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作者生平介紹和父親人生概述。整本書都在重復些老生常談。老生常談不是沒價值。但我不明白這麼老掉牙的內容怎麼有齣版社願意齣版。

可能要成為養生達人瞭。不過現在科技醫療發展得這麼快，這書也是沒什麼必要看瞭。雞湯總結就是，呐做人呢最重要的就是開心嘛，和愛的人多做運動，小酌微醺比什麼都重要。以及，腸道真的很重要，還是要注意保養瞭。

像無限極宣傳冊

說胖子隻有長壽，這個概念我喜歡。還有就是裏頭提到的幾個好習慣。

學到瞭點。

摘录： 1. 想要永葆青春，运动、营养和参与是三个关键词。 2. 精神紧张会影响肠道消化，肠道是人的“第二大脑”。 3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。 4. 大豆异黄酮有助于防癌，食物纤维很多。 5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子，里面写到“笑是一种...  

作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的

闲来无事读一读，有几点想法很新颖，也带着点科普的知识。从医学蛔虫研究说到肠道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk细胞有大作用，切记适当运动，甚至硬核科普ED药真的没有副作用，从前不知道，现在知道了，虽然我用不上。可以一读，作为生活常识的补充。纯属个人想法：强调了好多...