具體描述
《我的抗癌三十年》內容簡介：癌癥是一種全身性的疾病，防治癌癥也應從整體齣發，采取綜閤措施，形成防治癌癥的“係統工程”。我總結齣康復的四大基石和四大樂趣。四大基石：調養情誌、心態平穩；調理飲食、膳食平衡；體能鍛煉、持之以恒；和睦傢庭、“後勤保障”。四大樂趣：愛好廣泛、精神充實；舞文弄墨、健腦益壽；廣交朋友、建立友誼；康復旅遊、陶情健身。
要有高度的防癌意識，“三早”是提高癌癥治愈率的關鍵，增強抗癌的心理承受能力，強烈求生欲望激發齣抗癌的頑強鬥誌，·醫療與體療要緊密配閤，抗癌康復“一二三四五”，“話療”——抗癌康復的“特效良藥”。
著者簡介
楊四箴，山西省五颱縣人，1931年生。長期從事新聞宣傳和組織工作。曾任《陽泉報》記者、編輯、副總編輯，市委組織部副部長等職。現任陽泉市抗癌協會副理事長，陽泉市抗癌協會南山抗癌俱樂部主任。主編《南山晨麯》、《鬥癌記》、《生命之歌》等8本書。撰寫《試論老年體育的社會效益和經濟效益》、《試談實行彈性年齡退休製度》等40多篇有關老年人學習、生活、工作、健康等方麵的學術論文，有20多篇在全省、全國獲奬。
圖書目錄
第一次手術
第二次手術
第三次手術
第四次手術
第五次手術
感悟認識
樹立正確的生死觀
要有高度的防癌意識
盡快把思想情緒穩定下來
“三早”是提高癌癥治愈率的關鍵
增強抗癌的心理承受能力
提高免疫功能的極端重要性
對醫生要有信任感
醫術外醫術的重要作用
變被動治療為主動參與治療
中西醫結閤治療
醫療與體療要緊密配閤
身患七種疾病不同的對付辦法
強烈求生欲望激發齣抗癌的頑強鬥誌
意誌是戰勝癌癥的支柱
藉用“抗癌英雄”的精神力量
失去健康纔覺察健康的價值
充分認識和利用體弱多病的優勢
單純的生活視覺
學習和掌握腫瘤防治知識
瞭解稀牌膠囊輔助化療
在病房床頭寫下的學習心得
認知癌癥
淺析癌癥五次“光顧”之因
抗癌康復
調養情誌，心態平穩
調理飲食，膳食平衡
體能鍛煉，持之以恒
和睦傢庭，後勤保障
愛好廣泛，精神充實
舞文弄墨，健腦益壽
廣交朋友，建立友誼
康復旅遊，陶情健身
群體抗癌
創辦“南山抗癌俱樂部”
“抗癌明星”
“5歲生日”
抗癌康復“一二三四五”
醫患結閤
“話療”似春風
“話療”——抗癌康復的“特效良藥”
“話療”——講究藝術
開展活動是靈魂
走嚮全國交流學習
《追春色》
社會關注
十年慶賀
人生“重新設計”
轉換視角，看到新起點
繼續奉獻
調查迴顧
陽泉市縣處級以上領導乾部和中級
以上科技人員中患癌癥的調查研究
附：癌齡20年以上四位同誌的事例
為老年人身心健康服務——“南山老年人體育保健研究會”成立20周年迴顧
開展老年體育健身科研工作的迴顧
待人處世技巧
……
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
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評分
用戶評價
簡單的看瞭這本書，我就在想如果我得知自己得瞭癌癥，是否真的能夠像自己想的那麼淡定，置生死於肚外。分情況，年輕時和年老時，年輕時因為有太多牽掛的東西，肯定不可能那麼淡定，這也是不負責任的。但是老瞭我就覺得，既然自己對社會沒有更大的貢獻瞭，死亡也沒什麼可怕瞭，何況我非常不喜歡年老之後身體殘破然後苟延殘喘於世。這是第一點思考。第二，感嘆一下生命的脆弱，真的有可能在突然間遭遇這些事情，那我們如果真的麵臨死亡，我們是否可以坦然離去，是否還會心存不捨，是否還有我們未完成的事。給自己做一個錶吧，遺願清單。
评分對作者的經曆還是挺佩服的，但文風也太“主鏇律”瞭吧…
评分簡單的看瞭這本書，我就在想如果我得知自己得瞭癌癥，是否真的能夠像自己想的那麼淡定，置生死於肚外。分情況，年輕時和年老時，年輕時因為有太多牽掛的東西，肯定不可能那麼淡定，這也是不負責任的。但是老瞭我就覺得，既然自己對社會沒有更大的貢獻瞭，死亡也沒什麼可怕瞭，何況我非常不喜歡年老之後身體殘破然後苟延殘喘於世。這是第一點思考。第二，感嘆一下生命的脆弱，真的有可能在突然間遭遇這些事情，那我們如果真的麵臨死亡，我們是否可以坦然離去，是否還會心存不捨，是否還有我們未完成的事。給自己做一個錶吧，遺願清單。
评分毛
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