世界卫生组织提出，健康的四大要素是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中，心理平衡的重要性相当于前三要素的总和。可见，心理健康不仅仅关系到心理和情绪本身，它对一个人的整体健康也是最重要的。本书作者从一个专业心理工作者的角度给出了很多很好的建议，其中，好心态可以说是重中之重。只有拥有了好的心态，才能创造好的生活。
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读后感
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通俗易懂
评分以此书来纠正我偏颇的心态。
评分在晚报上看的连载，觉得不错就剪报集成了一个小册子，真书还真没看见过~
评分如何沟通的章节很实用，因为我就是个不太懂沟通的人，但如果你的人生有什么困惑，也许能在这里找到答案的。
评分这本书 很实用 很好
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