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瀋院長說健康五字經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

瀋院長說健康五字經
☆☆☆☆☆
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瀋雁英
2010-7
206
29.80元
9787506039246

圖書標籤: 健康  衛生保健  養生  瀋雁英  一、戒為良藥，精滿氣足神旺   

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发表于2025-01-01

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圖書描述

《瀋院長說健康五字經》是醫學專傢寫的一本有關健康的書，現代人都在尋找藥品和醫療器械以外的預防和治療疾病的方法。人的健康15％取決於遺傳；25％取決於環境和醫療條件；而60％取決於生活方式，所以說生活方式決定人的健康。吃、睡、動、樂、防，這五個方麵你做得怎樣，就決定你是否健康。而健康不是僅僅指體格健壯，還有心理的、社會人際的適應和精神道德上的良好和完滿狀態。

因此作者從“吃、睡、動、樂、防”這五個字著手，為讀者講述瞭營養保健的常識。文中講述的方法都簡單易懂，也很容易在生活中操作實踐。《瀋院長說健康五字經》是一本很實用的健康手冊。

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說到做到！

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通俗易懂，接地氣，印象最深的是一天三餐怎麼吃，喝水怎麼喝……

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