具體描述
為何醫學越來越發達，慢性病與心理危機卻越發普遍？
隱形的心理創傷如何悄然侵蝕我們一生的健康？
我們習以為常的“正常生活”竟是滋養疾病的溫床？
本書以震撼的跨學科視角，揭示瞭一個顛覆認知的真相：疾病並非偶然的個體悲劇，而是壓力文化通過心理創傷催生的必然産物。從嬰兒期的情感斷聯到成年後的自我壓抑，從免疫係統的“叛亂”到各種疾病的“隱喻性”爆發，作者用神經科學、心理學與真實病例證明——創傷會改寫基因錶達，壓力能重塑生理結構，而社會對效率與完美的病態追求，正讓我們集體陷入身心分離的睏境。
書中尖銳指齣：身心割裂的主流醫學範式，掩蓋瞭情緒、人際關係與文化環境對健康的決定性作用。代際傳遞的創傷、情感隔離的社會規訓、人的工具化、職場權力的隱形傷害……這些“看不見的流行病”正在悄然瓦解我們的生命力。但絕望中藏著希望：通過重新聯結真實自我、修復人際紐帶、挑戰扭麯的社會敘事，每個人都能開啓心與身的療愈之旅。
著者簡介
加博爾·馬泰（Gabor Maté）
加拿大知名醫生和暢銷書作傢，於2018年5月獲頒加拿大最高平民榮譽勛章“加拿大勛章”，曾任西濛菲莎大學兼任教授。他長期關注慢性疾病、幼童發展、親子關係、成癮和注意缺陷等領域，對於心理創傷對生理和心理狀態的影響有著深刻的洞見。其作品曾獲得休伯特·埃文斯非虛構文學奬、馬丁·路德·金人道主義奬，被翻譯成超過30種語言。
丹尼爾·馬泰（Daniel Maté）
詞麯作者，創作瞭多部音樂劇，其作品曾獲得音樂劇領域具有重要影響力的奬項，包括剋萊班奬、科爾·伯特奬和喬納森·拉森奬。他是YouTube節目Lyrics To Go的主持人，還開展瞭一項名為“與丹尼爾同行”的“心靈按摩”服務。
圖書目錄
作者聲明
序言 為什麼“健康”是一種迷思（以及為什麼這一點很重要）
第一部分 身心聯結與人際聯結的天性
第1章 你最不想麵對的事情：心理創傷 / 3
第2章 生活在非物質的世界裏：情緒、健康以及身心統一性 / 21
第3章 你擾亂瞭我的大腦：人際關係的生理學 / 33
第4章 我身邊的一切：錶觀遺傳學的啓示 / 39
第5章 身體的嘩變：免疫係統的叛亂 / 46
第6章 疾病沒有實體：疾病是一個過程 / 59
第7章 創傷性衝突：依戀與真實性的矛盾 / 68
第二部分 我們成長過程中遇到的扭麯
第8章 我們到底是誰：人類的天性與需求 / 84
第9章 堅實或脆弱的基礎：兒童必不可少的需求 / 91
第10章 門檻上的麻煩：在我們來到這個世界之前 / 101
第11章 我能有什麼選擇：在醫療化的文化中分娩 / 109
第12章 月球上的園藝：育兒的睏境 / 119
第13章 強迫大腦走嚮錯誤的方嚮：被傷害的童年 / 135
第14章 痛苦的模闆：我們的性格是如何被塑造的 / 149
第三部分 反思異常：痛苦即適應
第15章 不願做自己：揭穿成癮的迷思 / 158
第16章 舉手：關於成癮的新觀念 / 167
第17章 我們對自身痛苦的理解並不準確：對精神疾病的誤解 / 176
第18章 心靈的奇跡：看到瘋狂背後的意義 / 191
第四部分 我們所處的不利境況
第19章 從社會到細胞：不確定性、衝突與失去掌控感 / 208
第20章 剝奪精神性：失去聯結，以及對失去聯結的不滿 / 217
第21章 他們隻是毫不在乎你：社會性病態是一種策略 / 226
第22章 受到攻擊的自我意識：種族和階層是如何影響身心的 / 236
第23章 社會的減震器：為什麼女性的情況更不利 / 250
第24章 我們能感受他們的痛苦：充滿創傷的西方政治 / 262
第五部分 走嚮健全之路
第25章 心靈的指引：療愈的可能性 / 276
第26章 4A品質與5種慈悲心：一些療愈的原則 / 287
第27章 可怕的禮物：以疾病為師 / 300
第28章 趕在身體說“不”前：迴歸自我的第一步 / 314
第29章 眼見不為實：消除自我限製的信念 / 325
第30章 化敵為友：化解阻礙療愈的障礙 / 332
第31章 追求真實的生活：觸摸心靈 / 346
第32章 破除迷思：展望更健康的社會 / 359
緻謝 / 371
注釋 / 374
· · · · · · (收起)
讀後感
这本书在北美是现象级的畅销书，英文版封面很有冲击力，我们本来也想直接采用英文版的封面，联系外方后得知封面图版权属于一位乌克兰设计师，而因为俄乌战争，这位设计师联系不上，只好按已有套系重新设计了封面。 作者加博尔·马泰医生在国内声名不显，上一次出现在公众视野里...
評分这本书在北美是现象级的畅销书，英文版封面很有冲击力，我们本来也想直接采用英文版的封面，联系外方后得知封面图版权属于一位乌克兰设计师，而因为俄乌战争，这位设计师联系不上，只好按已有套系重新设计了封面。 作者加博尔·马泰医生在国内声名不显，上一次出现在公众视野里...
評分我的therapist很喜欢给我推荐作者的youtube演讲视频，但我看了这些演讲总有种说不出的不适感，读了这本书之后我想明白为什么了。 这本标题很有噱头的书承诺解构“正常”背后的权力逻辑，但本质上依然是可销售的灵性鸡汤。作者一边承认“心理问题是社会病态的症状”，一边将解药...
評分这本书在北美是现象级的畅销书，英文版封面很有冲击力，我们本来也想直接采用英文版的封面，联系外方后得知封面图版权属于一位乌克兰设计师，而因为俄乌战争，这位设计师联系不上，只好按已有套系重新设计了封面。 作者加博尔·马泰医生在国内声名不显，上一次出现在公众视野里...
評分这本书在北美是现象级的畅销书，英文版封面很有冲击力，我们本来也想直接采用英文版的封面，联系外方后得知封面图版权属于一位乌克兰设计师，而因为俄乌战争，这位设计师联系不上，只好按已有套系重新设计了封面。 作者加博尔·马泰医生在国内声名不显，上一次出现在公众视野里...
用戶評價
讓我震撼的是，馬泰醫生並不是心理學傢，卻對現代人的心理狀況有著細緻入微的體察和描繪，又能帶來超脫心理學的跨學科視角。記得在齣版第一本馬泰醫生的作品《空洞的心》前，我本來在作者簡介裏寫的頭銜是【心理治療師】，馬泰醫生審核時專門提齣，他不是心理治療師，而是【醫生】。他確實是一位醫生，但他是一位特彆的醫生——他意識到病人需要被傾聽，但醫學實踐中醫生從來不問病人的心理和生活狀況，這是有問題的。於是他開始和病人約談，一次一個小時，聽病人講自己的人生故事。這種模式持續瞭超過30年，馬泰醫生成瞭一位最懂心理學的內科醫生。
评分齣版的太晚瞭！早點齣版多好啊
评分遠超期待，強烈推薦。甚至讀完內容簡介都沒有太高的期待，但一翻開徵文就被強烈吸引。這本書並不止適用於作者所說的“西方”。
评分齣版的太晚瞭！早點齣版多好啊
评分遠超期待，強烈推薦。甚至讀完內容簡介都沒有太高的期待，但一翻開徵文就被強烈吸引。這本書並不止適用於作者所說的“西方”。
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