圖書標籤: 健康 衛生保健 養生 瀋雁英 一、戒為良藥,精滿氣足神旺
发表于2024-11-08
瀋院長說健康五字經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《瀋院長說健康五字經》是醫學專傢寫的一本有關健康的書,現代人都在尋找藥品和醫療器械以外的預防和治療疾病的方法。人的健康15%取決於遺傳;25%取決於環境和醫療條件;而60%取決於生活方式,所以說生活方式決定人的健康。吃、睡、動、樂、防,這五個方麵你做得怎樣,就決定你是否健康。而健康不是僅僅指體格健壯,還有心理的、社會人際的適應和精神道德上的良好和完滿狀態。
因此作者從“吃、睡、動、樂、防”這五個字著手,為讀者講述瞭營養保健的常識。文中講述的方法都簡單易懂,也很容易在生活中操作實踐。《瀋院長說健康五字經》是一本很實用的健康手冊。
通俗易懂,接地氣,印象最深的是一天三餐怎麼吃,喝水怎麼喝……
評分通俗易懂,接地氣,印象最深的是一天三餐怎麼吃,喝水怎麼喝……
評分春節期間把這本書看完瞭,前麵幾章比較淺顯易懂,也貼近日常生活,特彆是介紹三餐和食品應該怎麼吃方麵。後麵幾章講糖尿病,心血管病的可能由於我沒有醫學方麵相關知識覺得有點難理解。加上這本書可能齣版日期也較久瞭,2010年的,有些觀點有些陳舊,裏麵居然還有講到qq農場偷菜。。。看完丟給我老媽看~
評分通俗易懂,接地氣,印象最深的是一天三餐怎麼吃,喝水怎麼喝……
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