原来吃素最健康 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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彼得·布瓦西（Peter Burwash），全球最知名的网球教练之一，世界知名的营养学家、长期健康倡导者和激励演说家，全世界最大的网球教练员管理机构PBI的创始人和主席。曾在137个国家比赛和执教。

出版者:武汉

作者:彼得·博尔西

出品人:

页数:181

译者:叶红婷

出版时间:2009-8

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787543042872

丛书系列:

图书标签:

素食
健康
生活
营养学
饮食
美食
自然
原来吃素最健康

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《原来吃素最健康》围绕素食这一核心理念展开，涉及现代医学、人体脏器、营养学、常见病症、运动、瘦身、禁食、健康习惯、生态关怀等方面，是一本多角度全方位的新型健康书。更可贵的是，作者的视野并不局限于自身，更关注人和自然的和谐共处。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

我一直是个肉食动物，直到看到这本书。忽然觉得，我吃下的每一口肉都很罪恶，因为那是以一个鲜活的生命为代价的。我不想找借口说，我吃肉是因为食物链的必然规律，那么多人吃素，难道还破坏了自然法则？吃肉仅仅是因为控制不住口腹之欲，且相信所谓的营养均衡。然而，这本书的...

评分☆☆☆☆☆

或许美国人在中国出版的书籍相对较少，这些书籍看起来总是相对比较靠谱的。这本书还是很不错的，值得一看。人类活在这个世界上究竟需要多少东西？这句话是看了一部分《瓦尔登湖》的想法，虽然已经过去了好多时间了。当自己失去健康的时候，总是会很小心的查看一些信息，担心...

评分☆☆☆☆☆

这书的观点是，多吃天然食物，少吃肉，少吃人造、加工食物。如果你能同意这个观点，就不用看这书了。如果你不相信这个观点，那就看这书，书中所有的论据都是支持第一行的观点的。其中有一个技巧值得学习，那就是恐吓式劝阻法，在鸡肉和汉堡肉饼的章节。工业化生产的鸡...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书有些观念不太对，不能因为素食很好而用数据硬是来打击吃肉一点益处也没有，不能因为素食者摄入的蛋白质少就鼓吹人们不应该摄入过多蛋白质

评分☆☆☆☆☆

在停止跑步懒惰了很久之后看到此书愧疚感再次爆棚...为维持健康良好的运动和饮食习惯缺一不可后者甚至更为重要书中大部分观点和先前了解到的基本一致不过还是应以此为契机继续补充科学的营养和健身知识任重而道远啊~ 或许我无法彻底抵抗肉类的诱惑不过还是逐渐被水果和蔬菜的魅力吸引因此偶尔素食甚至禁食也未必不是一种尝试~ 最大的感触在于:我们好像把太多事情看做理所当然了...即使这稀松平常的健康无恙背后也离不开这么多重要的身体器官密不可分的合作和无私奉献万一哪天其中某个开了小差简直不敢想象我真的应该对它们好一点!!

评分☆☆☆☆☆

一开始看还可以，后来发现自己做不到，所以给了差评。我觉得能严格做到书中写的健康法则的人，十有八九是有病在身的，才能那么有毅力。

评分☆☆☆☆☆

不仅仅关于素食，还有许多保健常识。