图书标签: 瑜伽 体式 林晓海 张梅 养生 YOGA
发表于2024-11-22
瑜伽标准体式分步图解全书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《瑜伽标准体式分步图解全书》的作者林晓海以及其领导下的“蝉舟瑜伽馆”,经过长期的潜心研究,在大量瑜伽教学实践经验的基础上,将各种有效的瑜伽练习动作进行规范,以指导瑜伽练习者按一套有益的标准瑜伽体位进行练习,这非常有利于瑜伽健身的推广。瑜伽作为养心腱体的一种健身方式,很容易被广大健身爱好者所接受,目前在国内传播很快。但是瑜伽历来门派众多,修炼体系、练习方式和动作套路各有不同,这往往使初学者在入门时感到茫然和复杂。很高兴看到中国的瑜伽界又多了一本指导性很强的实用书籍。
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评分略读。并选择个别动作指导练习。
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