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但是任然做不到，连读下去也没做到。

翻译烂。书的内容适合做成CD之类的。总给人一种邪教组织洗脑活动的感觉╮(╯▽╰)╭。个人觉得真的想要练习静坐冥想啥的还是南怀瑾的静坐修道与长身不老一书比较有用。

翻译烂。书的内容适合做成CD之类的。总给人一种邪教组织洗脑活动的感觉╮(╯▽╰)╭。个人觉得真的想要练习静坐冥想啥的还是南怀瑾的静坐修道与长身不老一书比较有用。

通过瑜伽初步接触的冥想，冥想的力量是我难以想象的强大，这本书需要反复翻阅修炼才好，灵修类的书籍。

翻译烂。书的内容适合做成CD之类的。总给人一种邪教组织洗脑活动的感觉╮(╯▽╰)╭。个人觉得真的想要练习静坐冥想啥的还是南怀瑾的静坐修道与长身不老一书比较有用。

我一看评分这么低，心里为这本书打抱不平。实际上，这本书是一本工具书，里面都是现成的冥想词。你可以把他们和一些催眠音乐结合起来做一段录音，每天睡觉前听，进行放松，效果应该是不错的。 这本书的关键，在于去运用。  

我一看评分这么低，心里为这本书打抱不平。实际上，这本书是一本工具书，里面都是现成的冥想词。你可以把他们和一些催眠音乐结合起来做一段录音，每天睡觉前听，进行放松，效果应该是不错的。 这本书的关键，在于去运用。  

冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部¾¬验与外部行为和帮助统一起来的练习。作为这个世界长期精神传统的智慧从来都承认，这些练习不但能增强人们的认知和创造力，还能使我们的日常生活更为和谐。 冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部¾¬验与外部行为...  

冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部¾¬验与外部行为和帮助统一起来的练习。作为这个世界长期精神传统的智慧从来都承认，这些练习不但能增强人们的认知和创造力，还能使我们的日常生活更为和谐。 冥想、利用直觉以及主动性想象都是可以将内部¾¬验与外部行为...  

我一看评分这么低，心里为这本书打抱不平。实际上，这本书是一本工具书，里面都是现成的冥想词。你可以把他们和一些催眠音乐结合起来做一段录音，每天睡觉前听，进行放松，效果应该是不错的。 这本书的关键，在于去运用。