健康心理学

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出版者:华东师范大学出版社
作者:
出品人:
页数:363 页
译者:
出版时间:2003年
价格:23.0
装帧:平装
isbn号码:9787875617328
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 心理学
  • 健康
  • 行为医学
  • 心理健康
  • 压力
  • 应对
  • 情绪
  • 幸福感
  • 生活方式
  • 预防
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具体描述

洞悉心灵的奥秘:当代社会心理学前沿探索 一、本书概述:跨越学科边界的社会心智图景 本书《洞悉心灵的奥秘:当代社会心理学前沿探索》并非一本关于个体健康或疾病的教科书,它聚焦于宏大而复杂的社会场域中,个体心智的运作机制、群体行为的涌现规律以及文化环境对认知和情感的深刻塑造。我们旨在构建一个多维度的社会心理学分析框架,将经典理论与最新的神经科学、计算社会科学的发现相结合,为读者提供一个理解人类社会互动本质的全新视角。 本书的叙事主线围绕“关系、影响与身份构建”这三大核心议题展开,深入剖析了在信息爆炸和快速变迁的现代社会中,个体如何感知、解释并适应其社会世界。我们避开了对具体疾病或健康行为的直接干预探讨,而是将焦点放在理解促成这些行为发生的社会认知基础、群体动力机制和道德判断的演化历程。 二、核心内容深度解析 第一部分:社会认知与感知:构建我们的“共享现实” 本部分致力于解析个体如何处理海量的社会信息,并在此基础上形成对世界的基本信念。我们拒绝将社会认知视为简单的信息输入和输出过程,而是强调其建构性、选择性和易错性。 自动化与控制过程的博弈: 详细探讨了启发式思维(Heuristics)在快速决策中的效率与偏差。重点分析了“锚定效应”在社会谈判和价格感知中的作用,以及“可得性偏见”如何扭曲我们对风险和频率的判断。这些机制展示了心智在面对社会复杂性时的“捷径”策略,及其可能导致的系统性错误。 归因理论的再审视: 超越经典的内部/外部归因框架,我们引入了“解释性风格”和“基本归因错误”的文化相对性。特别关注了“自我服务偏差”在不同文化群体中的表现差异,探讨了为什么我们会将他人的成功归于运气,而将自己的失败归咎于环境。 图式与脚本的社会建构: 深入剖析了认知图式(Schema)如何作为预设的过滤器,影响我们对新社会信息的编码和提取。例如,深入分析了“刻板印象”的认知经济学基础——即它们是如何通过简化信息负荷来应对社会环境的,及其在群体间冲突中的负面连锁反应。 第二部分:群体动力学与社会影响:从个体到集体 本部分将视角从个体内部转向群体互动,探讨社会影响力的运作机制,以及群体如何塑造、规范甚至压制个体意志。 从从众到独立: 细致区分了规范性影响(Normative Influence)和信息性影响(Informational Influence)的心理路径。我们分析了阿希(Asch)实验的现代变体,着重探讨了在匿名性增强的数字化环境中,群体压力如何通过间接渠道(如网络审查和“点赞”文化)实现对行为的微妙操控。 领导力的结构与效能: 探讨了领导风格的连续谱,从交易型到变革型领导。重点分析了“魅力型领导”的社会心理基础——他们如何利用叙事和愿景来重塑追随者的身份认同,而非仅仅依赖正式权力。同时,也批判性地审视了权力的腐蚀效应,即权力如何改变个体对公平和道德的感知。 偏见、歧视与群体间关系: 聚焦于社会认同理论(Social Identity Theory)的最新发展,解释了“内群体偏爱”的非理性基础。我们探讨了“最小群体范式”如何揭示偏见的根源,并分析了“代际冲突”和“资源稀缺”如何放大群体间的敌意和刻板印象的固化。 第三部分:自我、身份与价值的社会建场 本部分关注个体“我是谁”这一核心问题的社会建构过程,探讨了在复杂的社会互动中,自我的多面性与一致性是如何被维护的。 自我呈现与印象管理: 基于戈夫曼(Goffman)的戏剧理论,我们深入探讨了日常生活中的“面具”和“前台/后台”的划分。分析了社交媒体时代“自我理想化”的成本与收益,以及“自尊的社会依赖性”:即我们的自我价值感如何高度依赖于他人的反馈和认可。 态度的形成、功能与改变: 本章侧重于态度的内在结构和外在说服过程。我们详述了精细加工可能性模型(ELM),并将其应用于现代广告和政治宣传的分析。重点讨论了“认知失调”理论如何解释人们在被迫做出与自身信念不符的行为后,会主动调整内在信念以达成心理和谐,而非简单地改变行为。 亲社会行为与道德判断的社会基础: 我们探讨了利他主义的社会演化逻辑,超越单纯的生物学驱动,着重分析了“责任扩散”在紧急情况下的抑制作用,以及“旁观者效应”的内在心理机制。此外,还分析了道德直觉主义如何影响群体对社会不公的集体反应。 三、本书的独特价值与受众定位 本书的价值在于其跨学科的整合性与对现代社会现象的深刻洞察力。它不提供简单的操作指南或“快速修复”方案,而是致力于深化读者对人类行为动机的理解。我们使用严谨的实证研究为基础,但表达方式力求清晰、富有洞察力,避免了传统教材的枯燥与晦涩。 本书适合所有对人类社会互动、群体行为、舆论形成和自我认知构建过程感兴趣的读者。它为社会科学、政治学、传播学、组织行为学以及法学等领域的专业人士提供了一个坚实的理论工具箱,帮助他们理解现象背后的社会心理动因。通过阅读本书,读者将能够更批判性地审视日常生活中无处不在的社会影响,从而在复杂的社会网络中,做出更具洞察力的判断和选择。

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读后感

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用户评价

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从阅读体验上来说,这本书的文字节奏把握得非常好,张弛有度,不会让人感到疲倦。作者的遣词造句有一种独特的节奏感,流畅又不失力量。比如说在描述“压力与免疫系统关联”时,作者采用了比喻和类比相结合的手法,将复杂的生理机制描述得如同电影场景一般清晰可见,极大地提升了阅读的趣味性。但这种趣味性绝不是肤浅的,它始终根植于严谨的科学研究之上。书中引用了大量近期的研究数据和经典实验结果,并且都标注得非常清楚,这对于我这种既想了解大众知识,又希望溯源到原始文献的读者来说,简直是福音。它成功地架起了科普与学术之间的桥梁,让普通人能够以一种引人入胜的方式,接触到最前沿的心理科学发现。读完这一部分,你不仅仅是了解了一个概念,而是真正对人类心身交互的精妙机制有了深一层的敬畏。

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这本书的结构编排显示出作者极高的学术素养和清晰的脉络梳理能力。我特别关注了关于“社会支持系统”的那部分内容。作者巧妙地将社会学、发展心理学和临床心理学的视角融为一体,深入剖析了家庭、朋友、社区乃至职场环境对个体心理韧性的多层次影响。它不像一些普及读物那样,只将“朋友”简单地定义为正能量来源,而是细致区分了“支持性关系”与“消耗性关系”的特征,甚至给出了如何在面对“有毒关系”时设定健康界限的实用建议。我尤其欣赏作者对文化差异的考量,书中提到了不同文化背景下对“心理求助”的不同态度,这使得这本书的视野更加宏大和包容。阅读过程中,我经常需要停下来,结合自己的经历去反思我所处的人际网络,那种被触动和被促使去主动构建更健康社群的动力,是这本书赋予我的最大财富。

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我得说,这本书的深度和广度都超出了我的预期,它不仅仅是停留在介绍“什么是健康”的表面文章。更精彩的是它对于“如何维护”的实操指导,简直是一本活生生的自我教练手册。比如,关于情绪调节那一章节,它并没有简单地罗列“深呼吸、冥想”这类老套的方法,而是引入了认知行为疗法(CBT)中的“思维记录表”工具,并详细解释了如何识别和重构那些自动化的负面想法。我尝试着用书中的方法去记录了一周以来影响我心情的关键事件和我的即时反应,结果非常惊人,原来那些让我辗转反侧的小事,背后都是一套固定的思维陷阱在作祟。作者的叙述逻辑非常严密,每一步操作都有理论依据支撑,读起来逻辑感极强,让人信服。对于那些希望从书本中获取立即可用工具的读者来说,这本书的价值是无可替代的,它提供的不是安慰剂,而是实实在在的“心理健身器械”。

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这本书的封面设计着实吸引眼球,那种沉稳又不失活力的蓝色调,让人一看就觉得内容会很扎实,而且作者的排版风格也很有个人特色,阅读起来非常舒服,没有那种教科书的枯燥感。我尤其欣赏它在概念阐述上的清晰度,很多复杂的心理学理论,比如应对机制、压力源分类这些,作者都能用非常生活化的例子来解释,让你立刻就能理解其在日常生活中的投射。举个例子,书中关于“习得性无助”的分析,不仅仅停留在理论层面,而是深入探讨了它如何影响人们的职业发展和人际关系,我甚至在其中找到了自己过去一些消极行为的影子,这算是一种醍醐灌顶的体验。作者的语言风格是那种温和而坚定的引导,不强迫读者接受任何单一的观点,而是鼓励我们去探索、去质疑,去建立属于自己的心理健康地图。读完一部分,会有一种被理解和被支持的感觉,仿佛身边有位经验丰富的向导,正指引着你穿越迷雾,而不是生硬地灌输知识。这种人文化的关怀,是很多同类书籍所欠缺的。

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这本书最让我感到震撼的,是它对“意义建构”和“生命叙事”的探讨。在介绍了各种调节技巧和环境因素之后,作者将视角提升到了哲学的层面,探讨了面对生命的无常和痛苦时,个体如何通过重塑自身的故事来获得持续的力量。这部分内容处理得非常细腻,作者没有提供标准答案,而是通过一些深刻的案例分析,展示了不同个体是如何在逆境中挖掘出超越苦难的价值。书中关于“后创伤成长”(Post-Traumatic Growth)的论述,颠覆了我过去对创伤的单一负面认知,它提供了一种更为积极、更具人性深度的视角来看待人生的低谷。这种由内而外、从心智深处生发的改变,才是真正持久的心理健康基石。这本书的结尾不是一个突然的结束,而是一个新的开始的邀请,促使读者带着新的理解,继续打磨自己的内心世界,充满了对生命潜能的肯定与期许。

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