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平衡养生10堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

平衡养生10堂课
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
赵承勇
2010-1
218
22.00元
9787534137235

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发表于2024-11-25

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图书描述

《平衡养生10堂课》主要内容：在日常生活中，我们需要注意顺应四季养生，以调节身体的阴阳平衡；保持合理均衡的营养，以调节机体的营养平衡；注意协调好工作和生活的关系，以保持心理平衡；多参加体育锻炼，注意劳逸结合，以维持身体的动静平衡；同时，也要保证我们居住的环境与人体内部环境的平衡。

只有身体平衡，我们才能保持健康；只有保持健康，我们才能延年益寿。所以，在日常生活中，我们要努力维持平衡，向着健康长寿的目标——120岁前进。

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