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读后感
当下是什么 ——《回到当下》再版序言 当下，不是一种仪式，它不是为了达成某个目的而必须做给人或者神的一种仪式； 当下，不是一种祷告，它不是为了满足某种欲求而必须有所祈求的一种对神祷告； 当下，不是一种秘密，它不是为了让人憧憬而故意制造的一种无可奈何的被动无奈...
评分因为是借来的书，读一遍时没能吸收太多营养，还之前再读一遍，依然没有Aha Moment. Anyway, in one way or another有点收获，就是好的。 1）不要用任何方法，来控制或强制呼吸。只需专注于腹部的起伏。只要将注意力放在腹部的移动上。不是想象，也不是幻想，而只是去经验腹部—...
评分因为是借来的书，读一遍时没能吸收太多营养，还之前再读一遍，依然没有Aha Moment. Anyway, in one way or another有点收获，就是好的。 1）不要用任何方法，来控制或强制呼吸。只需专注于腹部的起伏。只要将注意力放在腹部的移动上。不是想象，也不是幻想，而只是去经验腹部—...
评分当下是什么 ——《回到当下》再版序言 当下，不是一种仪式，它不是为了达成某个目的而必须做给人或者神的一种仪式； 当下，不是一种祷告，它不是为了满足某种欲求而必须有所祈求的一种对神祷告； 当下，不是一种秘密，它不是为了让人憧憬而故意制造的一种无可奈何的被动无奈...
评分因为是借来的书，读一遍时没能吸收太多营养，还之前再读一遍，依然没有Aha Moment. Anyway, in one way or another有点收获，就是好的。 1）不要用任何方法，来控制或强制呼吸。只需专注于腹部的起伏。只要将注意力放在腹部的移动上。不是想象，也不是幻想，而只是去经验腹部—...
用户评价
训练自己的心
评分实修 的开始
评分找回自己平静的心
评分一本修行指导手册，由里及外，由浅及深。过程中出现的问题 ，用非诙谐的文字一一道来，详尽不失简洁。总之 ，读罢，身心非常轻快！
评分可爱！
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