化出如此丰富的八十道料理,这本身就充满了探索的乐趣。

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这本书的封面设计就充满了温馨与治愈感,那只憨态可掬的小熊站在充满烟火气的厨房里,仿佛在邀请我一同进入一个充满惊喜的美食世界。尽管我还没开始翻阅,但光是这画面就足以勾起我对烹饪的热情,以及对书中“非常关系”的好奇。我一直对那些能够将寻常食材玩出花样的大厨们心生敬意,而这本书似乎就是通往这条道路的绝佳指南。我期待它能提供那些看似简单却能带来极大满足感的烹饪技巧,让我在忙碌的生活中也能找到属于自己的厨房乐趣。它不仅仅是一本菜谱,更是一种生活态度的传递,一种用爱和创意点亮日常的魔法。我希望书中不仅仅是食材的组合,更能包含一些关于食材选择、处理的小贴士,以及那些能够让菜肴增添灵魂的小细节。毕竟,真正的美味,往往藏匿于那些不经意的用心之中。

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当我拿到这本书的时候,首先吸引我的是它独特的标题。“7種食材變化80道美味料理”,这个数字组合本身就充满了挑战性和吸引力。我一直是个对食材充满好奇的人,总觉得寻常的蔬菜、肉类,只要用心去发掘,就能碰撞出意想不到的火花。这本书似乎就是为我这样的人量身定做的。我非常期待书中能够提供那些基础食材的创意搭配,让我能够打破固有的烹饪思维,学会用更灵活的方式去组合和运用。同时,“小熊与厨房的非常关系”这个副标题又增添了一丝童趣和人情味,让我想象着,是否书中会融入一些温馨的小故事,或者用一种更轻松有趣的方式来讲解烹饪过程。我希望能在这本书中找到那些能够让我感到“哇!”的灵感,发现原来自己也可以成为一个能够变魔术的厨房魔法师。

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我一直以来都对那些能够将简单食材发挥到极致的烹饪理念非常感兴趣,而这本书的标题“7種食材變化80道美味料理”无疑戳中了我的兴趣点。这是一种极具挑战性且充满智慧的烹饪方式,我非常期待书中能够提供一些切实可行的操作方法,让我能够掌握这种“化零为整”的烹饪艺术。同时,“小熊与厨房的非常关系”这个副标题又为这本书增添了一抹童趣和人文色彩,让我对其中可能包含的故事和情感产生了浓厚的兴趣。我希望这本书不仅仅是一份菜谱,更能成为我厨房里的一个温暖伴侣,在每一个烹饪的时刻,都能给我带来灵感和愉悦。

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这本书的书名就让我心生向往。“7種食材变化80道美味料理”,这简直是将“化繁为简”的烹饪哲学发挥到了极致。我一直觉得,很多时候我们之所以对烹饪望而却步,是因为觉得需要准备太多种类的食材,过程也过于复杂。然而,如果能通过精选几种基础食材,就能变化出如此之多的美味,那将极大地降低烹饪的门槛,也更能激发我们的创造力。我非常好奇书中是如何实现这种“七变八十”的神奇效果的,是依靠独特的烹饪手法,还是巧妙的调味组合?“小熊与厨房的非常关系”这个副标题更是增添了一层神秘感,让我不禁猜测,这只小熊在这段关系中扮演着怎样的角色?是学习者,还是引导者?抑或是厨房里的一个可爱伙伴?我期待书中能带来惊喜,让我看到更多关于食材潜力的可能性。

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当我第一眼看到这本书的封面和书名时,就感觉它是一本充满了生活气息和烹饪智慧的书。 “7種食材變化80道美味料理”,这本身就充满了吸引力,它暗示着一种高效且富有创意的烹饪方式,这正是许多热爱家庭烹饪的人所追求的。我渴望从中学习到如何将几种基础的食材,通过不同的处理方式和搭配,变成一道道令人垂涎的美味。而“小熊与厨房的非常关系”这个副标题,则为这本书增添了一份温馨和趣味,让我好奇这只小熊在厨房里扮演着怎样的角色,是否会为烹饪过程增添一些意想不到的乐趣或灵感。我非常期待这本书能够为我的厨房生活带来新的活力。

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当我看到这本书的封面,那只带着憨厚笑容的小熊,仿佛瞬间就将我带入了那个充满香气的厨房。这本书的标题,“7種食材變化80道美味料理”,对于我这样的居家烹饪爱好者来说,简直是一个巨大的诱惑。我一直觉得,真正的烹饪高手,并不是拥有多少稀有食材,而是能够将寻常的食材玩出花样来。我非常期待这本书能够提供那些真正实用的技巧,让我能够用有限的食材,做出无限的美味。而且,那个“小熊与厨房的非常关系”,也让我对书中的内容充满了好奇。是小熊教会了主人烹饪吗?还是它们一起在厨房里创造了属于自己的美味故事?我希望这本书能带来更多关于烹饪的乐趣和温暖。

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初次见到这本书,就被它那充满故事感的书名所吸引。“7種食材變化80道美味料理”,这不仅仅是一个数字的游戏,更是一种烹饪智慧的体现。我一直认为,最动人的料理,往往是用最基础的食材,通过巧妙的搭配和烹饪手法,创造出令人惊喜的味道。这本书似乎就承载着这样的理念。而“小熊与厨房的非常关系”,则为这本菜谱增添了一层温暖的人文关怀,让我好奇这其中是否蕴含着一段关于美食、关于陪伴的动人故事。我非常期待书中能够教会我一些关于食材的“潜规则”,如何让它们在简单的烹饪过程中,发挥出最大的魅力。

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