学生科学健脑：学得快、记得牢、考得好 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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孙树侠

中国轻工业出版社

2015-8-1

208

32.80元

平装

9787518403738

图书标签: 脑科学养生

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发表于2024-11-25

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图书描述

《学生科学健脑：学得快、记得牢、考得好》是一本帮助学生活跃脑力、防止脑疲劳的大脑保健书。

全书从饮食、心理、起居、运动、中医5个方面，详说学生健脑的细节。第1章从“吃”上下功夫，介绍了如何通过合理的饮食使大脑处于高效的状态；第2章专注于学生的心理，帮助学生摆脱负面情绪的束缚；第3章侧重于生活起居的诸多方面，讲述健脑的宜和忌；第4章从运动健脑的角度介绍了各种有益大脑、缓解脑疲劳的锻炼细节；第5章则汇集了祖国传统医学在健脑方面的精华内容，提供了一些操作性强的方法和技巧。

本书特色：

◆有态度——专为学生脑疲劳量身定制的大脑保健书

据调查，我国至少有50%的学生存在不同程度的脑疲劳，主要表现为注意力分散、记忆力下降、思维紊乱、情绪波动、头晕头痛……专家指出，防止和改善脑疲劳是活跃大脑、强大脑力的关键！《学生科学健脑：学得快、记得牢、考得好》从与学生密切相关的饮食、心理、起居、运动、中医等5个方面，细说学生健脑的细节，帮助学生全面改善学生脑力，拒绝大脑疲劳！

◆接地气——文本的可读性很强，不是枯燥无趣的学术范儿

书中的内容贴近学生的实际生活和学习，图文并茂，语言生动，通俗易懂，没有晦涩难懂的学术用语，不是泛泛而论的心灵鸡汤，有的只是娓娓道来的“言之有物”，非常适合学生和家长阅读参考。对于初中生和高中生，可以轻松阅读此书，一般不会产生阅读障碍，对于低年级的小学生，建议父母阅读，然后根据孩子的实际情况进行相应的健康指导。

◆够分量——卫生部健康教育指导首席专家孙树侠主持编写

学生健脑不是一件简简单单的事情，涉及的领域较多，因此编写这样一本书就需要多领域的专家协同合作。《学生科学健脑：学得快、记得牢、考得好》的编写工作由卫生部健康教育指导首席专家、中国健康教育协会常务理事孙树侠主持，汇集了不同领域的专家学者，以科普的形式展现学生健脑的关键问题，相信学生和家长阅读后一定能有所收获。

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