具体描述
《“本草纲目”和“黄帝内经”中的女人养颜经(全集珍藏版)》容简介：《本草纲目》是我国古代著名本草学家、医学家、博物学家李时珍的倾心之作，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，实地考察，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成《本草纲目》，是其30余年心血的结晶。全书52卷，共有190多万字，记载了1892种药物（新增374种），分成60类。其中374种是李时珍新增加的药物。收药1892种，绘图1100多幅，并附有11096多个药方。是集我国16世纪以前药学成就之大成。
《本草纲目》即是药典，也是女人们的一本美容圣经。
《本草纲目》还不够，在我们修炼成一个顶级美女的路上，我们必须拥有另外一本容颜圣经——一本同样来自于中国古代智慧的集大成者——《黄帝内经》。
《黄帝内经》是一本以圣王命名的书籍。《黄帝内经》成编于战国时期，是中国现存最早的中医理论专著。总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论，并吸收了秦汉以前有关天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，运用阴阳、五行、天人合一的理论，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础和源泉。古人口中所说的“天下既人身”的意思就是说人体是自然界中最精密的结构。人的表象变化都是从体内而来的。最简单的就是，肝火太盛，木生火，心绪就会烦乱，做事情的时候就容易急躁。倘若肾中精气不足的话，思维就开始停滞、呆板。
作者简介
张小暖，自幼耳濡目染外祖父中医文化，游离于时尚美容与中医书香的灵性女子，穿梭在喧嚣都市和静谧幻想的潮族达人。热爱国医，推崇中医养颜，喜欢文字，著有佳作若干。
女人的脸不是试验田，不能像李时珍尝遍百草般亲自试用无数种保养品，我们何不把古人提炼出的自然智慧变成美颜法宝，跟随小暖一起敲一敲身上的经络，吃一吃美颜圣品，翻开书本，让我们和时间优雅讲和，让我们跟小暖一道踏上时尚之旅。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
现在的mm们最喜欢在自己的脸上涂抹上各种各样的化妆品用以掩饰自己容颜的缺陷。虽然这些可以在短时间之内给各位美女们带来一是的“光辉”，但长此以往，化学物品所沉淀下来的毒素却会给我们的肌肤带来更大的伤害。所以顺应自然的就是最美的，最好的养颜方法，那您牛不如照书中...
评分很不错的书。在书店卖的挺火，说明中医养颜的热潮正旺，众多MM们也回归理性，正如书中作者所说一样“女人的脸不是试验田”，化妆品不能让我们的面容永葆青春。我们需要的是真正的健康的、自然的、顺应身体机能规律的养生方式。 褪去化学物品的面具，从古老的中医中发现美丽的...
评分很不错的书。在书店卖的挺火，说明中医养颜的热潮正旺，众多MM们也回归理性，正如书中作者所说一样“女人的脸不是试验田”，化妆品不能让我们的面容永葆青春。我们需要的是真正的健康的、自然的、顺应身体机能规律的养生方式。 褪去化学物品的面具，从古老的中医中发现美丽的...
评分借用盖中盖那句广告词，花一样的钱买两样，对了，我临走的时候，书店人员还和我说，送一张海报大挂图，我都晕了，这么值啊，哈哈哈
评分借用盖中盖那句广告词，花一样的钱买两样，对了，我临走的时候，书店人员还和我说，送一张海报大挂图，我都晕了，这么值啊，哈哈哈
用户评价
翻开这本书，我仿佛与古圣先贤进行了一场跨越时空的对话。它没有时下流行的快餐式美容技巧，也没有那些让人眼花缭乱的化学成分，而是将目光投向了中国传统医学最核心的智慧宝藏。这本书将《本草纲目》的丰富药性知识与《黄帝内经》的精妙养生理论融会贯通，以一种极其细腻且充满人文关怀的方式，为现代女性揭示了“养颜”的真正含义。它并非简单地告诉你哪些药材可以美容，而是深入阐述了身体内部的运行规律，以及如何通过调整阴阳、调和气血来达到内在的健康与外在的美丽。 我尤其被书中对“食养”的推崇所吸引。它不仅仅是告诉你吃什么，更重要的是告诉你“为什么”要吃。书中会详细解析每一种食材在中医理论中的属性，它们如何作用于身体的特定经络和脏腑，以及如何通过合理的搭配来达到最佳的养颜效果。我根据书中的指导，调整了自己的饮食习惯，开始有意识地选择那些温和、滋补的食材，并且在烹饪时也遵循了书中的一些原则。一段时间后，我惊讶地发现，我的皮肤变得更加红润有光泽，而且整个人也感觉更加有活力。
评分读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种自我觉察的旅程。我惊讶地发现，那些数千年前的医学经典，竟然如此精准地道出了现代女性在追求美丽的道路上所面临的困境。书中对于“外养”与“内调”的辩证关系，给我留下了深刻的印象。它不像某些过度强调外在修饰的读物，而是深入到身体内部的运作机制，认为真正的美丽源于由内而外的健康。比如，关于如何通过食疗来改善肤色暗沉，书中不仅仅是列出几种食材，而是会追溯到这些食材在中医理论中的属性，以及它们如何作用于人体的经络和脏腑。 更让我称道的是，这本书并没有将“养颜”局限于皮肤的表层，而是将其拓展到整个身心的和谐。它谈及情绪对容颜的影响，以及如何通过调节情志来达到美容的效果。这一点非常重要，因为在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了内心世界的健康。它鼓励我们倾听身体的声音，理解自己的情绪波动，并提供了一些温和而有效的方法来舒缓压力、平衡情绪。读完某几章，我甚至会停下来，闭上眼睛，感受身体内部的气血流动，这种与自己身体的深度连接，是前所未有的。
评分初次翻开《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》，我仿佛踏入了一个古老而神秘的宝库。这不是一本简单罗列药材的工具书，也不是一本泛泛而谈的养生指南。它更像是一部穿越时空的对话，是先贤智慧与现代女性需求的温柔碰撞。我一直对传统中医养生有着浓厚的兴趣，但市面上充斥着太多碎片化、快餐式的养生信息，常常让人无所适从。然而，这本书的出现，就像在迷雾中点亮了一盏灯。它没有简单地将《本草纲目》的药方和《黄帝内经》的理论生搬硬套，而是以一种极为细腻和富有同情心的方式，将那些古老的智慧解读成现代女性可以理解和实践的养颜之道。 书中的语言并非艰涩难懂，而是充满了诗意和哲理。它描述女性身体的微妙变化，如同描绘一幅幅流动的画卷，从月经的周期，到孕育生命的喜悦，再到更年期的挑战，每一个阶段都被赋予了尊重和关怀。我尤其被那些关于“阴阳调和”、“气血充盈”的阐述所打动。这些概念不再是冰冷的术语，而是与我身体的实际感受息息相关。它让我开始审视自己的生活习惯，例如熬夜对气血的损耗，饮食不规律对脾胃的伤害，这些在书里都被描绘得入木三分，并提供了切实可行的调理方法。
评分我一直认为，真正的养生是润物细无声的，是融入生活的点滴之中。《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》恰恰做到了这一点。它并非要求你立刻做出翻天覆地的改变，而是像一位循循善诱的导师，引导你逐步调整，你会发现，那些看似微小的变化，在日积月累中，会带来惊喜。书中对于不同体质女性的养颜建议，也体现了中医“因人施治”的精髓。我根据书中对自身体质的分析，进行了一些饮食和作息上的调整，不到一个月，就明显感觉到皮肤更加细腻，而且精神状态也好了许多。 这本书让我对“养颜”有了全新的认知。它不再是简单的涂抹和遮掩，而是一种对生命的尊重，一种对身体的关爱。它告诉我们，女性的容颜是身体健康的晴雨表，是内在生命力的外在体现。书中对不同季节、不同年龄段女性的养颜方略，都考虑得十分周全，并且引用的药材和食疗方，都力求安全、有效且易于获取。这使得书中的建议具有很强的可操作性，让我在忙碌的生活中也能找到属于自己的养颜节奏。
评分最让我赞叹的是，这本书没有将《本草纲目》和《黄帝内经》中的智慧束之高阁，而是以一种非常接地气的方式呈现在我们面前。它用现代的语言和视角，解读那些古老的理论，让它们焕发出新的生命力。我尤其喜欢书中关于“血”的论述，它将女性的“血”视为生命之源，是容颜之根本。通过阅读，我更深刻地理解了为何女性在生理周期会有所变化，以及如何通过调理血液来达到由内而外的美丽。 书中提及的一些食疗方，例如用红枣、枸杞、当归等食材熬制的养生汤，不仅美味，而且对改善气色有着显著的效果。我尝试了书中推荐的几款，发现它们确实能帮助我缓解疲劳，提升精神。更重要的是，这本书培养了我一种积极的生活态度，让我不再仅仅追求 superficial 的美丽，而是更加关注身体的整体健康和内在的平和。这种由内而外的改变，才是最持久、最动人的。
评分读完《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》，我才真正明白，什么叫做“由内而外的美”。它不是靠昂贵的化妆品堆砌出来的虚假繁荣，而是源自身体内部的健康与活力。这本书将我们祖先的智慧，以一种易于理解且极具实践性的方式呈现出来，让我能够将那些古老的理论，巧妙地融入到现代的生活中。 书中对一些传统药材的介绍，不仅仅是罗列其功效，更重要的是追溯其来源、炮制方法以及在中医理论中的药理作用。这让我对这些药材有了更深的了解和信任。我根据书中的建议，开始尝试一些温和的食疗和草药饮品，并且注重规律的作息和适度的运动。经过一段时间的坚持，我明显感受到自己的身体发生了积极的变化，皮肤更加细腻，黑眼圈也变淡了，整个人都充满了朝气。
评分这本书带给我的，不仅仅是养颜的秘诀，更是一种对生命的尊重和热爱。它让我重新审视了自己的生活方式，并开始更加关注身体的需求。我曾以为，养颜是一件复杂而艰巨的任务，但这本书却用最简单、最自然的方式，将它变成了一件充满乐趣和期待的事情。 书中对不同体质女性的养颜建议，让我感到非常贴心。无论是体质偏寒还是偏热，无论是阴虚还是阳虚，都能从中找到适合自己的方法。我根据书中对自身体质的分析，调整了我的饮食和作息，并且坚持了书中推荐的几款养颜方。令我欣喜的是，这些改变并没有给我带来太大的负担，反而在不知不觉中，让我成为了一个更健康、更美丽的自己。
评分作为一名长期被各种美容信息轰炸的女性，我曾一度感到迷茫和焦虑。直到我读了《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》，我才找到了一条真正适合自己的道路。这本书就像一位知心的老朋友，用温和而坚定的声音告诉我，真正的美丽，源于我们对身体的了解和爱护。它没有夸大其词的承诺，也没有不切实际的理论，而是将千年中医智慧，转化为一套切实可行、循序渐进的养颜方案。 书中对于不同季节的养颜原则，以及针对女性不同生理阶段的调理方法，都写得极为细致。例如，书中对于女性在经期前后如何通过饮食来调养身体，提供了许多有益的建议，让我不再对生理期感到困扰，反而将其视为一种身体自我清理和更新的机会。此外，书中对一些常见美容问题的中医解释，也让我豁然开朗，原来那些困扰我的皮肤问题，根源在于身体内部的失衡。
评分我曾以为，养颜只是女性的专属课题，但这本书让我看到了更广阔的视角。《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》将“养颜”提升到一种整体健康和生命力的层面，它不仅仅是关于皮肤的光泽，更是关于身体的活力、情绪的平和以及心灵的宁静。这本书如同一面镜子，映照出我身体内部的真实状态，并引导我如何去修复和提升。 书中对于“情志养生”的阐述，尤其令我印象深刻。它强调了情绪对容颜的直接影响，并提供了一些行之有效的方法来调节情绪，比如通过听音乐、练习冥想、或是进行温和的运动。我开始更加关注自己的情绪变化，并学会在压力大的时候，运用书中提供的方法来舒缓自己。当我内心变得更加平和时，我惊喜地发现，我的皮肤也变得更加明亮，整个人散发出的气质也更加沉静优雅。
评分在我看来，《本草纲目和黄帝内经中的女人养颜经》不仅仅是一本关于美容的书，它更是一本关于生命智慧的书。它教会我如何去倾听自己身体的声音，如何去理解那些看似微小的身体信号。书中的语言如同涓涓细流，滋养着我干涸的心灵。它让我明白，真正的养颜，并非是对抗衰老，而是与生命和谐相处，与自己的身体对话。它鼓励我们关注内在的平衡，而非仅仅追求外在的华丽。 书中对于女性身体的周期性变化，有着极为深刻的洞察。它将女性的生理期、孕期、哺乳期乃至更年期，都视为生命中自然的阶段，并提供了相应的养颜和调理方法。这让我感到非常安心，因为我知道，无论我处于哪个生命阶段，都能从中找到支持和指引。我尝试了书中为特定时期推荐的一些药膳，它们不仅美味，而且真正地帮助我缓解了不适，让我更加从容地面对身体的变化。
评分还可以，内容不是很丰富，都是很常见的
评分很有用的书，除了脸上保养外，身体内调是最重要的。
评分还不错。中医基本入门，而且，写得通俗又现代。文笔清新。
评分还可以，内容不是很丰富，都是很常见的
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