具体描述
●这是一部足以与《秘密》相媲美的杰作，一部改变命运、改善人生的智慧之书！
——《出版人周刊》
●为什么有钱人都在做慈善，他们真的是那么好心肠吗？付出的同时他们收获了某种神秘的能量，这会有助于他们的健康和事业，这说起来挺玄乎，但事实就是如此。
——NBC电视台
●沃克注定会成为一位了不起的作家，她以自己的实际行动唤醒了整个社会的奉献精神。
——《人物周刊》
●与其在痛苦和抱怨中度日，不如积极地改变自己人生，只要29天用心付出，就会给人生带来美好改变。
——《时代》
●《付出的力量》之所以能够从众多的心灵励志类图书中脱颖而出，就在于它为广大读者提供了一个全新的视角，让你发现战胜灾厄的强大精神力量。
——《波士顿环球报》
●每年的新书数以万计，但这本书的出现绝对是读者的福音！
——《图书馆》
●这是一本伟大的心灵励志书！“29天付出”行动所创造的影响力，已经波及到全世界。
——《卫报》
●任何人在任何时候都可以付出，哪怕只是一个微笑。
——《芝加哥太阳报》
●每个生命的价值都是平等的，付出比索取更令人感到满足。
——克林顿
●想要人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持付出和感恩的状态。
——比尔·盖茨
●幸福感是无法依靠别人的施舍而获得的，正确的方法是主动付出，关爱身边的人。
—— 李开复
《秘密》《不抱怨的世界》后再次感动世界的精神力量
世界500强团购第一书，亚马逊终身五星级好书
畅销全球60国，1人1项运动1本书改变全球1600万人命运
这是一个多发性硬化症患者的付出经历，也是一段充满感恩的心路历程，使我们得以窥见一个在疾病和绝望中痛苦挣扎的灵魂如何重拾生活的信心和勇气，一颗痛苦不堪的心灵如何通过付出变得坚韧，懂得感恩。本书甫一面市，就得到了全球40多个国家、超过千万读者的热捧和效仿，而这本心灵励志宝典，也让越来越多的人切身体会到了无私的付出为人生带来的美好改变！
作者简介
凯米·沃克：作家，艺术家，心灵治疗师。2006年被确诊患有多发性硬化症，然后开始接触“29天付出”的神奇疗法，人生也从此开始了新的篇章。两年之后，她在网上发起了一场“29天付出挑战”，得到了全球超过千万人的热捧和效仿，她的新书《付出的力量》上市欧美后跃居亚马逊心灵励志类图书前三强。
目录信息
第1章一个电话带来的惊喜 / 021
一件举手之劳的小事就能给我们的生活带来全新的改变，而大多数人都没有意识到这一点。如果你想让人生有更美好的改变，不妨就从这本书开始吧。
第2章付出让我学会了接受 / 029
用心地付出让我在生活中找到了归属感。
学会优雅地接受别人的帮助，是我们在尝试付出时必须学会的一门艺术。
第3章帮劳瑞找回生活的勇气 / 037
如果一直关注错误的东西，就会错过正确的事物。要想成为什么样的人，就要多跟那样的人接触。只有这样，生活才能变得更加的积极。
第4章宽恕和感恩可以让人的心胸开阔 / 045
倾听英格丽的心事，宽慰她痛苦的心灵，是我今天送出的真正的礼物。
抱着回忆不肯放，只会让心灵负荷越来越重。学会放下，尝试原谅，是送给美好人生的最佳礼物。
第5章两个人的爱心 / 053
不到一星期的付出，让我挣脱了疑虑的束缚，我感到自己的心境更加开阔，也更加平和。
我们的人生中有很多美好的事物陪伴，只是繁忙而琐碎的生活让我们渐渐忽略了它们的存在。重新打量一下自己的人生吧，总有一些人和事会让你感动。
第6章送给自己的礼物 / 065
完美主义的生活方式非但没有让我的人生更美好，却给我带来了很大的挫败感。
过度地付出不但不能丰富生活，反而会让你陷入不足之中，不要把付出看成一种责任和义务，只要你带着真诚之心去付出，你就会觉得自己获得了新生。
第7章最简单的礼物 / 075
其实最简单的礼物往往承载着最深刻的意义，无论何时，都请牢记：紧握的手无法接受别人的馈赠。当你开始和别人分享自己的礼物的时候，就是改变人生的新的开始。
第8章勇于做出改变 / 081
当情绪进入低谷，生活遭遇瓶颈的时候，不妨为自己进行一次能量清除，摆脱过去的羁绊和人生的负荷，你才能更好地前行。
第9章送给妈妈的礼物 / 095
我渐渐学会了用一种平和的心态面对自己的人生，梳理目前的生活。其实，机会对任何人都是平等的，它一直在那里，等你去发现。
第10章改变的开始 / 105
在很长一段时间里，如何和多发性硬化症对抗是我唯一能想到的事情，疾病几乎占据了我所有的生活。可在与别人的交流中，我逐渐想明白了很多事情，也学会了如何适应自己的疾病。
第11章绽放的花朵 / 113
当你用心去和别人交流时，你会觉得生活更有意义，而且生活真的会因此变得更有意义。
第12章作家的梦想 / 125
想要让你的人生更加丰富，最好的办法就是让自己一直保持一种付出和感恩的状态。当我第一次被人称呼为作家的时候，突然觉得未来充满了无限的可能。
第13章小付出，大回报 / 135
哪怕最微不足道的付出，都能让周围的人感受到你的善意，能让朋友以各自不同的方式回馈社会，对我来说是一件开心的事。
第14章姆巴利的占卜 / 139
我希望能找到一种新的方式，让我在有爱、有希望、有信念的状态中与人交流。姆巴利的占卜打通了我头脑中的栓塞，我向他倾诉内心最真实的欲望和最深刻的恐惧。这让我的生活发生了巨大的变化，不管未来发生什么，我都会沉着自信。
第15章丢失的手杖 / 147
我感受到了这几个月来都不曾享受过的简单的快乐。我想我可能永远都无法摆脱多发性硬化症了，可是我会学着远离它，就像远离了手杖那样，不会让它破坏我的快乐。
第16章情书 / 153
关爱别人的同时，更要关爱自己，如果一个人对自己都不好，怎么会有精力对别人好呢？
第17章付出的欣喜 / 159
如果你能每天都用心付出，就不会让自己有“缺乏”的感觉。我开始试着付出那些我觉得自己不可缺少的东西，生活也带给了我令人欣喜的变化。
第18章送给奶奶的礼物 / 163
奶奶曾经带给我许多美好的回忆，我想借由这些礼物告诉她，我对她的爱和感激。我想，奶奶收到礼物的时候，也会和我一样回忆起多年前那些美丽的夏天。
第19章为每一步喝彩 / 169
一百级台阶对于常人来说是再简单不过的事情，可对我来说，这意味着我又成功地向前迈出了一步，它带给我的激动和喜悦无与伦比。
第20章付出和接受 / 175
过去20天的经历让我懂得了，付出和接受其实就是同一个硬币的不同两面，人与人是相互依存的，没有人能够脱离社会而独自存活，而这么简单的道理，我以前却看不到。
第21章接受的艺术 / 181
看到越来越多的人加入到“29天付出”的行动中来，这给我带来了前所未有的满足感，而能够敞开心扉，坦然接受别人的礼物，也让我觉得生活变得更有意义了。
第22章有意识地付出 / 187
在整个付出实践中，最重要的一点就是要“用心”，要有意识、有目的地送出每一件礼物，重要的不是你付出了什么，而是你付出的目的和意图。
第23章特别的礼物 / 193
“冥想”会让我感到平静和安宁，当我不断回想这么长时间以来，我受到的各种恩惠时，金医生那微笑的脸庞在我的脑海里浮现了出来。
第24章种下我的感谢 / 199
每次我登陆“29天付出”的网站，就会发现越来越多的付出者加入到了我们的行动中来，这也是我继续付出的动力。
第25章男人的电影 / 203
今天，我和马克待在一起，让他能够轻松地看自己喜欢的节目，这也是我送给他的礼物。其实，放弃对一些事情的控制也是件让人舒服的事情。
第26章海边的贝壳 / 207
只是一枚小小的贝壳，就让小蕾切尔那么地高兴，她的高兴是给我最好的回报。
第27章英国蓝调 / 211
我把我对英格丽的祝福和关爱和音乐一起灌进了那张CD里面，希望她能伴随着那些歌曲继续美好的生活。
第28章付出的小狂欢 / 217
坚持不懈地付出已经为我的人生带来了越来越多美好的改变，一份小小的礼物，就打破彼此之间的坚冰，让人们的沟通和交流变得更有意义。
第29章奇迹一英里 / 223
找到真我的最佳途径就是在帮助别人的过程中丢掉自我，而这29天的经历正向我证明了这句话的正确性。
后记对过去一年的总结 / 231
附录1“29天付出”社团里的故事 / 235
这些真实的故事很有代表性，透过它们，你可以一窥“29天付出”网站上那数以千计的好故事。如果你也想和大家一起分享你自己的付出故事，请访问我们的网站：www.29gifts.org。
附录2姆巴利·克雷亚佐的一封信 / 265
在以下这封致读者的信里面，姆巴利和我们一起分享了“29天付出”仪式的历史，让我们知道它是如何激起一场运动的。假如你也愿意加入到这场运动中来，姆巴利还向我们介绍了很多十分有效的建议和方法，帮助你在自己的“29天付出挑战”中得到最大的收获。
附录3姆巴利·克雷亚佐其人 / 275
姆巴利·克雷亚佐——启发了这场“29天付出”行动的南非女巫医。
附录4加入到“29天付出”行动中来吧 / 279
登陆www.29gifts.org，和全球超过42个国家的人们一起参加“29天付出挑战”，让奉献精神在你的心中重生。
致谢 / 281
· · · · · · (收起)
读后感
很平实的语言，很俗套的一个个小故事，很柴米油盐的一件件小事，但却格外令我感动！特别是凯米丈夫的不离不弃，这29天给了凯米一个新生，真心地祝福他们。嗯，也祝福我自己！好书不在于语言与情节，在于作者传达给读者的用心与感动。很感恩能看完这本书！
评分这本书读的很是应景，在最近的生活中，也渐渐的明白一些事情，一些道理。人不仅要勇于付出，更要勇于接受，有的时候，接受甚至比付出更需要勇气。吝于付出的人，一定不能坦然的，落落大方的接受，像是《风吹白杨山庄的安妮》中所说的，紧握的拳头无法接受生活的馈赠——我找不...
评分当时浏览当当网的页面，想买本励志类的书来看，很显目地看到了这本书，书名为《付出的力量》，这名字的却很振奋人心呢，以为是教人要怎么奋斗怎么拼搏的呢。我感觉正是我要的那种。于是毫不犹豫买下、 之后才发现自己有点“上当”了，说的是一个病人怎么通过送出礼物和付出...
评分这本书读的很是应景，在最近的生活中，也渐渐的明白一些事情，一些道理。人不仅要勇于付出，更要勇于接受，有的时候，接受甚至比付出更需要勇气。吝于付出的人，一定不能坦然的，落落大方的接受，像是《风吹白杨山庄的安妮》中所说的，紧握的拳头无法接受生活的馈赠——我找不...
评分当时浏览当当网的页面，想买本励志类的书来看，很显目地看到了这本书，书名为《付出的力量》，这名字的却很振奋人心呢，以为是教人要怎么奋斗怎么拼搏的呢。我感觉正是我要的那种。于是毫不犹豫买下、 之后才发现自己有点“上当”了，说的是一个病人怎么通过送出礼物和付出...
用户评价
我不得不说，《付出的力量》这本书，给了我一个全新的视角去看待这个世界。我曾经认为，生活就是一场不断的竞争，而“付出”似乎是一种不合时宜的“示弱”。然而，这本书，彻底颠覆了我的这种认知。我被书中那些人物身上所展现出的无私和慷慨所深深折服，他们用自己的行动，证明了付出并非是失去，而是一种更高级的获得。我尤其欣赏作者的观察力，他能够捕捉到生活中那些被我们忽略的细节，并将它们转化为动人的故事。读这本书，就像是进行了一场心灵的旅行，我跟随者作者的笔触，看到了无数个闪耀着人性光辉的身影。它让我明白，真正的力量，并非来自于索取，而是来自于给予；真正的幸福，也并非来自于拥有，而是来自于分享。读完这本书，我感觉自己的内心得到了升华，我开始更加珍惜生命中的每一次付出机会，也更加坚信，付出，是通往更美好世界的必经之路。
评分我必须承认，在阅读《付出的力量》之前，我对“付出”这个词，总有一种莫名的抗拒感，总觉得那是吃亏，是牺牲。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它用一个个鲜活的例子，让我看到了付出背后所蕴含的惊人能量，以及它对个人成长和社群进步的深远影响。我被书中那些不求回报的奉献精神所深深打动，那些人，或许只是做了些微不足道的小事，但在他们身上，我看到了最纯粹的善良和最无私的爱。这本书的魅力在于，它并没有回避现实的残酷，也没有刻意美化生活，而是以一种真实而深刻的方式，展现了付出如何能够成为一种对抗黑暗、点亮希望的力量。我常常在阅读时，会不自觉地陷入沉思，思考自己在生活中，是否也曾有过类似的经历，是否也曾体会到付出的美好。这本书，不仅仅是一次阅读体验，更是一次心灵的重塑，它让我重新认识了自己，也重新认识了这个世界。它让我明白，付出并非意味着失去，而是另一种形式的获得，一种更深层次的满足。
评分这本《付出的力量》简直就是一本“心灵指南”，它以一种最温柔、最真切的方式，向我展示了“付出”所蕴含的巨大能量。我曾一度认为，付出就意味着失去，意味着亏损，但这本书，却让我看到了付出的另一面——那是收获，是成长，是爱。书中那些人物的故事，就像一面镜子，让我看到了自己曾经的狭隘和短视，也让我看到了人性的光辉。我尤其喜欢作者对细节的捕捉，那些微小的善举，那些不经意的关怀，都被他描绘得栩栩如生，感人至深。读这本书，让我仿佛置身于一个充满温暖和爱的世界，那些人物的付出，如同春风化雨，滋润着我的心灵。它让我明白，无论身处何种困境，我们都可以选择用付出回应，用爱连接。这种力量，是无声的，却又是无与伦比的。它让我看到了，生命的美好，往往就藏在那些看似微不足道的付出之中。
评分这本书，对我而言，与其说是一本读物，不如说是一场关于“生命意义”的探索之旅。《付出的力量》没有给出任何枯燥的理论，也没有提供什么速成的秘诀，它只是用最细腻、最真挚的故事，向我们展示了“付出”如何能够成为一种生命中最强大的驱动力。我深深地被书中那些人物身上所展现出的非凡毅力所折服，他们面对困境，没有选择抱怨和沉沦，而是选择用自己的力量去帮助他人，去改变现状。这种付出，不仅仅是物质上的，更是一种精神上的支持，一种无私的关爱。我反复咀嚼着书中的每一个字句，仿佛都能感受到其中蕴含的巨大能量。它让我明白，真正的强大，并非来自于占有，而是来自于给予；真正的价值，也并非来自于索取，而是来自于贡献。阅读这本书，就像是打开了一扇通往更广阔世界的大门，让我看到了生命中更多的可能性，也让我更加坚信，只要我们愿意付出，就一定能够创造出属于自己的精彩。它让我意识到，我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜力，而“付出”正是激活这种潜力的钥匙。
评分我必须说，《付出的力量》这本书，就像一位久违的老友，在最恰当的时候出现，给予我最需要的慰藉和启发。它让我重新审视了“付出”这个词的含义，不再将其视为一种负担或牺牲，而是将其看作一种生命力的展现，一种连接人心的桥梁。我被书中那些真实而鲜活的人物深深打动，他们或许没有显赫的地位，没有惊人的财富，但他们却拥有一颗愿意付出的心。他们的付出，不是为了得到回报，而是源于内心的善良与责任。我尤其欣赏作者的叙事方式，他没有选择宏大的叙事，而是将镜头对准了生活中那些最平凡的角落，捕捉那些被我们忽略的动人瞬间。读这本书，就像在与一群善良的人进行一场深度对话，我从中看到了人性中最美好的那一面。它教会我，无论身处何种境地，我们都可以选择用付出回应世界，用爱温暖人心。这种力量，是无声的，却又是强大的，它能够穿透冰冷，融化隔阂，构建起人与人之间最坚实的纽带。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次精神的“大扫除”，那些曾经的犹豫和彷徨，都渐渐消散，取而代之的是一种前所未有的坚定和勇气。
评分我必须承认，《付出的力量》这本书，完全超出了我的预期。它不仅仅是一本关于“付出”的书，更是一本关于“生命意义”的探索之作。我被书中那些人物身上所展现出的强大生命力所折服，他们没有惊人的天赋，没有显赫的背景，但他们却用自己的行动，诠释了“付出”的真谛。我尤其欣赏作者的叙事手法，他没有刻意拔高，也没有刻意贬低，而是以一种平等、真诚的姿态，与读者进行心灵的交流。读这本书，就像是经历了一场深刻的自我反思，我开始审视自己在生活中的角色，开始思考自己能够为他人、为社会贡献些什么。它让我明白，真正的强大，并非来自于压倒一切，而是来自于成就一切；真正的价值，也并非来自于独善其身，而是来自于普度众生。读完这本书，我仿佛找到了前进的方向，也更加坚信，付出，本身就是一种最伟大的回报。
评分这是一本让我心潮澎湃的书，它不仅仅是一个故事，更是一次心灵的洗礼。我常常在想，生活中的许多美好，是否都源于那些不经意间的付出？《付出的力量》这本书，恰恰将这种力量具象化，用最朴实却又最动人的笔触，描绘了一个个平凡人物身上闪耀的伟大光芒。我尤其喜欢书中对那些微小善举的细腻刻画，比如一个陌生人伸出的援手，一句温暖的话语，一次耐心的等待，这些看似不起眼的点滴，却汇聚成了改变命运的洪流。我常常在阅读时，仿佛能听到那些付出的声音，感受到那股温暖的力量在空气中流淌。书中并没有刻意煽情，也没有堆砌华丽的辞藻，而是用最真挚的情感，触动人心最柔软的部分。读完之后，我开始反思自己，在生活中，我是否也曾吝啬自己的付出？我是否能像书中的人物一样，将爱与善意播撒出去？这本书给我带来的，不仅仅是阅读的愉悦，更是一种深刻的启示，它让我更加珍惜生命中的每一次付出机会，也让我更加坚信，付出，本身就是一种收获，一种无与伦比的幸福。它让我明白了，真正的力量，并非来自于索取，而是来自于给予。每一次小小的付出，都可能激发出惊人的连锁反应，改变自己，也改变他人的人生轨迹。这本书像一位循循善诱的长者，用智慧和爱，指引我走向更广阔的心灵天地。
评分我不得不说，《付出的力量》这本书，给我带来的震撼，是难以用言语来形容的。它就像一把钥匙，为我打开了一扇通往内心深处的大门，让我得以窥见生命中最纯粹、最动人的力量。我被书中那些人物的无私奉献精神深深吸引，他们没有华丽的辞藻，没有惊人的成就，但他们的付出，却如同一盏盏明灯，照亮了自己，也照亮了他人。我尤其欣赏作者的叙事风格，他没有刻意煽情，也没有故弄玄虚，而是用最朴实、最真挚的笔触，描绘了一个个感人至深的故事。阅读这本书，就像是与一群充满善意的人进行一场心灵的对话，我从中看到了人性中最美好的一面，也从中汲取了前进的力量。它让我明白，付出，并非是一种牺牲，而是一种升华；付出，并非是一种索取，而是一种给予。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次灵魂的洗礼，那些曾经的迷茫和困惑，都烟消云散，取而代之的是一种前所未有的坚定和信念。
评分这本书，就像一股清流，涤荡了我内心的尘埃，让我看到了生命中更多美好的可能性。《付出的力量》并没有给我灌输任何生硬的道理，而是通过一个个鲜活的故事，让我深刻地理解了“付出”的力量。我被书中那些默默奉献的人物所深深打动，他们或许没有惊天动地的伟业，但他们的付出，却如同一粒粒种子，在他人心中生根发芽，开出美丽的花朵。我尤其喜欢作者的语言风格，它朴实无华，却又充满力量，每一个字句都仿佛带着温度，能够直击人心。读这本书，让我感受到了一种前所未有的温暖和希望。它让我明白，即使是最微小的付出，也能够汇聚成改变世界的力量；即使是最平凡的人，也能够用自己的善良，点亮他人的生命。这本书，让我对生活有了新的认识，也让我更加渴望成为一个懂得付出、乐于奉献的人。
评分这本《付出的力量》，就像一场甘霖，滋润了我干涸的心田。我曾经以为，生命的意义在于不断的索取和占有，但这本书，却用一种更加宏大而细腻的视角，向我展示了“付出”所能带来的生命能量。我尤其被书中那些普通人的故事所吸引，他们没有惊天动地的伟业，却用自己的点滴付出，汇聚成了改变世界的力量。他们是朴实的，是无私的，是值得我们所有人尊敬的。我常常在阅读时，会跟随作者的笔触，走进那些人物的生活，感受他们的喜怒哀乐，体会他们的付出与收获。这本书给我带来的，不仅仅是情感上的共鸣，更是思维上的启迪。它让我明白，真正的强大，并非来自于压倒一切，而是来自于点亮一切；真正的财富，也并非来自于拥有，而是来自于给予。读完这本书，我仿佛找到了一种全新的生活方式，一种更加充实、更加有意义的生活方式。它让我看到了，生命的美好，往往就藏在那些不经意的付出之中。
评分实在太好看了，已经记不清这是第几本一拿到手就巴不得一口气看完的好书~~~
评分真系几好体的一本书
评分自觉自动的付出，往往并不是为了别人，而是为了自己内心的平静和充实
评分一般般。。。这种要靠实践的~~~看了没实践，就等于没用。
评分当年无知，仅仅为了凑单而买的书，无奈皱着眉头也要读完。
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