中国农民卫生保健丛书-糖尿病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:108

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出版时间:2009-7

价格:10.00元

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isbn号码:9787117117821

丛书系列:

图书标签:

• 糖尿病
• 农民健康
• 卫生保健
• 中国农村
• 健康教育
• 疾病预防
• 基层医疗
• 慢性病管理
• 健康生活
• 医学科普

《现代糖尿病管理策略与实践》 内容简介： 本书旨在为广大糖尿病患者、糖尿病前期人群以及关心糖尿病防治的读者提供一套全面、科学、实用的健康管理指南。书中不涉及《中国农民卫生保健丛书-糖尿病》的具体内容，而是聚焦于当代糖尿病研究的最新进展和国际公认的权威管理原则，帮助读者建立科学的生活方式，有效控制血糖，提高生活质量，预防和延缓并发症的发生。 第一部分：认识糖尿病——全面深入的理解 糖尿病的起源与演变： 详细阐述不同类型糖尿病（1型、2型、妊娠期糖尿病、特殊类型糖尿病）的发病机制，深入剖析遗传、环境、生活方式等多种危险因素的交互作用。我们将从分子生物学层面，解读胰岛素抵抗、β细胞功能障碍等关键环节，帮助读者理解疾病的根本原因。 早期发现与诊断： 介绍最新的糖尿病筛查方法和诊断标准，强调定期体检和自我监测的重要性。书中将列举各种常见的糖尿病症状，并提供详细的自我评估建议，指导读者如何及时发现潜在的健康风险。 糖尿病的长期影响与并发症： 详述糖尿病可能引发的微血管和大血管并发症，包括视网膜病变、肾脏损害、神经病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。我们将通过生动的案例和图表，展示这些并发症的危害性，并强调早期干预和严格血糖控制对预防这些严重后果的关键作用。 第二部分：科学的饮食管理——量身定制的营养方案 糖尿病饮食的基本原则： 详细介绍“均衡、多样、适量”的饮食原则，强调食物的质与量对血糖控制的影响。我们将深入解析碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养素的合理摄入比例，以及它们在人体内的代谢过程。 常见食物的血糖生成指数（GI）与血糖负荷（GL）： 提供一份详尽的常见食物GI/GL列表，教会读者如何根据食物的GI/GL值来选择食物，从而更好地管理餐后血糖。书中将详细解释GI/GL的概念及其在饮食规划中的实际应用。 个性化的饮食计划制定： 提供一套系统的方法，指导读者根据自身的年龄、性别、体重、活动量、并发症情况以及个人口味偏好，制定科学合理的个性化饮食计划。我们将介绍如何计算每日所需总能量，并示范如何分配一日三餐及加餐的食谱。 特殊情况下的饮食指导： 针对节日聚餐、外出就餐、运动前后等特殊场景，提供切实可行的饮食建议，帮助糖尿病患者在各种场合都能保持良好的血糖控制。 第三部分：规律的运动疗法——活力健康的运动处方 运动与血糖控制的科学原理： 解释运动如何提高胰岛素敏感性、消耗血糖、促进脂肪燃烧，从而达到降低血糖、改善血脂、减轻体重等多种益处。 适合糖尿病患者的运动类型： 推荐适合不同年龄、不同身体状况糖尿病患者的有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车）、力量训练和柔韧性训练。书中将详细介绍每种运动的益处、注意事项及运动强度评估方法。 制定个性化的运动计划： 指导读者如何根据自身情况，制定安全有效的运动计划，包括运动频率、时长、强度和运动方式的选择。我们将提供从入门到进阶的运动指导，帮助读者逐步养成规律运动的习惯。 运动中的注意事项与风险防范： 强调运动前后的血糖监测、运动时的补水、运动装备的选择以及如何应对运动过程中可能出现的低血糖等风险。 第四部分：药物治疗的科学应用——安全有效的降糖手段 口服降糖药物的种类与机制： 全面介绍各类口服降糖药物（如二甲双胍、磺脲类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等）的作用机制、疗效、不良反应及使用注意事项。 胰岛素治疗的原理与应用： 详细讲解胰岛素的种类（速效、短效、中效、长效、预混）、注射方法、剂量调整原则以及如何正确使用胰岛素笔。书中将介绍胰岛素治疗在不同类型糖尿病管理中的重要作用。 联合治疗与个体化方案： 阐述根据患者具体情况，选择单一药物或联合用药的策略，强调个体化治疗方案的重要性。我们将分析不同药物的联合应用优势与风险。 药物依从性与常见误区： 探讨提高药物依从性的方法，并纠正糖尿病患者在药物治疗中常见的误解和错误认知。 第五部分：血糖监测与自我管理——掌控健康的基石 血糖监测的重要性与方法： 详细介绍指尖血糖仪、动态血糖监测（CGM）等血糖监测工具的使用方法，以及不同监测指标（如空腹血糖、餐后血糖、HbA1c）的意义。 解读血糖监测结果： 指导读者如何分析和解读自己的血糖监测数据，了解血糖波动的规律，并根据结果及时调整饮食、运动和药物。 糖尿病自我管理的各项技能： 涵盖足部护理、眼部检查、肾脏功能监测、血压和血脂管理、心理调适、疾病知识学习等糖尿病自我管理的各个方面。 如何应对低血糖和高血糖： 提供详细的低血糖和高血糖的识别、急救和预防措施。 第六部分：心身健康与生活品质——全方位的康复之路 糖尿病患者的心理健康： 关注糖尿病患者可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，提供有效的心理调适方法和支持资源。 糖尿病与睡眠、性健康： 探讨糖尿病对睡眠质量和性功能的影响，并提供相应的改善建议。 糖尿病患者的社交与工作： 指导糖尿病患者如何在社会活动和职业生涯中保持健康和积极。 糖尿病相关知识的学习与更新： 鼓励读者保持学习热情，及时了解糖尿病领域的最新研究动态和防治进展。 本书内容严谨，语言通俗易懂，配有丰富的图表和实例，力求让每一位读者都能轻松掌握糖尿病管理的科学方法，实现健康生活的目标。我们相信，通过科学的知识和积极的行动，糖尿病是可以被有效管理的，生活依然可以精彩纷呈。

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我一直对某些健康读物中那种“包治百病”的夸张口吻感到厌倦，总觉得少了那么一份脚踏实地的科学精神。然而，这本书在叙述问题时所展现出的那种冷静、审慎的态度，却让人感到由衷的信赖。它不像某些流行的健康指南那样，热衷于鼓吹某种单一的“灵丹妙药”或“颠覆性疗法”，而是非常耐心地将不同治疗路径的优缺点，基于现有的研究数据进行了细致的剖析和对比。你会明显感觉到作者团队在信息筛选上的严谨性，引用的数据来源似乎都经过了多方交叉验证，绝非信口开河。更难得的是，它在介绍最新的研究进展时，没有采用那种故作高深的术语堆砌，而是用一种平实甚至略带学者的幽默感，将前沿的发现融入到整体的论述框架中，使得即便是我们这些非专业背景的读者，也能跟上思维的节奏，感受到知识的更新速度，而不是被一堆拗口的行话困住。

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这本书的语言风格，我必须用“朴素中的力量”来形容。它完全摒弃了那种试图用华丽辞藻来吸引眼球的倾向，用语简洁、准确，直击要害。但这种朴素绝不意味着单调或乏味，恰恰相反，正是这种对精确性的极致追求，使得关键信息的传达效率达到了最大化。当你阅读到关于生活方式干预的那几章时，会发现作者是如何在短短几句话内，就将一个复杂的行为改变过程，拆解成若干个可执行的小步骤，并且巧妙地融入了心理学上的鼓励机制。书中很少出现那种居高临下的说教感，更多的是一种基于事实的引导和赋能，它似乎在告诉读者：“是的，这很难，但这是科学的方法，我们一步步来。”这种稳健的语调，极大地增强了读者的自我效能感，让你在面对一个长期慢性病管理挑战时，不再感到无助或焦虑，而是找到了一条清晰、可控的道路。

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这本书的装帧设计确实是下了一番功夫的，封面那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里沉甸甸的，让人感觉内容一定非常扎实。我特别喜欢它字体选择上的那种克制与专业感，既没有过度花哨的艺术字，也没有那种冷冰冰的公文式排版，恰到好处地平衡了学术的严谨和阅读的舒适度。尤其欣赏的是内页的留白处理，不是那种为了省纸而挤牙膏式的排版，而是给了每一段文字和图表足够的呼吸空间，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。这种对阅读体验的重视，在很多专业类书籍中是比较少见的，让人觉得出版方在制作过程中是真正站在读者的角度去思考的。书中的插图和流程图部分，色彩搭配得极为考究，既保证了信息的清晰传达，又避免了视觉上的过度刺激，很多复杂的概念通过这些图示一下子就变得直观易懂，这对于理解那些抽象的医学原理来说，简直是神来之笔。

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从目录结构上看，这本书的编排逻辑简直是教科书级别的典范。它不是简单地按照疾病发展的时间线来罗列知识点，而是构建了一个由宏观到微观、由基础到实践的完整知识体系。开篇部分对相关生理学和病理学的回顾，做得极其到位，为后续所有治疗方案的理解打下了坚实的理论基础，避免了“知其然而不知其所以然”的尴尬。随后，章节之间的过渡自然流畅，仿佛是在带领读者进行一次有组织的知识探索之旅，而不是简单地翻阅信息手册。特别值得称赞的是，它对于“个体化管理”这一核心理念的贯彻，书中反复强调了不同患者群体的差异性，并在每一个管理环节都提供了基于不同风险分层的建议选项。这种多维度、多层次的考量，使得这本书的实用价值远超一般性的参考书，更像是一位经验丰富、思维缜密的私人顾问在为你量身定制方案。

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这本书最大的亮点，或者说它最让我感到意外的价值所在，在于其对“社会支持系统”和“心理健康”的深入探讨。在许多同类书籍中，这些内容往往是点缀性的、放在书的末尾草草带过。然而，这本书却是将它们置于一个非常核心的位置来讨论，并且提供了非常具体的操作指南。它没有停留在“要保持积极心态”这种空泛的口号上，而是详细分析了家庭成员在患者管理中的角色冲突、如何有效寻求社区资源，甚至探讨了长期护理带来的经济压力对患者心理的微妙影响。这种全景式的关怀视角，让我意识到，管理一个慢性病，远不止于血糖仪和药物，它是一个复杂的、涉及到人际关系和经济规划的系统工程。这本书无疑拓宽了我对“健康管理”一词的理解边界，让我认识到，一个真正好的健康指南，必须是全方位的、关照到个体在社会生态中的全部需求的。

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