具体描述
人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。即使不是时时碰壁，我们自己、朋友、家人某时某刻都会遇上“瓶颈期”，可能是一场失恋、失去挚爱，也可能是职场不顺，或是初为人父母的疑惑，总之一切看上去是那么的“不完美”。我们该如何与这些不可避免的“不完美”相处？和很多其他心理自助类的书不同，这本书没有为我们提供“完美秘籍”，而是把一种新的观念传递到我们的心里，“接受自己的不完美，而不是苛刻的要求自己和他人，才是幸福生活的本质”。
作者简介
作者为美国精神病学会（American Psychiatric Association）专业通讯刊物《精神医学报》（PsychiatricNews）的记者，曾担任美国全国性药学杂志的编辑。2007年，为纪念一位友人，设立了名为“Breaking the Clouds”的心理健康网站，颇受欢迎。
目录信息
读后感
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用户评价
接受自己的不完美，让自己的性格更有弹性。
评分客觀接受這個世界，不抱怨。找到個人史陰影，客觀接受面對，得到治愈。艾利斯的理論十分有意思，值得找來一看。所有的不幸都來源於堅信自己的信念才是正確的。要客觀接受一切，包括自己 要朝正確的方向努力方可獲得回報。
评分作者很讲道理，而非心灵鸡汤，讲道理的书容易让人信服。接受自己的不完美。
评分对于一个极想变得完美的人，我想说“完美才是最大的不完美”。其中的许多篇章正正击中我的思想缺陷，能读到这本书纯属偶然，豆豆在图书馆借了。真的不错~
评分对于一个极想变得完美的人，我想说“完美才是最大的不完美”。其中的许多篇章正正击中我的思想缺陷，能读到这本书纯属偶然，豆豆在图书馆借了。真的不错~
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