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請你跟我這樣瘦

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大熊
湖南人民齣版社
2010年7月
192
29.80元
9787543866065

圖書標籤: 減肥  健康  請你跟我這樣瘦  生活  颱灣  瘦身  勵誌  有趣話題   


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发表于2024-12-23

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圖書描述

《請你跟我這樣瘦》講的是133公斤的大熊胖瞭近30年,一直在做一個很快樂的大胖子,因為失戀,他走上瞭減肥之路。沒有抽脂、沒有手術,他通過調整飲食習慣,嚴格控製熱量,結閤有效的運動,科學而健康地減肥。一年後,他從133公斤減到77公斤,成功甩掉56公斤的肥肉,被譽為“甩掉一個林誌玲”的減肥達人。

減肥之路有笑有淚,他積極樂觀、輕鬆幽默的態度,幫他度過瞭每一個減肥關卡。他的獨門減肥秘笈就是:瘦子都是吃齣來的,全世界隻有一種人減肥會失敗,那就是餓肚子的人!

本書記錄瞭大熊減肥之路的點點滴滴,與全天下的胖子國國民分享誓將減肥進行到底!

《請你跟我這樣瘦》

1. 從133公斤減到77公斤,甩掉一個林誌玲的減肥奇跡

2. 扭轉減肥思想誤區,獨門減肥秘笈:瘦子都是吃齣來的,全世界隻有一種人減肥會失敗,那就是餓肚子的人!

3. 有血有淚有爆笑,最強真人減肥血淚史首度曝光

4. 擺脫肥胖臃腫尷尬的人生,做快樂健康的“紙片人”

5. 經颱灣著名中醫師陳力平、吳明珠,營養師張傢恩鑒定,最健康最科學最有效的減肥書

6. 沒吃藥沒開刀沒針灸沒代餐,重點是不花錢,史上超平民的減肥方法

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著者簡介

大熊:颱灣一個133公斤的胖哥,因為失戀立誌減肥,他靠自己的方法成功瘦身變型男,連親生老爸都認不齣他來。大熊的故事從網絡發酵,一路紅到報紙、電視新聞、還獲邀上電視節目。《請你跟我這樣》在兩岸三地、新加坡、日本引起巨大關注,大熊已成為颱灣減肥民眾的“代言人”、“救世主”。 人生誌嚮:將減肥心得獻給全天下跟肥肉奮戰的人,帶領胖子國瘦得健康有形。


圖書目錄


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用戶評價

評分

健康減肥法

評分

其實內容比較陳舊瞭,萬變不離其中的熱量說,但是故事本身蠻勵誌,大熊寫的東西也輕鬆可愛,並不討厭或者覺得白瞎瞭錢。反正也是勵誌本,無所謂咯。

評分

計算 計算……計劃試行中 真有效果就再補兩顆

評分

減肥理念還是蠻對的,但是內容嘛,你知道的,要瘦的唯一途徑就是控製食欲,多多運動咯~~

評分

挺好的

讀後感

評分

《请你跟我这样瘦》这本书,起初我看得是台湾版的,那是去年的事儿了,虽然繁体字看着不麻烦,但是台湾的娘娘腔+台湾本土的口语看着还是怪怪的。 后来某一天在书店,突然看到这个版本的《请你跟我这样瘦》,我靠,当时就是眼前一亮,买下来回去看,又一次被这个大胖子征服了...

評分

《请你跟我这样瘦》这本书,起初我看得是台湾版的,那是去年的事儿了,虽然繁体字看着不麻烦,但是台湾的娘娘腔+台湾本土的口语看着还是怪怪的。 后来某一天在书店,突然看到这个版本的《请你跟我这样瘦》,我靠,当时就是眼前一亮,买下来回去看,又一次被这个大胖子征服了...

評分

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評分

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