大脑使用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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图书标签: 脑科学 个人提升-大脑 经管文 理工 方法 医生说
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发表于2024-11-22
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图书描述
《大脑使用手册(珍藏版)》的主要内容是：为了使身体保持良好状态，你也许会去跑步、打球、做瑜伽；为了保护自己的皮肤，你会给自己的皮肤保湿、去皱或涂抹防晒霜。但是，你却可能忽略了对自己大脑的保养，并总是自信自己的大脑很健康。而且，往往就是一些不良的习惯、不正确的用脑方式，在不知不觉中损害着删大脑。由于过度工作或缺乏睡眠使大脑处于一种紧张的状态，导致大脑加速衰老。由于饮用咖啡、酒类，以及服用药物给大脑带来污染，导致大脑发生病变。由于没有给大脑提供所需要的营养而使大脑营养不良，导致大脑功能减退。美国著名的医学博土阿门结合自己多年的行医经历，总结出了许多有效的大脑保健与训练方式，使你在了解大脑的同时，学会保护和使用自己的大脑，从而让自己的大脑保持在最佳状态。
著者简介
丹尼尔·G·阿门（Daniel G.Amen），医学博士，临床神经科学家、精神病学家，以及大脑图像专家。他领导着世界闻名的阿门诊所，星美国精神病学家协会的一位杰出院士。
图书目录
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用户评价
对于与精神分析学也许相辅助吧，对于个人来说实在没什么可以学的，不知道石康为什么强烈推荐
评分养神、养心、养身。
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读后感
相比国内出版同名的日本科普读物，本书无论在内容的系统性，充实程度，还是指导性都是可圈可点的。 作者通过自己工作经历以及研究领域的展开，以脑活动性spect作为主要的诊疗依据，客观反映了常见的心理和精神的脑科学病理根据。 指导意见方面主要强调了大脑的物理保护，营养保...
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