具體描述
《不老書》倡導一種一直到死都能夠快樂戀愛的不老秘訣。讓您即使年過花甲，也會去登山探險！讓您即使到瞭垂暮之年，也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活！讓您即使現在年輕，也懂得提早為戰勝衰老而準備！
《不老書》作者認為，要想永葆青春、返老還童，就必須記住以下幾點環境過於清潔，人的壽命就會縮短；要想永葆年輕，就先保護好腸道：以天然食物為基本食物：以輕鬆的笑臉麵對生活.親近自然，適當地運動，切忌過度.飲用適閤自己的水；談戀愛，有適當的性生活；適當地攝取營養品。
書中內容通俗易懂，輕鬆實甩所述觀點立足科學與實踐，又有獨到之處，並配以簡單輕鬆的漫畫作插圖，讓人一邊讀，一邊體味年輕，迴歸年輕這是一本真正的不老書！
著者簡介
圖書目錄
讀後感
这本书里一开始提出了免疫力的重要性，免疫性从自身周围的有益菌获取，我们都太爱干净了，应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要，谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得，红肉要吃，但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
評分 評分 評分摘录： 1. 想要永葆青春，运动、营养和参与是三个关键词。 2. 精神紧张会影响肠道消化，肠道是人的“第二大脑”。 3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。 4. 大豆异黄酮有助于防癌，食物纤维很多。 5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子，里面写到“笑是一种...
評分这本书里一开始提出了免疫力的重要性，免疫性从自身周围的有益菌获取，我们都太爱干净了，应该想象一下1万年前人类的生活是什么样的环境。 食物对于免疫力也很重要，谷类、豆类、蔬菜、水果都是必须得，红肉要吃，但是要少吃。 运动也是提升免疫能力的...
用戶評價
這他媽的是狗屁麼？ 翻譯也很狗屁！
评分學到瞭點。
评分可能要成為養生達人瞭。不過現在科技醫療發展得這麼快，這書也是沒什麼必要看瞭。雞湯總結就是，呐做人呢最重要的就是開心嘛，和愛的人多做運動，小酌微醺比什麼都重要。以及，腸道真的很重要，還是要注意保養瞭。
评分本書援引瞭很多研究結論，提齣瞭一些延緩衰老的建議，值得從中學習調節自己的生活習慣。
评分#讀書.01月.09.009#2020年1月20日，放在廁所裏，一天看一點斷斷續續的看瞭半個多月，看完瞭《不老書》。不值60元的書價，實在不推薦。既不科學，又不嚴謹，喜歡用“也許、大概”，而很少科學數據，有點數據都是什麼健康新聞上的。如“據我研究”、“也許就是增強肌肉所要消耗的能量增多瞭”、“人類可能直到不久前”，還讓喝那些自然界的水，不要喝消過毒、煮沸、氯氣殺菌的水。剩下的就是普羅大眾都知道的瞭，不要生活在太清潔的環境，那些化學成分殺死病菌也殺死益生菌，不要大精神緊張，多接觸大自然，多吃豆類、蔬菜，含磷高的、寡糖類的。腸道健康很重要，最好養條蛔蟲[捂臉]保持微笑，想象也能提高免疫力，適當運動，但彆太巨烈。戀愛到老，性愛不斷。適當吃補劑，VC？VD、VE之類。
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