《便便了不起》是一本写便便和肛门的书语气轻松、态度专业,漫画可爱,图片呃,真的有些雷人。可是可是,现代人由于生活习惯和各种压力的问题,便便和屁屁都出现了很多状况,但是大家采取的态度是结果是如果对于便便、痔疮等听似不雅的词汇,能像谈论以及各种食品的营养价值问题一样谈论它们,恭喜你。
大肠肛门科专家特别为那些依旧对自己的便便感到害羞的人们,献上便便的故事。
南浩濯,医学博士,普通外科专业医师,随笔作家。1999年在美国克利夫兰医院进修,研习大肠肛门科。现任韩国天安耶鲁医院院长。著有《大肠肛门病的理解》、《肛门医生》、《睡眠内视镜和金鱼饼》等。
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《便便了不起》这本书,就像一位经验丰富的向导,带领我深入探索了我们身体内部那个复杂而又充满活力的“消化王国”。我以前总觉得,“便便”只是一个不太光彩的生理过程的终点,但读了这本书,我才意识到,它其实是我们身体最诚实的“通信员”。作者以一种极其生动、幽默又不失科学严谨的方式,将“便便”的每一个方面都剖析得淋漓尽致。我特别喜欢作者在描述肠道蠕动和食物转化时使用的比喻,那些微小的、看不见的生命体,竟然在我们体内扮演着如此重要的角色,它们是消化助手,是免疫卫士,甚至是影响我们情绪和行为的“大脑信号员”。读完这本书,我不仅学到了很多关于消化系统运作的知识,更重要的是,我开始以一种全新的、充满敬意的眼光看待自己的身体,看待这个看似平凡却又充满奥秘的“便便”。它不再是简单的废物,而是我身体健康的晴雨表,是了解我自身状况的一扇窗口。这本书的写作风格非常吸引人,没有枯燥的医学术语,更多的是生活化的语言和有趣的案例,让我在轻松愉快的阅读中,不知不觉地吸收了大量知识。
评分我必须说,《便便了不起》这本书,是一次颠覆了我固有认知的阅读体验。我从来没有想过,一个关于“便便”的书,能够如此的引人入胜,充满了科学的智慧和生活的哲理。作者的视角非常独特,他将我们日常生活中最容易忽视的生理现象,挖掘出了巨大的信息价值。我被书中对食物在体内消化吸收过程的详细描述所吸引,从咀嚼到最后的排出,每一步都充满了精密的计算和高效的运作。更让我惊叹的是,书中关于肠道菌群的部分,那些微小的生命体,竟然能够对我们的健康产生如此深远的影响,它们是消化助手,是免疫卫士,甚至能够影响我们的情绪和行为。这本书让我开始以一种全新的、更加积极的眼光看待我的身体,并且学会了如何通过“便便”来更有效地管理自己的健康。作者的文笔非常优美,语言生动形象,即使是最复杂的科学概念,也能被他解释得通俗易懂,充满趣味。它让我明白,身体的每一个部分,每一个生理过程,都是值得我们去关注和尊重的。
评分《便便了不起》这本书,就像一个充满智慧的老朋友,用最坦诚、最不带偏见的语言,向我揭示了身体最私密却又最重要的秘密。“便便”,这个在我们生活中如此普遍,却又常常被避讳提及的存在,在这本书里被赋予了全新的生命和意义。作者的洞察力令人惊叹,他不仅仅是在描述“便便”的形成和排出,更是在解读“便便”所承载的关于我们身体内部运作的丰富信息。我被书中对于肠道环境的描绘深深吸引,那里是一个比任何大都市都要繁华热闹的微观世界,无数的微生物在那里生存、繁衍,并与我们的身体建立着复杂的共生关系。了解了它们的作用,我才真正明白,为什么说“肠道健康是身体健康之源”。这本书让我开始重新审视我的饮食习惯,并且更加关注“便便”的质量和规律。它不再是单纯的“废物”,而是我身体发出的无声的“报告”,指导我如何更好地照顾自己。作者的写作风格非常有特色,他能够将科学的严谨性和生活的趣味性完美结合,用一种亲切、幽默的方式,引导读者去探索身体的奥秘,让我读起来倍感轻松愉快。
评分《便便了不起》这本书,简直是用最朴实无华的视角,解读了生命最根本的运作。我从来没有想过,一个关于“便便”的书,能够如此的深刻、有趣,并且充满智慧。作者以一种非常温和但又极其专业的方式,为我揭示了“便便”作为我们身体“晴雨表”的非凡价值。我被书中对食物消化过程的详细描述所深深吸引,从它进入身体的那一刻起,到最终以“便便”的形式排出体外,每一步都充满了科学的严谨和生命的奇迹。更让我感到惊叹的是,书中对肠道菌群的介绍,那些数量庞大、种类繁多的微生物,竟然与我们的健康息息相关,它们影响着我们的消化、免疫,甚至我们的情绪和思维。这本书让我开始以一种全新的、更加尊重的态度来看待自己的身体,也让我学会了如何通过“便便”这个最直接的信号,来更好地了解和照顾自己。作者的写作风格非常独特,他能够将复杂的科学知识,用生动形象的语言和贴近生活的例子,解读得深入浅出,让我读起来倍感轻松,并且收获良多。
评分在我读过的所有科普书籍中,《便便了不起》绝对是我近期最惊喜的一本。我承认,一开始被书名吸引,多少有些好奇和玩味,但当我真正翻开它,才发现这不仅仅是一本关于“便便”的书,它是一扇通往我们身体内部世界的奇妙之门。作者以一种近乎侦探的严谨和艺术家般的细腻,为我们揭示了“便便”背后隐藏的巨大信息量。从食物进入消化系统后的一系列复杂而又精准的转化过程,到肠道内那些庞大而又多样化的微生物群落,它们如何影响我们的消化、免疫乃至情绪,这些内容都让我大开眼界。我特别喜欢作者对不同“便便”形态、颜色、气味和频率的解读,原来这些看似微不足道的细节,竟然是衡量我们身体健康状况如此重要的指标。它让我开始以一种全新的、更加积极和尊重的态度来对待我的身体,并且学会了如何通过“便便”来更好地了解和照顾自己。作者的文笔流畅自然,充满幽默感,将原本可能令人感到不适的话题,处理得如此生动有趣,让我读起来欲罢不能,恨不得一口气读完。
评分这本书,可以说彻底刷新了我对“便便”这个概念的认知,甚至可以说,它让我开始对这个在日常生活中常常被忽视甚至被嫌弃的生理现象,产生了由衷的敬意。《便便了不起》的作者,是一位真正的“排泄物鉴赏家”,他用一种近乎艺术化的笔触,将“便便”从它最基础的构成,到它在体内的“前世今生”,再到它最终的“归宿”和它所承载的关于我们健康乃至环境的讯息,都进行了详尽而又引人入胜的解读。我尤其欣赏作者在探讨“便便”的成分时,那种细致入微的观察和深入浅出的讲解。我从未想过,原来我们每天产生的“便便”,竟然是一个如此复杂而又充满科学道理的集合体,它包含了未被消化的食物残渣、肠道脱落的细胞、以及数量惊人的微生物等等。更让我感到震撼的是,书中关于“便便”与疾病关联的章节,原来通过观察“便便”的细微变化,我们竟然可以如此早期地发现身体发出的健康警报。作者的写作风格非常独特,他能够将科学的严谨性与人文的关怀巧妙地融合在一起,用一种轻松愉悦的方式,引导读者去探索身体的奥秘。
评分一直以来,我对“便便”的认知仅停留在“需要处理掉”的层面,甚至会因为提及它而感到一丝尴尬。然而,《便便了不起》彻底改变了我这种狭隘的认知。这本书不仅仅是在讲述排泄物,它更像是在解读我们身体最深层的语言。作者通过细腻的笔触,将肠道这个复杂而又神奇的“生命工厂”展现得淋漓尽致。我惊叹于消化过程中食物的转化,更被作者对肠道微生物世界的描绘所深深吸引。那些数量庞大、种类繁多的细菌,它们与我们的身体如何共生共荣,如何影响我们的健康,甚至是我们情绪的波动,这一切都让这本书充满了令人着迷的探索性。我特别欣赏作者在探讨“便便”与疾病之间的联系时,所展现出的严谨态度和前瞻性。原来,我们每天产生的“便便”,竟然能够如此直接地反映出我们的饮食习惯、肠道健康状况,甚至是一些潜在的疾病信号。这本书让我意识到,关注“便便”的形态、颜色和气味,不仅仅是为了清洁,更是一种自我关怀和健康管理的有效方式。作者的写作风格非常人性化,充满温情和趣味,将原本可能令人反感的题材,处理得如此生动有趣,让我爱不释手。
评分这本书,绝对是那种读完之后会让人不自觉地改变生活习惯的神奇之作。《便便了不起》这本书,用一种非常接地气,但又充满智慧的语言,为我揭开了“便便”背后隐藏的健康密码。我一直以为“便便”只是一个简单的生理废物,需要赶紧处理掉,但作者通过细致的描述和科学的讲解,让我认识到“便便”其实是我们身体内部运作状况最直接、最真实的“反馈报告”。从它独特的颜色、形状、气味,到它的生成规律,都隐藏着关于我们消化系统、肠道健康甚至全身健康状况的重要信息。我尤其被书中关于肠道菌群多样性对人体健康影响的论述所打动,那些看似微不足道的微生物,竟然是我们身体免疫系统的重要组成部分,也是情绪健康的关键因素。这本书让我开始更加关注自己的饮食,更加理解身体的需求,并且学会了如何通过“便便”来更积极地管理自己的健康。作者的文笔非常生动流畅,充满了幽默感,让我在阅读过程中不时发出会心的微笑,并且更加期待下一页的精彩内容。
评分这本《便便了不起》真是让我大开眼界,我一直以为“便便”只是一个有点不好意思提及的生理现象,但读完这本书,我彻底颠覆了这种看法。作者以一种极其生动、幽默又不失科学严谨的方式,将我们日常生活中最容易忽视的“排泄物”剖析得淋漓尽致。从它最基本的构成,到它如何在我们的体内完成一次奇妙的旅程,再到它最终的去向以及它可能承载的关于我们健康和环境的巨大信息,每一个环节都被作者娓娓道来。我尤其喜欢作者在描述肠道菌群时使用的比喻,那些微小的、看不见的生命体,竟然在我们体内扮演着如此重要的角色,它们是消化助手,是免疫卫士,甚至是影响我们情绪和行为的“大脑信号员”。读这本书,我不仅学到了很多关于消化系统运作的知识,更重要的是,我开始以一种全新的、充满敬意的眼光看待自己的身体,看待这个看似平凡却又充满奥秘的“便便”。它不再是简单的废物,而是我身体健康的晴雨表,是了解我自身状况的一扇窗口。这本书的写作风格非常吸引人,没有枯燥的医学术语,更多的是生活化的语言和有趣的案例,让我在轻松愉快的阅读中,不知不觉地吸收了大量知识。我强烈推荐给所有对生命科学、对身体健康以及对生活充满好奇的朋友们。
评分《便便了不起》这本书的出现,简直是为我这个对身体运作充满好奇但又缺乏专业知识的人量身定做的。我一直以为,我们日常生活中最“接地气”的生理现象,除了吃喝拉撒,似乎就没有什么值得深入研究的了。然而,这本书的作者,以一种极其专业却又不失幽默的笔调,将“便便”这个看似普通到不能再普通的事物,挖掘出了无限的价值和趣味。我特别喜欢作者对于食物在体内经历的“奇幻漂流”的描述,从入口那一刻起,到最终以“便便”的形式告别身体,整个过程就像一场精密策划的生命舞蹈,每一个环节都充满了科学的智慧。更让我感到惊喜的是,书中关于肠道菌群的章节,它将那些我们肉眼看不见的微生物,描绘成了一个个勤劳的“小工匠”和“忠诚的卫士”,它们与我们的身体协同工作,维持着生命的新陈代谢和免疫平衡。这本书让我开始重新审视自己的饮食习惯,并且更加关注“便便”所传递的身体信号。它不再是我避之不及的“垃圾”,而是我身体健康状况最直观的“报告”。作者的语言风格非常接地气,用通俗易懂的比喻和生动形象的例子,将复杂的科学知识变得妙趣横生,让我读起来欲罢不能。
评分图片太专业了。。。害怕者勿看啊。。。
评分还不错。拉屎也能写成书。。但是确实值得一看。
评分还不错。拉屎也能写成书。。但是确实值得一看。
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